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心血管王醫生和您一起說一說高血壓能不吃枸杞。王醫生在不同問答中，多次提到，高血壓飲食，一個大原則低鹽，並沒有絕對不能吃的食物，何況枸杞屬於中藥，如果治病一定找中醫大夫辨證論治！
枸杞子：甘，平。枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。
具有:補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。
治肝腎陰虧，腰膝痠軟，頭暈，目眩，目昏多淚，虛勞咳嗽，消渴，遺精。
禁忌人群:外感實熱、脾虛洩瀉者慎服。
屬於中醫常用藥，也是平時大家最為常用的保健品。
適宜人群:肝腎陰虛、癌症、高血壓、高血脂、動脈硬化、慢性肝炎、脂肪肝患者食用；用眼過度者、老人更加適合枸杞子。
枸杞是適合高血壓朋友吃的，但如果嚴格按照中醫思路，必須先辯證論證，才能決定。
高血壓的飲食，建議低鹽，並且低鈉高鉀，枸杞不鹹，沒有鈉鹽，我們看看枸杞的成分
富含鉀鹽。所以高血壓按照西醫講也是可以吃枸杞的。
高血壓飲食除了每天鈉鹽控制在6g以內，還需要注意戒菸戒酒，多吃五穀雜糧，新鮮蔬菜水果，少吃糖類含量高的，及油炸肥膩的食物。
畢竟枸杞不是普通食物，枸杞是藥，少量即可，切莫過量，更不能依靠枸杞降壓。
關於高血壓的疑問，請留言或私信王醫生，看到後儘快回覆。
心血管王醫生
現代人不管是年輕人還是老年人，都流行一種風尚，那就是枸杞保溫杯。枸杞的好處多多，這我們都知道，因此高血壓患者可以用枸杞泡茶喝，枸杞不僅能夠促進血液循環、防止動脈硬化，還具有降血壓降血脂的功效。哪怕是長期食用枸杞或飲用枸杞茶，也不會對身體造成什麼危害，所以多買點枸杞沖茶喝煲湯喝吧。
2.枸杞對於血糖、血脂也有明顯的降低作用，枸杞的提取物還能夠使血壓下降，能夠直接或間接地降低高血壓患者的血壓。
3.枸杞雖好，但值得注意的是枸杞具有溫熱身體的作用，所以如果你體內溼氣較大或是腸胃不好容易腹瀉的話，那最好還是別吃給偶偶奇。如果平時性情過於急躁，像肉食愛好者的高血壓患者就千萬不要吃枸杞。
所以呢，枸杞在降血壓這方面的效果還是很好的，。一般的做法是，選適量枸杞子淘淨曬乾，然後倒進3倍的白酒，密封浸泡大約兩週，然後等枸杞子的藥效和白酒完全融合後就可以喝了。建議每天睡前喝1茶杯，一天一次，只在睡前服用，堅持半年左右，血壓就會基本恢復正常。
經常吃枸杞不會對人體造成損傷，同時，醫生表示枸杞有降三高的功效，所以通過食用枸杞是能起到降血壓的作用的。
專長：腦血管病、脫髓鞘疾病、中樞神經系統感染、頭痛、帕金森病和痴呆等。
醫聯媒體
可以吃的。
枸杞不僅富含膳食纖維、維生素 A、鐵、硒，還有比較多的蛋白質、鈣、鋅、鉀等等。用枸杞泡茶、煮湯都是很不錯的選擇。
推薦幾款有關枸杞的食譜：
枸杞紅棗粥
原料：紅棗70克、枸杞15克、米100克。
製作方法：
（1） 紅棗、枸杞、米同放鍋內煮。
（2）紅棗本身含糖量不低，可以不用另外加糖。
特點（營養學觀點）：可作為早餐或點心吃。高血壓患者應該多吃富含鉀的食物，紅棗含鉀量高，枸杞也富含鉀，另外含有一定的抗氧化成分，適合高血壓患者。
枸杞菊花茶
原料：枸杞10克，菊花10克。
製作方法：
一起放入杯中，用沸水沖泡5分鐘，即可飲用。
特點（中醫觀點）：具有平肝潛陽、清肝明目的功效。適用於長時間勞累、熬夜所致眼睛疲勞者。
