换季的皮肤真的很难伺候，涂太滋润的会出油，涂清爽的又容易干燥起皮，很多人脸上还冒出了粉刺、痘痘，但是，为什么有些人只用清水洗脸，皮肤状态却比用一大堆瓶瓶罐罐的人要好……why？why？why？
护肤的基础——洗脸
皮肤的清洁是最基础最重要的护肤步骤，但是有很多人连这第一步都做不对！
一些油性皮肤的人，或者怕自己卸妆不彻底的，喜欢用“深层洁净”产品。过度、频繁的使用，反而会损伤皮肤的角质层，不仅会加快皮肤水分的丢失，加速老化，还会削弱皮肤的屏障作用，更易受外界刺激，分泌更多油脂，更易长痘、过敏等。
因此，要根据自身的皮肤类型去选择洁面产品，油性皮肤可以选择清洁度较强的洁面产品，如果出油不是很多，建议早上可用清水洗脸，晚上用洁面产品。
护肤第二步——保湿
皮肤中的水分并不是靠外界得到的，主要靠日常饮食，因此，不管是敷面膜还是涂水乳，都只起到湿润角质层的作用，并以此尽可能多地锁住肌肤水分。但在使用保湿产品的过程中也要注意：
1. 面膜虽好，要控制时间
敷面膜超过15分钟，接近体温时，就要及时撕掉，以免滋生细菌，损伤皮肤。（面膜隔2-3天敷一次即可，不需要天天敷。）如果面膜敷的时间过长，会导致皮肤水和过度，损伤肌肤屏障。单纯柔和的补水面膜，可以每晚做一次哦，但是功效性的面膜建议每周2——3次就可以咯
2. 护肤品应根据季节变化选择
夏季，天气较热，一般出油较多，可以选择清爽一些的护肤品。春秋季节如果湿度还可以，但是风沙比较大呢，建议不要选择过油的护肤品，自身的舒适度还会变差。护肤产品一定要根据自己的肤质选择，并非越贵越好，适合才重要。）
护肤第三步——防晒
很多人都没有防晒的意识，其实即便是阴天，长波紫外线依然可以穿透大气层，直达肌肤皮层。日照不仅会减少皮肤中的透明质酸，令皮肤干燥，还会破坏肌肤胶原纤维和弹性纤维，加速黑色素形成，引起皱纹。
因此，不管什么天气，不管什么季节，出门都要做好防晒工作，防晒霜、遮阳帽、太阳镜、遮阳伞，都可以，当然多重保护越多越好。
良好的生活习惯也有助于皮肤护理
多运动
运动能促进细胞的新陈代谢，新生的细胞可以使皮肤细滑；血液循环的加速让氧气和水分更有效地传送至皮肤，让皮肤更有弹性。
养成定期规律运动的习惯，如跑步、游泳、骑自行车等。时间一长，好气色、好皮肤自然就会慢慢呈现。
不熬夜
“孜孜不倦护肤，勤勤恳恳熬夜”是很多人的常态。而熬夜带来的黑眼圈、长斑长痘、长皱纹、皮肤暗沉、脱发、便秘.....随便一条都让人崩溃。所以，养成睡前不玩电子产品的习惯，尽量早睡早起。
华亦俏朱红博士说护肤，让你的皮肤更加光洁。
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