餘榮志
很高興回答你的問題
很多懂得護膚的女生都知道，鹽水有很有的消炎和清潔的作用，所以用鹽水洗臉，對皮膚是有一點的好處的，只要每天堅持，臉上會出現4個好的變化。
1.提亮膚色
當我們在外奔波的一天回到家一定要先對皮膚的清理，因為外面的空氣灰塵多，很容易黏在皮膚上，如果不及時的清理乾淨就會長期的推擠在皮膚裡，臉上的皮膚就毛孔增大有很色素形成黑豆，用鹽水洗臉的時候鹽水中的成分會將黑色髒東西吸收掉，這樣皮膚就會顯得白淨光滑了鹽水可以祛除臉上的粉塵，洗掉油脂和清潔毛孔，讓皮膚變得更加細膩，而且臉上的多餘物質也被洗乾淨了，從而提亮了臉部的膚色。
2.減少痘痘和粉刺
我們經常因為在外奔波了一天回來對皮膚的清理不夠徹底長時間的汙漬累積會讓我們臉上爆痘，皮膚清理的感覺與否會直接影響皮膚的膚質，鹽水可以將皮膚中的汙垢清理乾淨也可以在長痘痘的時候將痘痘中的髒東子吸收，還有消炎的作用，這樣在祛痘的時候還可以起到消炎的作用，還不用擔心祛痘後會留疤。痘痘和粉刺大多都是因為皮膚出油過多，導致毛孔堵塞所引起的，所以用能去油的鹽水洗臉之後，皮膚變得乾淨清爽，有效的預防痘痘和粉刺。
3.減輕雀斑
用鹽水和檸檬汁搭配在一起，然後用這個水來輕輕拍打和按摩臉部，再用溫水洗乾淨，只要堅持一個月，雀斑就會很明顯的淡化或者消失。
4.控油
對於出油嚴重的人來說，可以用細鹽輕輕抹在臉上，輕輕按摩，然後在洗淨就可以了，這樣做能有效緩解出油，尤其是到了夏天的時候，天氣熱容易出汗，以出汗我們的臉上就油光光的，這個時候我們需要用鹽水洗臉，鹽水中的成分吸收油分，我們在洗臉的時候用一點鹽水將皮膚中的油分吸收，這樣就可以保持皮膚的光澤。秋季雖然氣候乾燥但是我們的皮膚在一些區域也是經常出油的，鹽水洗臉不僅可以在秋季控油還能夠為我們的皮膚補充一些水分，所以可以多使用 鹽水洗臉。
附：鹽水洗臉的正確方法
1、要把手洗乾淨，因為手是很容易粘上細菌的，髒的手對洗臉沒有一點好處，所以在洗臉前一定要先把手洗乾淨。
2、可以先用洗面奶先把臉洗乾淨，視每人自身情況而定。
3、洗臉後趁皮膚沒有乾透，把適量的細鹽放在手心加3-5滴水，用指尖仔細將鹽和水攪拌均勻。用手指沾著鹽水從額部自上而下的搽抹，邊搽邊做環開按摩，每處按摩3-5次。
4、當臉上的鹽水乾透，呈白粉狀時，用溫水將臉沖洗淨，這樣就完成清洗過程啦，然後再進行正常的護膚步驟。
yi切隨緣
很榮幸回答這個問題，皮膚每天都在新陳代謝，分泌很多髒東西，我們明顯的感覺就是下午晚上的臉比早上更油膩了，所以就得認真的洗臉清理毛孔。曾經的我也用食用鹽洗過，那個時候上高中，宿舍的同學推薦的方法，可以縮小毛孔，淡化痘印，就自己也買了包食用鹽來洗，後來對護膚有了一定了解後，覺得用鹽洗臉是有利弊的，下面一起來看看。
我們都知道鹽可以殺菌抑菌，生活中用它來清除水果蔬菜衣服上的汙垢，但用在我們的皮膚上，它會有什麼好處呢？
1、可以促進新陳代謝：鹽水可以將臉上殘留的物質有效清除，從而促進了皮膚的新陳代謝，有利於皮膚的健康生長，防治皮膚病，起到較好的自我保健作用
2、可以淡化痘印：青春期的時候，長痘是家常便飯的事情，很容易留下痘印，而用食鹽洗臉可以將痘印淡化
3、可以去除油汙：臉部T區容易出油，鼻頭，額頭，下巴的毛孔很容易出現粉刺，黑頭，
而用鹽水清潔臉部就可以將毛孔中的油脂去除掉，那麼黑頭、粉刺的清潔就會有所好轉
那有什麼壞處呢？