黑米枸杞豆漿
原料：黑米50克，黃豆15克，枸杞子15克（不建議加糖）
製作方法：
將黑米，黃豆洗淨，提前浸泡一夜，枸杞洗淨。將所有食材一起放入豆漿機中，加適量清水，打成豆漿。
特點（中醫觀點）：黑米搭配枸杞子能滋陰補腎，強壯身體，打成豆漿使用，還能補充水分，滋陰養顏，尤其適合女性飲用。
小小瑜說營養
高血壓可以吃枸杞嗎？
答案當然是可以的。
1.對於高血壓，枸杞子的功效還是很不錯的。枸杞子味甘性平，具有滋補肝腎、益精養血、明目消翳、潤肺止咳的作用。特別是在血壓方面，能降低血糖和血脂，從而使血壓降下來。
2.枸杞對於血糖、血脂也有明顯的降低作用，枸杞的提取物還能夠使血壓下降，能夠直接或間接地降低高血壓患者的血壓。平時可將枸杞泡水喝，或是煮粥，或是泡酒飲用都是非常不錯的。
3.但是有一種情況，枸杞具有溫熱身體的作用，有外邪實熱、脾虛有溼或是腹瀉的朋友最好不要吃，若是高血壓患者，平時性情過於急躁，日常有大量攝取肉類導致面泛紅光的朋友也是不要吃。
先說一下方子，其實很簡單，就是一個取多取少的比例問題。選300克的枸杞子淘淨曬乾，然後放進1000克的白酒當中，浸泡大約兩週，然後等枸杞子的藥效和白酒完全融合後就可以開封了，每天睡前喝100克，一天一次，只在睡前服用，堅持半年左右，血壓就會基本恢復正常。
枸杞是一種藥性溫和的中藥，所以長期食用枸杞並不會給人的身體造成任何的負面影響，並且有關專家表示枸杞有降三高的功效，所以高血壓患者是可以通過食用枸杞來緩解病情的，這是一種安全又有效的食補方式，值得其他患者借鑑。
說多了都是眼淚
高血壓患者可以用枸杞泡茶喝。
高血壓患者忌食：
忌食飽和脂肪酸含量極高的肉類及肉類加工品。
忌食鹹菜、辣椒等，忌含酒精的飲料和咖啡、濃的紅茶。
忌食動物油脂，選用植物油。
忌食脹氣食品和口味濃重的餅乾要遠離。
訫靜如水
高血壓能不能吃枸杞？
先來了解枸杞。枸杞性甘、平，歸肝、腎經，具有滋補肝腎、益精明目的功效。適用於肝腎陰虛，虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，陽瘻遺精，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。
它有這麼多的適應證，為什麼高血壓不能吃呢？我覺得高血壓能吃，因枸杞含枸杞子多糖，能提高巨噬細胞的吞噬能力，水煎劑能明顯增加空斑形成細胞的數量，對細胞免疫功能和體液免疫功能均具有調節作用。還有抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、抗腫瘤、抗誘變、抗輻射、降血壓作用。
有這麼好的作用，降三高，但好是好，建議少食，因它有滋補作用，高血壓病的發病有些是因痰濁溼阻，肝陽上亢導致，如是這兩種所引起的血壓高，情緒容易急躁的，儘量少食枸杞。
藥師陳
另外高血壓人群的飲食安排應少量多餐，避免過飽；高血壓患者常較肥胖，必須吃低熱能食物。多吃蔬菜低鹽飲食。
小G祝願大家身體健康！
G動小G
可以吃。枸杞性甘、味平，入肝腎經，具有滋補肝腎，養肝明目的功效。常與熟地、山藥、菊花、山萸肉同用。現代醫學研究表明，枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜鹼、維生素以及鈣、磷、鐵等，具有增加白細胞活性，促進肝細胞再生的作用，還可降血壓，降血糖，降血脂。
