小密語錄：蔣勤勤身材保持的一直好，就連懷孕的時候讓人看起來也只是胖了肚子，在著期間可少不了瑜伽的功勞
蔣勤勤可以算是我們的國民女神了，曾經出演過瓊瑤劇的她，被瓊瑤給予了很高的評價，說她是“輕柔似水，靈氣逼人”。蔣勤勤的顏值可以說是美若天仙，並且一直在線，在和陳建斌結婚之後慢慢淡出了演藝圈投身於家庭並且懷孕生子，雖然已經年過四十可以算得上是高齡產婦，但蔣勤勤身姿仍然纖細輕盈。最近在生產後拍攝了一組寫真，風韻猶存，氣質全開，更是把頭髮染成了紅色，看起來好似20歲，讓人大呼好年輕！
蔣勤勤染了紅髮之後，感覺又美了。本身皮膚就足夠的白澤細膩，加之紅髮的襯托簡直像個瓷娃娃，倍顯年輕。黑色的亮片上衣搭配輕紗裙，輕柔又充滿不羈，非常氣質的穿搭。雖然側身站著，但是肩部和背部仍然是非常的輕盈，更看不到一點小肚子的影子。紅髮、亮片、輕紗裙這些元素加上朦朧的背景，把蔣勤勤襯托得好像是仙境中的仙女一般。
蔣勤勤的這一回眸小密真是感覺到了風情萬種，充滿了魅力。雖然已經生完了孩子，可是在身材和皮膚上看不到任何的痕跡，可見平常的身材管理很嚴格。線性的耳墜很好的拉長了頸部線條，修飾了臉部曲線，連紅唇也是霸氣十足，真是被美麗之神一直眷顧的女人！
上面黑色上衣的設計也是用了很多的小心思搭配彩色的亮片作為點綴給整體造型提高了亮度，袖子和領口都採用了V字的設計，恰如其分地露出了好身材和白澤的皮膚。我們可以看到露出的頸部和胳膊非常的纖細，沒有一絲多餘的贅肉，身材的線條讓人覺得非常的柔美，想必這也是蔣勤勤堅持練習瑜伽的功勞。
在蔣勤勤懷孕的時候和老公上了一檔情侶的綜藝真人秀，他們夫妻的感情真的很好，蔣勤勤溫柔賢惠，陳建斌對老婆也是百依百順。在節目中蔣勤勤雖然懷著身孕，但是對於瑜伽的練習卻是沒有停止過，練習瑜伽不僅有助於生產，對於產後恢復的效果也是非常好，甚至蔣勤勤還帶著老公一起練習瑜伽。我們也來一起學習一下瑜伽這項運動吧~
Look1：拉伸腿部，變大長腿女神
這個動作非常的輕盈優美，可以幫助拉伸我們腿部的韌帶，練習腿部肌肉的耐力。雙腿稍前後分開，踮起腳跟，用腳尖支撐地面，保持平衡，身體向前下方傾斜，用雙手指尖碰觸地面，要保持腰背部的挺直，不可過分彎曲。
首先我們可以用站立位，向下彎腰，用身體去貼近腿部。然後慢慢抬起一側腿部，用同側手掌打開向下做支撐，另一側手抓住腳踝部，保持平衡，抬起的腿部向上伸直去尋找天空的方向，腳背伸展，繃緊腳趾。
Look2：倒立式促進血液循環，排毒養顏
倒立式，膝蓋著地，十指交叉相扣，將兩肘靠地。兩肘須與肩膀同寬。頭頂著地於雙手間，吸氣，兩膝蓋離地，小心地移動兩腿向兩瑜伽肘靠近，使臀部為最高點類似一個倒轉的V字，整個過程保持兩肘始終在地上而保護頭部和頸部不受到壓迫，呼氣，腹部和下背部用力抬起兩腿離開地面，雙腿向上做環繞狀。
手倒立式，可以喊著我們的朋友一起做多人瑜伽，也可以藉助器具或者牆壁的力量來進行練習。首先胳膊夾緊身體，雙手繃直，發力，雙腿伸向天空，在空中保持平穩後，臀部朝後，屈膝，用腳尖放在其他小夥伴或者牆壁上做支撐。
這個也是一個手倒立式，我們可以利用起身邊的工具進行練習。首先胳膊夾緊身體，雙手繃直，發力，雙腿伸向天空，在空中保持平穩後，臀部朝後，腰部也向身後方彎曲，屈膝，將腿部放在支撐點上。
Look3：放鬆全身肌肉，塑造完美曲線
首先雙腿併攏成直立位，然後將身體向前傾斜，身體與地面成平行狀，將左腿向上抬起，左手抓住左腳，右手和右腳垂直向下做支撐，注意動作不可過快。
這個動作能夠很好的拉伸我們全身的韌帶，放鬆全身肌肉，練出線條感。首先將右腿向前做弓步，雙腿的腳跟都要抬起，左腿向後拉伸直，右側手臂向後上方伸展，帶動腰背部扭轉，左側手臂自然下沉。
首先我們要用胳膊夾緊身體，雙手繃直，發力，雙腿伸向天空，找到平衡，保持平穩。臀部朝後，腰被也向後彎曲，屈膝，大腿在腰臀部和小腿之間成近Z字，將腳尖放在樹上做支撐。
在看到蔣勤勤的不老容顏和輕盈的身材是不是明白了一個道理呢，那就是運動才是保持年輕美麗的最好方法。瑜伽對我們的身體各個方面都有著很大的好處，看看蔣勤勤對於瑜伽的執著我們就能夠知道了。還在等待什麼，美麗可是不等人的哦，叫上你的小夥伴們來一起練習瑜伽吧！
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