每天用鹽水洗臉，會導致肌膚缺水，臉上會很乾燥。如果天天用鹽水來洗，皮膚的弱酸性環境也會被改變，導致酸鹼平衡失調，所以不建議每天都使用，洗多了反而不好，會對皮膚產生刺激，建議每週使用1-2次最好。
下面來介紹正確用鹽洗臉的方法
1、在選用鹽的時候，最好選擇比較細小的，而且在開封之後要密封好，最好別用食用鹽，因為食用鹽裡面含有鉀等元素，對皮膚有刺激性，傷害皮膚，建議最好買專門洗臉用的澡鹽，使用時注意稀釋鹽，以免濃度太高，傷害皮膚。
2、在清洗的時候，可以將純牛奶和食鹽一起搭配著清洗，防止鹽的濃度太高。
3、最好用溫水將鹽完全溶解後在洗，如果沒有完全溶解，會有顆粒存在，如果用小顆粒來按摩的話，力度不能太大。
4、食鹽停留在臉上的時間不宜太長，因為按摩時間過長會促使角質層變薄。
5、在塗抹鹽水的時候，千萬不要將它塗抹在眼部的周圍，會傷及到眼結膜。
上面就是圍繞“每天用食用鹽洗臉好嗎？”這個話題給出的答案了，我們要清楚用鹽洗臉的利弊，瞭解自己的皮膚狀態，做好基礎護膚。
柚子YoYo
我不建議每天都用鹽水洗臉。
很多時候，我們都喜歡加鹽，比如洗菜的時候，也有洗臉或者洗頭的時候。
鹽水洗臉的好處
在洗臉的時候，洗臉盆裡加一點鹽，確實能夠鎮靜消炎，如果是皮膚很久沒有做深度清潔，或者皮膚夏季分泌油脂比較多的情況下，可以用溫鹽水，緩緩地、多次地敷臉洗臉，是對皮膚有好處的。
鹽水洗臉還有一種方法就是，將細鹽放在掌心，加上一點點清水，清水和鹽攪和在一起，弄成黏黏的樣子，然後慢慢地揉搓黑頭的地方，可以軟化角質，軟化黑頭，也是一種不錯的淡化黑頭的方法。
鹽水洗臉的壞處
我感覺鹽水洗臉是一把雙刃劍，有好處也有壞處。下面來說一下壞處吧，也希望你在用鹽水洗臉的時候注意一下：
1、不要經常用鹽水洗臉
鹽水雖然能夠鎮靜皮膚，但是洗完臉之後，鹽的成分很容易帶走皮膚上的水分，因此，往往乾性皮膚不太適合用鹽水洗臉，中性或者油性皮膚也要經量少用，一週1~2次就可以了，不需要天天使用。
我認為用鹽水洗完臉之後，最好再用清水過一下臉，要不然鹽殘留在皮膚上，很容易給皮膚造成負擔。
2、輕用
在鹽的護膚方法上，很多人都用鹽來按摩搓掉黑頭，確實可以緩解，也可以用來清潔粉刺，但是不能用力，一旦用力，就很容易戳破皮膚，造成感染。
以上就是我對這個問題的看法，碼字不容易，給我一個小小的贊吧，謝謝支持啦！
學姐挑挑
用食用鹽好處多多，但是什麼東西都需要個度！
很多懂得護膚的女生都知道，鹽水有很好的消炎和清潔的作用，所以用鹽水洗臉，對皮膚是有一定的好處的，只要每天堅持，一個月以後，你就會發現臉慢慢的開始變化，皮膚狀態也開始改善。具體在哪些方面呢？我們繼續往下看。
1.提亮膚色
鹽水可以去除臉上的粉塵，洗掉油脂和清潔毛孔，讓皮膚變得更加細膩光滑，而且臉上的多餘汙漬和過厚的角質也被洗乾淨了，從而提亮了臉部的膚色，長期以往堅持下去，整個人的氣色看起來也會得到了改善，真的是非常平價的一個護膚方式。
2.減少痘痘和粉刺
痘痘和粉刺大多都是因為皮膚出油過多，導致毛孔堵塞所引起的，所以用能去油的鹽水洗臉之後，皮膚變得乾淨清爽，有效的預防痘痘和粉刺。另外，鹽水還具有一定的消炎效果，對於發炎的痘痘來說，也能起到非常好的治癒效果。
3.減輕雀斑
大家都知道，檸檬汁具有一定的美白效果，用鹽水和檸檬汁搭配在一起，然後用這個水來輕輕拍打和按摩臉部，再用溫水洗乾淨，只要堅持一個月，雀斑就會很明顯的淡化或者消失，皮膚也會白上幾個度哦！這也是夏日肌膚迴歸白皙的小妙招。
4.控制出油
