還天地一片清
曾經看過一個電視劇，忘了名字了，也是偶然看了那一段 ，女的為這個男的付出了青春，供養他上大學，然而，當這個男的有本事的時候，就對這個女的極其冷淡。
不用一個杯子喝茶，不和女的說話，那種冷暴力就是一種冷到骨子裡的寒冷。他對女的說，人為什麼不能改變，我不愛你了。就是這樣一句話，女人的痛苦，除了患得患失，更多的還有悲哀，自己付出一生愛的男人，就這麼像石頭一樣的在身邊。
最後女的決絕的跳井自殺了，這一段給了我心靈的震撼，這就是得卻不愛的極致表現，用眼光的暴力，用行動的暴力，用表情的暴力，都可以殺死那個因為愛自己的人。
所以，如果是愛而不得，不過是遺憾，但是得而不愛，確實傷害。其實，很多人都把感情當成了束縛自己的理由 ，如果退一步想想，何苦來著，為一個不愛自己的人付出了一生 ，甚至生命，值得嗎？
離開這個冰冷的人 ，也許你還會碰到愛自己的人呢，也許還有人願意給你溫暖呢？這個世界上誰離了誰都一樣過，為什麼非要糾纏到底呢？
退一步海闊天空，真心的希望有情人終成眷屬 ，兩情相悅，才能幸福一生，而不是互相折磨，您說呢？
阿光依舊
愛而不得和得卻不愛，都是痛苦的。
不過，愛而不得是自己痛苦，得卻不愛是他人痛苦。而那個他，是愛著你的，否則，他人也不痛苦。
愛而不得，是眼睜睜的看著所愛的人，或在他側，或遠離自己。卻又無能為力。每一個深夜的來臨，便是思念的地獄。這種痛苦，刻骨銘心，終身難忘。
而得而不愛，就比如你買了一個東西，回家了卻不喜歡。
那有什麼呢？束之高閣就可以了。想起來去看一眼，沒想起就算了。會痛苦嗎？根本不會。
如果有，那就是心疼自己花的那些錢和精力了。
而你得到的那個人，有一天，發現你不愛他，他便開始了痛苦的循環。
有誰看到身邊的人，不愛自己，視自己如路人，而不痛苦的呢？
如果有，那就是剛好，他也不愛你。
那這種就無所謂的啦，反正不愛，痛從何來？
祝天下有情人，終成神仙眷侶。願天下不愛的人，都是擦肩而過。
春風不等江南
我覺得“得卻不愛"更痛苦。
愛而不得的人和物，猶如掛在天邊的彩虹，是那麼美好，絢麗，讓人充滿了憧憬和期盼，所謂"得不到的才是最好的"。
因為愛，所以希望，即使不得，但愛不會消失，有愛就有希望，有希望才覺得美好。
而得到的人和物卻不是自己愛的，猶如沾在鞋上的爛泥巴，你明明討厭，卻還讓它粘上了你，那種嫌棄和無奈，都不是你所希望的。
因為不愛，所以絕望，即使得到，卻心如死灰，這種無望的殘忍才是最痛苦的。
二月紅滿天
我覺得還是得缺不愛更痛苦。
天水老陳
我個人觀點是愛而不得比較好受一點，畢竟這份愛可能會隨著時光流逝而沉澱下來，深藏心中一角。但是得而不愛則更為痛苦，畢竟你得到了一個人，但是又對其沒有愛意。這對自己對她/他都是一種折磨。不要說什麼可能會變成親情或者感情可以慢慢培養之類的話，可能會變成一對怨偶，這也不是不可能的。所以個人更傾向後者 。
73966859938
你好👋我是淺海碎影，很高興能回答你的問題！我覺得愛而不得主要是精神上的痛苦，因為當你愛而不得，那麼說明你們兩之間沒有緣分，如果放棄了這段單相思，後面可能你會遇到另一個更適合或者更愛的人，伴你終老！而得而不愛，我覺得更痛苦吧！因為首先你得到了，但對方不愛你！這種得到應該不是停留在戀愛了，應該是已經步入婚姻了，這個時候因為對方不愛你，要麼你繼續忍耐，你身心俱疲，如果選擇放棄，這時候就牽涉到兩個家庭了，離婚對兩個家庭來說都是一種傷害，畢竟現在離婚要考慮得事情太多太多了！最後希望大家都能有情人終成眷屬！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
淺海碎影
現在流行這樣一種關係
和對方聊得很好，經常熬夜聊天
等ta說晚上，但是你們就只有朋友關係
你對ta有了好感，而ta只覺得你可有可無......
你讓我走 我走了
你讓我回來 對不起
已經走遠了
——陳美嘉
z柚先生
愛而不得和得卻不愛兩個都會是痛苦的，不過一個是痴心妄想，自找的；一個是不懂珍惜，又或擺脫不了。真不知道到底是誰更痛苦的了？
我認為愛而不得的痛苦，只要是正視自己，放棄妄想，痛苦就會很容易消失的了；而得卻不愛，畢竟並非完全可以由自己控制，擺脫不了，這樣的痛苦應該比較底下更長。
老樹時光倒流
“得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐”，“愛”是一個很深奧的學科。我覺得“得卻不愛”最痛苦。愛而不得這件事，我們大可不必糾結痛心，你愛他，但是卻得不到，這是為什麼？有一句話說的很好“你若盛開，清風自來！” 那就說明咱的能力不夠，咱還不夠優秀，這時候的“愛”，它本身是沒錯的，但它會給對方帶來不適感。比如說個很現實的話題，沒有足夠的經濟基礎。但並不意味著愛是建立在金錢之上的。這個時候的“愛”，不僅會打擾對方，也會給自己很大的壓力和壓迫感。還不如自己這個時候開始默默努力，變得強大，變得優秀，等你的眼界變得高了之後，圈子也會不同，那麼你找的對象也會志同道合，何樂而不為呢？所以“愛而不得”一點都不痛苦，只會給我們增加前進的動力。那麼“得而不愛”這才悲哀，你得到的只是一個軀殼，連靈魂都沒有，怎能不痛苦！
呵呵學姐的大學生活
愛而不得這個遇的多了，愛她卻不能告訴她，遠遠的看她幸福，發現自己在她的世界裡沒自己想的那麼重要，明明自己很不甘心，卻一直逼自己相信她幸福就好，。
相守非愛這個也挺多的其實，很多都是出於為了不讓對方傷心，一直不會先說離開，可是另一方也是這麼想的，用我不想傷害你來麻痺自己。
