森森脾氣不好，這是遺傳。
森森媽的脾氣就不好，她還總回憶小時候，森森姥爺常說的關於森森媽的話：“這幾個囡，老大最有脾氣，我最喜歡。”
森森後來總說：“我媽和我姥爺一定是誤會了，以為‘脾氣’和‘個性’是一回事，但誤會太深，她又潤物無聲，導致我從不覺得壞脾氣是個事兒，於是，到我青春期時，我們母女間的相處方式就是對抗。”
那時，森森身上常一塊青一塊紫。
一日，鄰居阿姨來串門，疑惑為什麼已是盛夏，森森卻用長褲長衫將胳膊腿捂得嚴嚴實實，而不穿裙子。森森媽斜她一眼：“你問她！”
阿姨以為森森考砸了，森森氣呼呼回：“沒有。”森森媽媽也氣呼呼地說：“我從不為學習揍她，都為頂嘴。”
是啊，頂嘴。
一言不合，森森就覺得受了天大的委屈，濁氣上湧，喉頭腥甜，不自覺提高聲線。盛怒時，她的每一根頭髮都似刺蝟的刺，立著，用只有她能聽到的聲音喊：戳出去，戳出去。
等森森談戀愛了，歷任男友都看過她決絕的背影，“一扭頭就走”是標配姿態。
“扭頭”的理由不一，什麼忘記某個紀念日啦，什麼多看了別的女生一眼啊，有一回是因為點的菜不對，“明知道我不吃什麼，偏點什麼，可見心裡沒有我！”森森拎起包就走了。
歷任男友都哄過森森，但結局不同：有人後來任她決絕；有人也被開發出壞脾氣，每次發現不對，就先發火，先走。
森森最終和總點不對菜、還學會以暴制暴的男朋友結婚，一開始，大吵三六九。
最激烈的一次，他們把能摔的都摔了，老公指著新買的手機：“有種，你摔它？”森森毫不留情，抓起手機從19樓擲出窗外，他又指著電腦：“有種，你摔......”話沒說完，森森就奔向電腦，他不敢再戰，衝刺般抱起電腦奪門而去。
森森也奪門而去，路上，碰到一隻土狗，森森沒好氣踢它一腳，誰知，那狗一躍而起，咧著白牙追著森森。森森從沒跑過那麼快，穿過菜市場，還翻過一個柵欄，腰跑得近乎斷——她的壞脾氣被脾氣更壞的教訓了。
當然，這不是唯一的一次教訓。
大學同學聚會，有人回憶，森森和一個男生口角，把人家灌滿水的熱水瓶扔了，回憶者半開玩笑半認真：“他就是讓你，你啊，當年真是攻擊性性格。”
“攻擊性......”森森訕訕地說。
時隔多年，口角原因已經全忘了，可發火的潑辣樣留給當時在場的人永不磨滅的印象——忒不值了。
還有，許多不得不開口的道歉。
盛怒時那些立著的刺，終究會軟下來，它們常佐以盛怒時流下的汗一縷縷貼在頭頂，提醒森森收拾殘局。
有些人決絕就決絕了，有些人還得繼續往下過。
比如，森森扔了又被迫賠人家的新手機；比如，無數次在微信厚臉皮發出的求驗證私信：“你好，我是你夫人。”
以及，能力之外造成的不信任。
比如，升職時，領導對森森不斷重複“要磨磨性子”，他說了好幾遍，森森都想頂撞他了，但她忍住了。
最近一次想發火，是森森好不容易作為新任領導召開團隊會議。
一個人提出異議，森森解釋。
那人繼續異議，森森臉色有些嚴肅。
那人重複異議，森森開始掰手指，關節嘎巴嘎巴作響。大家你看我，我看你，唯恐她發作。
誰知，森森撲哧一下笑了：“沒什麼，沒什麼，你說。”她揮揮手。
“森姐，過去可是那種吵架了敢在野生動物園下車的女人啊！你敢惹她？”散會後，有人擰擰頂撞者的胳膊，為他後怕。
“呵呵。”誰知，森森就站在他們背後，低聲道，“我只是有個性，不是你們說的不分青紅皂白的壞脾氣。”
她絕塵而去，留下一個意味深長的背影。
心理師點評：如何與自己的壞脾氣相處
1.團隊合作中，不要誤把壞脾氣當成個性來縱容
一個人，如果從小到大對人對事的原則就是，一件事情，只要它的初衷和結果都是好的，過程如何不重要。
那我抱歉地通知你，除了過程，我看結果也不會好到哪裡去。
團隊合作中，需要每個成員相互配合來完成既定目標，需要成員分工明確，彼此銜接到位，並且對各項工作看法一致。
每個成員的想法不可能完全相同，這就需要有的成員能積極動腦，有的成員要妥協讓步，才能達成一致意見。只要團隊中有不好相處的或一意孤行的人，情況就會變得很糟糕。如果這個一意孤行的人能力極強，能說服其他成員配合他；如果這個人不能說服其他成員，就有可能被團隊排斥在外。