對於出油嚴重的人來說，可以用細鹽輕輕抹在臉上，輕輕按摩，它能瓦解面部的油脂，達到一個水油平衡的效果。然後再用溫水洗淨就可以了，這樣做能有效緩解出油，還能去黑頭，讓你的肌膚開起來更加細膩光澤、充滿彈性。
以上來自好心網友整理，希望對你有所幫助！
索芙特
食鹽水一般是不能用來洗臉的，更別說是每天都洗了。食鹽裡面含有鹵素，例如食用碘，它有一定的吸光性，很容易產生光敏作用。所以，用食鹽水洗臉後是容易產生光敏性皮炎的，或者出現一些皮疹；
而有的人臉上有炎症的時候，醫生一般不會說讓用鹽水洗臉，而是用生理鹽水敷臉。食用鹽洗臉是不靠譜的，也是不科學的如果真的是需要，還是得諮詢醫生，用正確的方法去使用產生對的。
洗臉的方法有千萬種，適合自己的才是對的。也不要輕易相信別人的美容方法，要弄清自己的皮膚特性，然後進行正確的護理才是最對的。
嫣然生活美學空間
#時尚上頭條#
用鹽洗臉好嗎，經常用鹽洗臉可以起到改善皮膚毛孔粗大的作用，能夠收縮皮膚毛孔，同時還具有改善皮膚痤瘡和痘痘的作用。
第一，用鹽洗臉比較好，經常用鹽洗臉可以幫助改善皮膚毛孔粗大的現象，有利於皮膚毛孔的收縮，可以幫助深層清理皮膚內的毒素和垃圾，可以起到排毒養顏的功效，尤其對於愛美的女性來說，洗臉的時候可以加入適量的食鹽，用於洗臉具有比較好的收縮毛孔的作用，還可以延緩皮膚的衰老。
第二，用鹽洗臉可以幫助改善皮膚暗黃的現象，用鹽洗臉能夠起到美白皮膚的作用，我們大家都知道，鹽具有消炎殺菌的作用，洗臉的時候在水中加入適量的鹽，可以幫助改善皮膚痤瘡和痘痘，平時我們大家應該要做好皮膚的清潔和保養工作，應該要注意皮膚的深層清潔問題。
第三，鹽洗臉能夠幫助改善皮膚的衰老，隨著年齡的增長，人們的皮膚會出現衰老的情況，會出現皺紋的現象，經常用鹽洗臉可以幫助改善皮膚衰老，能夠緩解皮膚的皺紋，用鹽洗臉可以幫助皮膚深層清理，但是我們大家應該要注意用鹽洗臉後最好用清水洗一遍，不要天天採用食鹽洗臉。
通過上面的介紹，我們大家對於用鹽洗臉好嗎這個問題有了全面的瞭解，經常用鹽洗臉對皮膚有一定的好處，可以幫助改善皮膚毛孔粗大具有收縮毛孔的作用，能夠幫助改善皮膚暗黃的現象，可以擁有光滑白皙的皮膚，平時需要做好皮膚的保養工作，儘量少吃油炸類的食物，油炸類的食物會導致皮膚出現毛孔粗大的現象。
滿天都是喵星人
用鹽水洗臉有利也有弊
1、好處有：可以清除臉皮毛孔中積聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑頭”以及皮膚表面的角質和汙垢。一般堅持用鹽水洗臉一星期左右，面部皮膚就能呈現一種鮮嫩、透明感。食鹽美容法用於全身，則能促進全身皮膚的新陳代謝，防治皮膚病，起到較好的自我保健作用。
2、壞處：用鹽水洗了臉，臉上會很乾燥。一天只適合洗最多兩次就可以，洗多了反而不好。
曉月老闆
我們廚房裡最常用的食鹽是可以用來洗臉的，你知道嗎？而且還有很多的好處，今天tony老師來給大家說說鹽水洗臉都有哪些好處吧！
好處一、去除老廢角質
食鹽是顆粒狀的，通過輕柔按摩能夠去除老廢的角質，原理等同於使用磨砂質地的洗面奶，而且成分也是天然的非常的安心，直接打溼食鹽後在T區按摩， 去角質的頻率可以是一到兩週一次， 如果你是敏感肌膚就不建議使用這種方法的。
好處二、消炎祛痘
很多人都知道鹽水有消炎的作用，我們的臉上可能還會有蟎蟲、細菌，也會發炎長痘，可以用淡鹽水洗臉，對痘痘有很好的鎮定效果，消除炎症，還能夠去除蟎蟲，但是注意不要碰到正發出來的痘痘，不然會有刺痛感。
好處三、美白亮膚
