三四年級習慣養成及學習目標
現在的社會是個高效率的社會。你現在的主要任務是學習知識，並在這個過程中快樂健康的成長，下面這些良好的行為習慣的養成，在學習中體現出高效性將對你的未來有很大的幫助，它能陪伴你一生，為你想成為什麼人提供選擇的權力，所以請你認真審視自己的不足之處，盡力所為培養好習慣。
一、 學習習慣和健康習慣
1， 觀察思考
觀察是發現、瞭解、思考的開始，觀察從身邊的一物一事開始，嘗試著留點時間給它們。觀察可以從感興趣的事物開始，如：遊戲、養寵物、做飯、畫畫、溜冰、游泳開始。思考能讓人的思想插上飛翔的翅膀。一個自然現象，一段美好的文字，一道數學題，一句叮囑的話，多在腦子裡面問個為什麼。一事一物皆有情。情願做個會思考的小鳥，也不做地上奔跑的大象。
2， 閱讀
閱讀是打開知識財富倉庫的門鑰匙。學校裡學習的是最基礎最基礎的知識，說白點就是做鑰匙的材料，而你是做那把鑰匙的人。在《了不起的狐狸爸爸》中，狐狸爸爸就有打開農場主倉庫的鑰匙"智慧"，讓他一家人在農場主的追殺圍堵中平平安安，還能享受倉庫裡豐盛的美食。反之，就像獾和他的兒子，拼命挖洞累死累活也不知道為什麼。下面是閱讀需要掌握的技巧明細表：
- 勾劃好詞： 詞是句子組成的部分，勾劃掌握明白詞的意思，對通過語言、文字表達自己思想時，才能做到準確、明瞭、形象、生動。
- 勾劃好句： 選擇了好字好詞組合成的句子，所表達作者的情感思想讓閱讀的人有身臨其境的感知，這才是你要學習掌握運用的過程。
- 分段落表達： 作者情感思想的表達有時會用一個或幾個段落來完成，所以搞明白段落所表達的內容非常重要，還要做到舉一反三，用同樣的手法描述自己的情感思想。
- 整篇文章內容的總結： 人有骨血肉，文章同樣有血有肉，文章的標題是骨，段落描寫是肢體，好詞好句句是血肉，細節描寫更傳神。讀完後，經常寫一句簡短的讀後感是學習的好方法。
- 標註: 標註可以是生字、生詞、拼音、字意、詞義、好想法、壞想法都可以做標註。標註的意義在於你在閱讀的時候，所產生的各種思考內容及時的寫出來，這是一種非常高效的閱讀學習的技巧。
- 內容摘抄： 摘抄能提高你的詞彙好句的知識累積量，加深記憶理解，培養情景描述能力。等到你自己寫作文的時候，這些累積就會像小溪一樣從你的腦袋裡流出來，寫什麼、怎麼寫就不是問題。
- 描寫句子分類歸納： 如環境、天氣、季節、動物、人物、表情、對話、動作、想象等。
- 描寫手法：誇張的、擬人的、比喻的、形容的等。
三、高效率的行為方法
高效的行為體現在學習生活的各個方面：時間管理和高效的時間計劃
1） 學會安排作息娛樂時間
睡眠對身體就好像我們吃飯一樣重要，娛樂也是。所以每天保證有 9 個小時的睡眠時間才能使精力充沛的投入學習。娛樂又能促進心情的愉樂（yue）開心的完成學業。爸爸反對每天玩手機，超過 30 分鐘對大腦和眼睛都是沒有好處的。玩手機應該在作業完成之後，每天不超過 30 分鐘。睡眠時間：21：30—7：00 9 個半小時，聽音樂放鬆身體大腦入睡。
2） 學會安排作業完成時間並嚴格執行
- 1 放學回到家休息 20 分鐘後或自己安排
- 2 16：30 開始做作業 16：30—21：00 有 4 個半小
- 時 290 分鐘，包含 40 分鐘吃飯時間。
- 3 作業時間分配記錄開始和結束時間，計劃用時以 25 分鐘為分配單位，中間休息 5 分鐘。按 30分鐘計時，超過 30 分鐘接著做作業，中間沒有休息時間。
- 記錄時間的開始結束為鐘錶時間 如 16:00-16:50
- 4 作業時間分配原則順序是高效快速：效率為先，先快後慢
- 5 每項作業儘量在 3 個計時單位 75 分鐘內完成
- 6 如果沒有剩下的娛樂時間，就應該檢查或重新安排作業完成計劃。
三、高效率的學習行為
第一步：先複習當天老師上課講的內容
