每个人都存在被情感困扰的时候，你不要不相信，用佛语说：因果报应，种什么因，得什么果，天道轮回不会让谁落空的，记得有这样一句话“无论多么坏多么渣的人，一旦遇到你的真心想要守护的人时，那么就是你的报应来了”；当人在爱的情感中非常容易迷失自我，一切都是以对方的评判为标准，渐渐地迷失，在你迷失的过程中情绪非常容易左右你的判断，做出一些自己都不可思议的行为来；那么如何管理好自己的情绪呢？
大家认为有病治病和无病先治那个更加能说明医术高呢？可能大家的评判都不同。我个人认为是无病先治更高一筹，但医生可以在你无病的情况下先给你治好，还不能说明他的医术高超么？那么我们的情感也是一样的，一个人的情感中会产生很多情绪，有正面的也有负面的，负面情绪非常容易影响我们正确的判断，甚至做出过激的行为，所以我们应该管理好自己的情绪，每个情绪的爆发无非是外界的信息影响到了我们自身的大脑信念系统，所以我们会发怒，我们都是以这样的行为来掩盖自己，不想让外界的因素影响到我们，但我们是正确的么？不一定，我们的信念系统取决于我们对世界认知所建立的，都是主观存在的，并不是完全客观的，所以不是完全正确的，所以我们应该吸收新的知识，完善我们的信念系统，我个人认为无论是谁在自己的信念系统中都应该增加一个灵活信念，这个信念可以完善我们自身世界，当然灵活不代表需要抛弃自己的信念，而是在这两者之间找到平衡点，取得双赢的局面，如果你做到这点，那么对你管控自身的情绪就是一个大跃进了。
上面说的是情绪还没有发生的时候，如果情绪爆发呢？这个时候你需要告诉自己，我现在很生气，我要发火了，当你自己清楚意识到自己要生气发火的时候，你的怒火就已经消失一半了，另外在思考下我为什么发火，我需要达到什么目的？你清楚自己需要的，那么你就会意识到这样的行为是否能达到你的目的了？如果不能，那么我为什么要发火，我的目的才是我想要的结果，并不是靠情绪爆发来得到的。
能够很好管理自己情绪的人，才能得到自己想要的，不要因为一时的情绪，亲手毁灭了自己所在乎的，世上无后悔药，望大家珍惜。
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