用鹽水洗臉還能夠美白、提亮膚色，鹽水能夠徹底的清潔肌膚，帶走皮膚上的汙垢，改善毛孔的堵塞現象，從而能夠讓膚色顯得亮白，同時改善肌膚的暗沉，但是注意用的鹽是要比較細的鹽，太粗糙的鹽有可能會傷害皮膚。
好處四、調節油脂的分泌
對於油性皮膚的人，用食鹽洗臉還能夠調節油脂的分泌，從而達到控油的效果，如果只是T區很油，可以局部使用鹽水清潔，在使用鹽水洗臉時，一定要和廚房的鹽分開存放，保證乾淨、清潔，密封的保存
故食會
我們廚房裡最常用的食鹽是可以用來洗臉的，你知道嗎？而且還有很多的好處，今天小編來給大家說說鹽水洗臉都有哪些好處吧！
好處一、去除老廢角質
食鹽是顆粒狀的，通過輕柔按摩能夠去除老廢的角質，原理等同於使用磨砂質地的洗面奶，而且成分也是天然的非常的安心，直接打溼食鹽後在T區按摩， 去角質的頻率可以是一到兩週一次， 如果你是敏感肌膚就不建議使用這種方法的。
好處二、消炎祛痘
很多人都知道鹽水有消炎的作用，我們的臉上可能還會有蟎蟲、細菌，也會發炎長痘，可以用淡鹽水洗臉，對痘痘有很好的鎮定效果，消除炎症，還能夠去除蟎蟲，但是注意不要碰到正發出來的痘痘，不然會有刺痛感。
好處三、美白亮膚
用鹽水洗臉還能夠美白、提亮膚色，鹽水能夠徹底的清潔肌膚，帶走皮膚上的汙垢，改善毛孔的堵塞現象，從而能夠讓膚色顯得亮白，同時改善肌膚的暗沉，但是注意用的鹽是要比較細的鹽，太粗糙的鹽有可能會傷害皮膚。
好處四、調節油脂的分泌
對於油性皮膚的人，用食鹽洗臉還能夠調節油脂的分泌，從而達到控油的效果，如果只是T區很油，可以局部使用鹽水清潔，在使用鹽水洗臉時，一定要和廚房的鹽分開存放，保證乾淨、清潔，密封的保存
但是有一點是不要經常 不要過量
這樣穿才好看
作為一名皮膚科醫生，對於網上流行的所謂“民間護膚秘方“表示非常的不解。皮膚是人體最大的器官，非常精密，且兼具保護屏障、排洩、調控溫度、感覺等眾多功能。很多傳說中可以用於護膚的天然食物例如黃瓜、蜂蜜等分子都大到皮膚根本無法吸收，而使用白醋、茶葉、食鹽等調料派護膚的更是令人匪夷所思，皮膚有自身的ph值，這些沒有經過加工提取的物質都會嚴重破壞皮膚的酸鹼環境，對皮膚屏障造成直接的破壞。
1、皮膚屏障功能定義
皮膚屏障廣義包括物理屏障、色素屏障、神經屏障、免疫屏障。皮膚屏障狹義主要指物理性屏障，我們平時說的皮膚屏障都是物理屏障。
物理性屏障由皮脂膜、角質層角蛋白、脂質、“ 三明治”結構、磚牆結構、真皮粘多糖類、粘多糖類等共同構成, 抵禦外界有害、刺激物、日光進入, 同時具有保溼及調節抗炎作用。皮膚物理屏障受損將引起皮膚乾燥, 皮膚老化、色素沉著異位性皮炎、溼疹、銀屑病、魚鱗病、日光性皮炎等皮膚敏感、刺激性皮炎、激素依賴性皮炎等皮膚油膩, 皮脂溢出性疾病, 如座瘡、酒糟鼻、脂溢性皮炎。
2、皮膚的PH環境
由於在人體皮膚表面存留著尿素、尿酸、鹽分、乳酸、氨基酸、遊離脂肪酸等，所以皮膚表面常顯弱酸性。健康的東方人皮膚的PH應該在4.5至6.5之間。
皮膚只有在正常的pH值範圍內，也就是處於弱酸性，才能使皮膚處於吸收營養的最佳狀態，此時皮膚抵禦外界侵蝕的能力以及彈性、光澤、水分等等，都為最佳狀態。可見PH值與安全美容是密不可分的。皮膚表面的這種弱酸環境對酸、鹼均有一定的緩衝能力，稱為皮膚的中和能力。皮膚的好與壞，其主要原因在於皮膚是否健康，而是否健康又體現為皮膚的鹼中和能力。不同的人在不同時期皮膚的PH值常在4.5～6.5之間變化，也有一些超出這個範圍的，如果皮膚PH值長期在5.0～5.6之外，皮膚的鹼中和能力就會減弱，膚質就會改變，最終導致皮膚的衰老和損害。
