從《傳統武術答疑解惑錄》面市以來，不覺已經兩年有餘。非常感謝大家的支持和關注。應廣大讀者群友要求，逐步探索新教學形式，從最初的遠程視頻課程，到後面的週末面授，整勁面授，以及拳勁面授。初步形成了一套完整且適合遠距離上班族學習的課程。每一位學員，哪怕是從零基礎開始，按照劉永文老師的規劃，經由“修正身法、換勁、整勁、五行拳勁”的順序，一步一個腳印，踏踏實實的修煉。都可以在短期內獲得整勁，真正的開步練拳。感受傳統文化神奇的魅力，滿足大家對武術的好奇，改善大家的身體狀態，圓大家一個真正的武者夢。武術在不同的訓練階段，不同的層次水平，同一種練法都會有不同的訓練側重，所以練習武術最重要的是科學的設置的系統課程，層層遞進，環環相扣，每階段訓練目標清晰，且互相取長補短，整個課程學完，可以獲得傳統武術內勁以及其初步的應用。後半部分技擊訓練，在這個內勁的基礎上可以再行研究，功夫不負有心人。
各階段在線課程：
將修正身法、換進、整勁以及練拳勁的課程，錄成視頻，劉老師親自講解演示，會按照學員客觀需求不定期更新補充內容。非常詳細直觀，講解清楚，易學易練。不受時間和地點限制。由於距離遠和時間有限不能面授的學員，這是最好的課程！系統完整，程序設置合理，目標清楚，更重要的是劉老師講解清楚徹底，可以解開傳統武術內勁的神秘面紗。
基礎知識公益講座視頻：這個講座裡系統的講解了傳統武術修煉的基本思路，基本知識，體系內階段種訓練方法的目的所在和重要程序，做到不但知道怎麼練，還明白為什麼練，還明白為什麼要這麼練！知其然而知其所以然！是整個傳統武術訓練體系的科學支持，一定要學習的內容。
正身階段課程：方法選擇無極樁，最簡便的方法，最高效的訓練方法，達到最短時間達成目的的效果。本階段課程一般需要三個月即可達成，相當於太極拳正架練成的效果。
內容包括：無極樁練習須知、無極樁動作說明、無極樁腳上要領、無極樁腿上要領、無極樁手臂上的要領、無極樁腰胯上的要領、無極樁頭上的要領、以及無極樁標準動作演示及注意事項，一共八節正課。後面會不定期更新新的教法和內容。
換勁階段課程： 方法選擇混元樁，換勁階段不需要非要換勁完成才能進行下一步訓練。可以說混元樁的換勁想達到徹底換勁的效果概率很小，畢竟將來應用內勁的時候不是站著不動的，而是要在運動中體現出內勁的，因此混元樁的訓練是達成初步換勁效果即可進入三體式練整勁的訓練了。三體式以及五行拳的訓練，也有換勁的效果，但是非混元樁打下良好基礎，不能快速步入換勁的階段。比如說盡管五行拳可以換勁、出整勁，但並不適合初學者，入門就練五行拳的，用五行拳來修正身法，來換勁，就好像用不專業的人做專業的事情，所付出的時間和錯誤成本非常高，十年五行拳換不了勁出不來整勁拳勁的很正常。
內容包括：混元樁準備階段之放鬆秘法，混元樁準備階段之呼吸秘法，混元樁動作說明，混元樁身法要領，以及混元樁練功注意事項五節正課。正身階段的進階練法，在身法正確的基礎上建議訓練半年左右。後面會不定期更新新的教法和內容。
整勁階段課程：方法選擇三體式樁功。內家拳的樁功最早出現在形意一脈，三體式樁功為集大成者。有“萬法出三體”之說，可見其重要性。因為傳統武術內家拳要求的內勁，要從整勁開始算入門，而整勁（掤勁、渾圓力、六面力）最快的訓練方法，就是三體式樁功，看起來站著不動，但是非常精細。裡面的很多要領如果沒老師點透，是極難悟到的。讀萬卷書不如行萬里路,行萬里路不如閱人無數，閱人無數不如明師指路！自學容易鑽牛角尖，或緣木求魚、或刻舟求劍。而往往老師的一句，會讓你柳暗花明，峰迴路轉！
三體式內容包括：三體式樁功旨要、三體式樁功動作學習、以及校二十四法須知，校二十四法上身詳解，練功注意事項及劉老師三體式演示照片。後面會不定期更新新的教法和內容。本階段內容在整勁上身的基礎上訓練半年可進入五行拳內勁的訓練。如此則可以達到“一年打死人”的威力。（詢****V：傳武送藝人全拼）
拳勁訓練階段：方法選擇形意拳的五行拳。五行拳只有五個動作，但是非常精細，裡面包含的用勁方法和技巧，不比太極拳八十幾式數百動作裡的少。這是形意門數代祖師們窮畢生心血及智慧，經過不斷的積澱提煉，出來的精華所在。大巧不工，大智若愚，大繁至簡！看起來區區幾個動作而已，一學就會，但是要將三體式練出來的整勁運用的拳裡，非這幾個動作不能為。形意拳近取諸身，遠取諸物。這五行拳就是“諸身”，極其符合人體自身的運動規律，簡單而全面；十二形是“諸物”，結合“天下諸物”的運動規律來強化己身。
內容包括：五行拳的演練，五行拳動作說明，以及五行拳單式裡的勁力說明。五行合一進退連環拳十一式演練等。目前五行拳階段的線上課程只有演練，詳細的講解說明並未上線，後面會陸續更新內容。（詢****V：傳武送藝人全拼）
不管是養生還是練勁，建議大家站樁，練練樁功。從調養氣血入手，養正祛邪，這是現在很多人都驗證過的，比較認可的較好的健身、上功方法。用無極樁調養氣血修正身法，混元樁進行換勁，然後三體式或者太極拳套路練勁，經過進一步練勁用勁，效果非常顯著。沒有好的老師在身邊，就找一本好書吧，推薦給你一本書吧，不要以為我在做廣告，即便真是做廣告，你浪費的不過一本書錢，一頓早餐的費用而已。但是如果這本書真有用，那麼困擾你這麼多年的問題就沒有了，而且你掌握了別人磕頭拜師封大紅包都不容易學到的東西。劉備說勿以善小而不為勿以惡小而為之。而我要說，不要因為價格便宜，輕易得來就忽視它！能見到它是你的機緣，好好珍惜這本《傳統武術答疑解惑錄》，看下面第一張圖片就能找到書了，發幾張圖片你看看。我能幫你的就這麼多了！
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