臭豆腐、腐乳、豆豉會致癌嗎?現在告訴你:可以放心吃,別被忽悠

“我跟你說多少次別買這東西,致癌!”

“媽,我這是正規商家買的臭豆腐,你別信網上那些。”

“不行不行,你看上次那文章說,臭豆腐很多都用糞水泡的,髒死了......”

小琴剛打包了一份臭豆腐回家,就被媽媽劈頭蓋臉一頓教訓。

臭豆腐是一種傳統中國小吃,但由於氣味和顏色特殊,常被坊間認為製作工藝不衛生,甚至有致癌風險。同時被“拉下水”被認為會致癌的豆製品還包括腐乳和豆豉。那麼這些豆製品真的會致癌嗎?

臭豆腐致癌嗎?其實營養不少

很多文章在說臭豆腐致癌的時候,主要依據是臭豆腐裡有硫酸亞鐵。但硫酸亞鐵是人體的必需物質,很多保健品裡面也有,可用於治療缺鐵性貧血。但長期超量會導致腹痛、噁心等副作用,但硫酸亞鐵致癌的說法並不正確。


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