第二步：複習前一天的作業，有錯就改
改錯：當天的錯當天改，不拖拉。找出並標註出錯的原因。
複習：作業之前複習當天學習的知識點，作業過程中不能順利完成部分的知識點重新複習，說出、朗讀、解析題意、解題思路，並能及一反三。
第三步：設定完成每一個單項作業的完成時間。
第四步：每項作業完成後都要檢查，保證會做的題目全部正確。
作業高效率和正確率提高方法
數學：計算題；驗算
問答題; 摳字讀題三遍，清楚答幾個問題，明白標註解題步驟，不要漏寫單位。多在實際上
活中練習。
選擇判斷考知識點
語文：靠閱讀理解，多思考。記、背、勾劃、摘抄、寫、整理，最重要是堅持和累積。
英語：除讀、記、寫沒有其他更好的方法
第五步：把不會做的題目留到明天課堂課後找老師問明白
第六步：收拾完成好的作業讓爸爸檢查簽字。
第七步：收拾第二天要上的課程課本及教學要求帶的物品。
第八步：娛樂開始 做自己想做的任何事情（不危險）
四、高效時間運用：
拖拉行為的自我提醒改正
1. 每日固定時間行為（漱口、洗臉、整理書包、收拾房間、清洗衣物、收拾著裝）
起床時間：7:00 到校時間 7:45 分
早：漱口洗臉 5 分鐘
晚：刷牙洗臉洗腳 15 分鐘
2. 開始時間控制 2 分鐘內開始作業時清理桌面，收走所有與作業無關的東西。做作業做事，要建立馬上開始的習慣。避免游出遊進，找著找那，東想西想。
3. 作業過程中如果發生走神，不專心的情況，請用語言提醒自己"走神了，要專心"。完成作業或事情後，第一要務是清理現場，該收的收，該歸類的歸類，該清洗的清洗。
節約時間的方法
先要習慣安排時間並記錄時間，回憶察看時間記錄，有那裡花費的時間可以壓縮，不斷的堅持這項練習，長時間的堅持就能養成節約時間的習慣。
五、高效的預習整理行為
1） 整理：每星期整理錯題達到再複習的目的，不需要抄題，在錯題旁更正，複習就是重點。
2） 預習：有空就做，多音字、近反義詞、ABB、AABB、ABAB、成語、好句、描寫手法、寫作步驟、標註讀後感。
3） 書寫工整和書寫速度
一步：刷練字帖 ，認真書寫行為養成。
二步：速度 5 秒/字
4） 朗讀：有空就讀：課外所有能讀的書籍。包括英語課本朗讀，聽好的有聲讀物。
5） 自控力：行動之前停三秒，過一下腦袋，考慮後果而行之。
六、運動
身體的健康活力，來自於運動。選擇一到二個自己喜歡的運動項目，興趣與堅持結合。
不在多，而在於"精"貴於"堅持"。跳繩、游泳、足球、跑步等
七、 生活習慣
個人衛生：規範自己的衛生習慣。
1） 固定位置整理擺放自己的各種生活學習用品
2） 自己的個人用品清潔：牙刷、毛巾、3 天清洗一次自己的衣褲、15 天清洗床上用品，洗曬收一起完成。
3） 每天刷牙兩次，早晚各一次。洗臉洗腳後，整理完第二天要上的課程課本。
生活環境:家是我們最重要的生活環境之一，保持家庭環境乾淨衛生很重要。參加家務勞
動是每個家人成員要做的事情，家務也是儘量每天必需要做的。
4）自立能力：是指在生活學習中，自己照顧自己，保護自己。家庭中每一個人的首要責任就是，保證自己和家庭成員的生命安全。
八、娛樂
享受快樂生活學習，放鬆的方法有很多。爸爸和媽媽反對把主要娛樂方式放在手機上。因為手機上又很多吸引你們的遊戲，大部分遊戲對你們今後的學習生活沒有一點好處，到是傷害你們的眼睛，對身心、思想又很大的禁錮。網絡中的遊戲世界與現實生活中的世界又很大的不同。網絡中的遊戲大多是虛擬的世界，是可控的人為製造的。現實的世界美麗真實，無限廣大而不可預測。沉迷虛擬世界的人，將脫離現實生活，對家人，社會都是一種很大的傷害。所以，
"瑞兒，世界很大很美好，用你獨特的眼光、知識、行動去體驗、認知這個世界吧！"這是爸爸媽媽最想對你說的一句話。
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