暖气爽风、一叶知春,总会有一些典型的自然变化,提醒季节更替的到来。然而,低维度的岭南地区,却很少可以感知到这些转变。
岭南人的春天,从一声咳嗽中开始。虽然羊城的气温依然停留在夏天,但最近,身边的不少小伙伴纷纷咳嗽起来,感冒、发烧者也不占少数。
“多吃吃雪梨”、“多喝喝枇杷露”,虽然是好心的建议,却未必适合久咳未愈的小伙伴们。中医专家表示,咳嗽有无痰、痰黄痰白、或痛或痒等,都与体质和病情有关,不辨证寒热就治疗,非但不易恢复,反倒会让娇嫩的肺“很受伤”!
春季
专访专家:广州医科大学附属第三医院中医科主任 冯崇廉
肺为娇脏,治咳嗽先分型
“岭南地区四季不像中原地区那么分明,但大环境的变化,依然会对人体产生影响。” 广州医科大学附属第三医院中医科主任冯崇廉告诉新快报记者,按照中医学说,秋季在五行中属金,与五脏中的“肺”相应。肺之气主宣发、速降,同时,肺为“娇脏”,外界“春晓燥”的典型环境容易侵犯人体,引起肺燥。
就像肺本身很“娇气”一样,咳嗽也是相当“敏感”的。“咳嗽最能考验医生的辨证水平了。”冯崇廉说,咳嗽有无痰、痰黄痰白、或痛或痒等,都与体质和病情有关。相应的治疗方式,也应该辨证选择。秋季润肺常用雪梨,但是雪梨性质偏寒,如果患者本身是寒咳,吃雪梨不但不容易恢复,反而容易加重病情。
另外,止咳除了需要宣肺之外,还要润肺。特别是干咳,久咳容易灼伤肺热,甚至引起咯血、胸闷。例如单纯的枇杷叶仅有宣肺、止咳的作用,加入川贝之后,才有润肺的功能。因此,川贝枇杷膏比起单纯的枇杷叶更适合。
咳嗽未必是肺燥,肝阴不足也易中招
春季咳嗽的人群,未必都是肺燥引起的,肝阴不足所引起的咳嗽常常容易被忽略。冯崇廉表示,五行中金克木,木所对应的脏腑为“肝”。秋季有沉降的特点,不利于肝气的生发。因此,肝阴不足的人群春季最受伤,但也容易在秋季发病,出现咳嗽。
肝阴不足者的咳嗽常表现为咯痰、痰粘稠,甚至痰中带血。肝开窍于眼,患者还容易出现眼干、眼涩、看东西昏花的症状。由于肝主疏泄、藏学,还容易爪甲无光。肝阳上亢者,容易觉得头晕、头胀、易发怒、口干、咽干、双胁胀痛,这些都是秋燥伤了津液的表现。这类型的人群,除了要润肺之外,还要疏肝解郁。保持愉快的心情、多到户外走走,喝玫瑰花茶等疏肝解郁的食疗等,都有一定的作用。
提示：当下感冒咳嗽，仍以风热居多
春季来临,不仅咳嗽的人群多了,感冒发烧的门诊人数也在明显攀升。冯崇廉表示,感冒以风热居多,虽然季节正在更替,但风寒依然相对少见(广州地区要到11月、12月,秋冬转变时才更多见风寒感冒)。同时,部分地区人群多为阴虚体质,咳嗽也多表现出热,但具体还应当根据个人体质和病情进行辨证判断。
因此,除非是长期在空调房内受寒,出现恶寒、头痛、舌淡坦白、全身酸痛、尿白、咳痰稀白、喉咙干痒等症状,其他多见为感冒热咳。
雪梨
咳嗽辨证食疗
辨证 典型症状 推荐食疗
热 ：痰黄、痰黏稠、喉咙痛、白天咳 ——雪梨、罗汉果、蔗稍(中药)
寒 ：痰白、痰稀白、喉咙干痒、晚上咳—— 橘红、北杏仁
燥 ：痰黏稠、干咳、卡痰 ——雪耳、燕窝、川贝、雪梨皮(中药)
湿 ：痰稀白 ——陈皮、半夏
这道美食非常简单，也是我们经常食用的一种做法。我们将雪梨、杏、白砂糖放入炖锅当中，加入半碗清水用急火隔水炖一个小时，然后捞出过量，进行备用；之后我们可以放入一些白砂糖和其它辅材，根据自己的口味选择。那么这一道雪梨炖杏就做出来了，而且这道美味具有着化痰止咳、生津润肺的功效，春季的孩子们饮用更佳。
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