3、皮膚的角質層
皮膚的角質層主要由 10 至20 層扁平、沒有細胞核的死亡細胞組成。當這些細胞脫落時，底下位於基底層的細胞會被推上來，形成新的角質層。角質層的主要作用是保護其皮下組織，防止皮下組織遭受感染，脫水以及抵抗化學和外力所帶來的壓力。角質層的細胞內含有角蛋白——有助減少水份蒸發，甚至能吸收水份，使皮膚保持溼潤。角質層一般介乎 10 至 40 微米不等，取決於其對應的身體部份需要多少保護。例如手掌、腳掌等與外界接觸、磨擦較多的部位，角質層會較厚。爬蟲類動物的角質層屬永久性組織，只會在高速生長期間 （如脫皮）才會脫落、更換。它們的角質層含有β角蛋白，使其表皮遠較其他動物堅硬。
二、白醋是什麼？下面來看看維基百科和百度百科都是怎麼介紹的吧！
根據國際標準，通常食用白醋pH值應該在2左右，呈強烈的酸性，健康皮膚對pH值在4.2～6.0的酸性有一定的緩衝能力，pH值是2的白醋已經遠遠超過了正常皮膚所能承受的範圍，直接用於皮膚勢必會對皮膚屏障產生損害。我想，白醋加鹽這種廚房中獲得的靈感，其產生原因可能是認為酸能去除角質，使皮膚更替加速，而食鹽顆粒的打磨又能使皮膚變光滑。然而，實際操作時，白醋加鹽的清洗過程卻不但不能使皮膚變好，反而會損傷皮膚。
我之前有寫過如何辨認果酸護膚產品的真假，最簡單的方式就是用舌頭嘗一下，有酸味就是真的。那用於護膚的酸類產品也是有明確規定的“美國FDA規定，果酸在護膚品中的濃度要低於10%、且產品PH值高於3.5。”
而且在百度百科上明確有寫，副作用是使用過多會對胃有刺激。大家都知道胃本身就是在酸性環境下，胃酸可以消化進入人體的“一切”！
三、鹽用在皮膚上簡直不敢想象首先我是非常反對物理煥膚的，所以我拒絕各種磨砂膏搓澡巾，這些都會導致由於物理作用的角質過多不均勻剝落。食鹽晶體在洗臉過程中產生清潔作用的原理是物理摩擦作用。摩擦作用有多強，你用鹽加點水，使勁洗洗自己的眼鏡片就知道了。並且皮膚表面並不是完整的平面，而是由皮溝和皮嵴組成的凹凸不平的結構。食鹽顆粒對於皮溝中和毛囊內的角質完全起不到清潔作用，還會在凸出的皮嵴上造成劃痕和破損，直接可以導致皮膚的受損和敏感。白醋的主要成分為低濃度的醋酸，對於破損部位的皮膚可產生非常強烈的刺激。百因必有果，鹽和白醋兩者相加，從不同方面破壞皮膚屏障，對於面部皮膚應當是酷刑才對。怎麼可能會有護膚作用？
三張皮膚的組織學縱切面圖，從上到下，年齡依次增大。顏色最深的一層是皮膚更替活躍的表皮層（即俗稱的“肌底”），其上偏紫紅色疏鬆的一層是角質層（即俗稱的“死皮”）。年輕人的皮溝較深，其中的角質是無法被食鹽顆粒所達到而清潔的。四、正確溫和清潔皮膚正確的洗臉方法是選擇非皂基的溫和的液態清潔產品，在皮膚表面進行溫和清洗，避免反覆摩擦。潔面產品在面部是否能夠保持穩定而持續的泡沫，就是檢驗清潔產品是否已經把臉洗乾淨的標準。有些針對敏感皮膚的溫和潔面產品進行第一遍清洗時，有可能泡沫剛到面部就迅速消散，這說明面部仍然還殘留有少量汙物，需在清水沖洗後，使用第二遍潔面產品（就和平時洗頭髮一樣）。如果洗第二遍時，泡沫能夠在面部穩定存在，則說明皮膚已經清洗乾淨了。
如果需要使用去角質產品，建議選擇含有果酸或水楊酸等溫和的大分子有機酸成分的化學性去角質成分。這類成分可以均勻、溫和地去除皮膚表面過多角質，又能最大程度避免皮膚屏障的損傷，相對更為安全。
