隨著人們生活質量的日益提高，人們也越來越講究保養，為了美顏、永葆青春，姑娘們總是什麼都願意嘗試，各種膠原蛋白液或藥丸輪番上陣，各種大牌護膚品也毫不心疼的忘臉上抹，而皮膚的主要功能是抵禦和防護，而不是吸收！內在調養才是恢復皮膚機能，從內到外美顏的好方法！要善用食材的綜合性效果，去調理身體出現的症兆，持續長期讓自身保持在一種健康的恆態，你會發現精氣神全部都體現在臉上。
想要健康的美顏，還需要從內部滋補，保證充足的睡眠，皮膚的狀態才會越來越好。今天把桃膠皂角米雪燕糯耳羹推薦給姑娘們，補充滿滿的植物膠原蛋白，常食用能使皮膚變得有彈性，氣色紅潤有光澤，是摸得到吃得著的健康。
這綿綢細滑的糯耳湯既有糯耳的糯，冰糖的甘，又有皂角米的軟滑和桃膠的Q彈，熱食溫飲均可，入口即化，回味悠長，你的味蕾在嚥下的那一刻能感受到深深的滿足和幸福！色味俱佳能讓人垂涎欲滴，回味無窮才能讓人口齒留香。
【食材清單】
糯耳：半朵
桃膠：約10顆
雪燕：約3顆
皂角米：一小把
紅棗：6顆
枸杞：約20顆
冰糖：適量
清水：適量
【製作步驟】
1、把桃膠、雪燕和皂角米清水浸泡8-12小時，糯耳清水浸泡2個小時左右。
2、糯耳、桃膠、雪燕、皂角米分別泡發後，挑去雜質，洗淨。
3、把糯耳切掉根部，撕成小片放入電飯煲，桃膠和紅棗洗淨一同放入。
4、加入適量清水，沒過食材。按下電飯煲的“煲湯”鍵，慢煲1小時。
5、一小時後加入雪燕和皂角米，接著煲30分鐘。
6、最後加入枸杞和冰糖繼續煲10分鐘即可。
7、滿滿的膠質，甜甜糯糯的口感一級棒！
桃膠的軟硬程度和糯耳湯的濃稠度恰到好處，吃一口就停不下來～
【小貼士】
1、我用的是電飯煲，用電燉鍋或砂鍋等等都可以。
2、雪燕燉煮的時間不要太長，否則就沒有拉絲了。
3、糯耳屬於銀耳的一種，直接用銀耳也可以，還可以加入蓮子、百合或雪梨等食材，美容養顏又潤肺哦～
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