一個人在生活中要學會做人做事，就是說眼睛裡不僅要有“事”，還要有“人”，這個“人”就是別人。你在與人溝通交流的同時，也要考慮到別人的感受。因為人最大的特點就是有自己的想法、情緒和情感，這其中就包括自尊，以及對各種人和事的好惡感。每個人的情感和看法都是不同的，你不考慮別人的感受，自然也無法與別人達成一致，也就無法進行團隊合作。
處理不好團隊合作，你的情緒自然也好不了，就會像森森一樣經常跟別人吵鬧，誤把自己的壞脾氣當成是自己的個性，毫不認為這是個性中的缺點。結果你與別人的人際關係會變得更糟，陷入壞情緒的惡性循環當中。
2.看清自己的壞脾氣，提升“共情”能力
故事中的森森顯然沒有學會考慮他人的感受，也就是說，她的情感體驗能力比較弱。
缺乏共情能力的人，他們對事情的看法或者做事方式方面就會非常片面，比較簡單粗暴。就說這個森森，她的個人能力很強，也很有脾氣，有個性，自己的工作可以完成得很好。可當她做領導、帶領團隊的時候，沒法體會其他人在做事時候所遇到的一些可能的困擾和問題。因為在她看來那些都不是問題，所以她認為對於其他成員來說，這也應該不是問題。這種傲慢的姿態，無形中會拉開別人與她之間的距離。
我們在學生時代，環境單調，人和事也簡單，所以我們只要做好卷子，學好功課，寫好論文，就能萬事大吉，贏得別人的讚賞。但是成年人的生活和工作環境比較多元化，所面臨的就不單單是一個人或者一件事了，我們與人和事之間不再是簡單的單線關係。
成年人的社會，需要每個人都有共情能力，我們與其他人和事的關係是多線的，需要我們經常換個角度去看待周圍的人和事。有了共情能力，你就會了解每個人說話做事背後的出發點，你也會意識到自己武斷的評價、粗暴的吵鬧是你自身的缺點，你需要改掉自己的壞脾氣，控制自己的壞情緒。
這樣一來，你的心胸自然也會開闊很多，你就能冷靜地處理摩擦與衝突，才能與人順利交往，將生活和工作中的問題處理好。這樣一來，你的暴脾氣自然就緩和了許多，你也不會再陷入壞情緒的無限循環中。
3.溫柔對待自己，慢慢理解他人，自然甩掉壞脾氣
我們周圍，有許多小夥伴做事的能力極強，但為人處事方面卻很弱，共情能力很差。這樣的人工作效率會比較高，但又非常孤獨。因為他們本身就缺乏理解別人的能力，所以也沒有辦法讓別人來理解自己，無法與人順利地溝通交流，在工作中只能自己親自動手，無法帶領好團隊。比如說，如果你是個工作能力極強的IT人士，可以依靠高智商輕鬆解決技術上的難題，但由於缺乏共情能力，在與人合作時就會磕磕碰碰，反而影響做事的效率。
而故事中的劉松，看起來慢吞吞、沒脾氣，但是堅持的事一定要做，他周圍的人對他也報以敬意和理解，這就是他的個性造就了他的魅力，並營造出好的人際關係氛圍。世上確實有一些天才處在“高處不勝寒”的狀態，但大多數人會因為自己情緒體驗能力的欠缺，在生活和工作中遇到很多挑戰和困難。這些人在人際交往中遇到了困難才開始反思：“好像是因為我自己有點兒什麼問題，才會導致現在的處境。有些事，我從小到大都沒有注意過，我以前並不覺得這是個事兒啊，但是現在我可能需要重視與人溝通的問題，控制自己的情緒，不要亂髮脾氣。”
慢慢地，你會開始自覺地去提升共情能力，學習體悟他人的感受。提升自己的共情能力，要先從體會自己的情緒、溫柔地對待自己開始。不對自己發脾氣，然後慢慢地學會去理解他人，去考慮別人的處境，就會慢慢理解他人的所作所為，也不會再對他人發脾氣。慢慢地，你的壞脾氣就會一點一點地改變，你與他人的交流溝通會越來越順暢，生活和工作也會更加順遂。
以上內容來源於林特特《有規劃的人生不迷茫》節選：有個性不等於壞脾氣
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