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四年的感情結束了，不再聯繫的第二天，你感覺自己活不下去了，怎麼辦呢？
四年的感情，四個365天感情的日積月累，你們的愛已經滲透到彼此的血液和骨髓裡，所以我相信你說的活不下去，我也能理解你痛苦不堪的感覺。我有兩個建議：
伸出橄欖枝，主動去和好如初
我不清楚你們分手原因， 我也不知道是誰先提出的分手，特別想了解你們四年感情失敗的最大症結是什麼，想弄明白你們四年感情結束了，還有沒有和好的可能性，如果有，不妨做那個主動的第一人，就告訴他你最真實的感受，就告訴他，沒有他你真的快要活不下去了，說不定他也和你一樣也在硬撐著，也在活不下去的第二天裡掙扎著想聯繫你呢。
我的一個親戚和男朋友大學四年的感情，後來因為落戶誰家那邊的城市意見不統一，女孩父母堅決不同意她離開身邊，男孩家人也不同意男孩去女方這邊，說白了就是雙方父母都不同意，矛盾越來越多。
有一次，倆人僵持著女孩說分手吧 ，男孩也很犟接過話茬說，分就分，然後倆人各回各家，各找個媽。剛過兩天，她就痛苦的吃不下睡不著，女孩一夜憔悴，媽媽看在眼裡 心疼了，說你打電話告訴二明，說我們同意你去三亞那邊當媳婦了，女孩高興地抄起電話正準備打給男朋友的時候，門鈴響了，男孩飛回來了，倆人一見面就抱在一起哭了起來，男孩說他沒有她不能活了，他願意和女孩在天涯海角。
真愛是賭氣痛苦以後的及時回頭，真愛是不能沒有你就一定不要失去你，真愛是千迴百轉的驀然回首，發現你是唯一，你就是無可代替，如果是這樣的，快快結束煎熬，主動去拉起他或她的手，說這世間非你莫屬。
斬釘截鐵忍痛割愛，永遠不要回頭。
如果事情沒有我以上說的這麼簡單樂觀，你們四年的感情已經就是板上釘釘地入了墳墓，那你應該怎麼辦呢？
我覺得你必須放下他，捨棄了 就絕不再留戀和回想，不聯繫了，就要消失的乾乾淨淨，儘管你有活不下去的痛苦，既然知道那愛無望，也清楚你們沒有迴旋的餘地，莫不如就當自己夢了一場，夢醒來儘管淚眼朦朧，那也是重新開始，因為我們無法回到昨日的舊夢裡繼續
選擇了分開 了，就要義無反顧，就要在精神世界和情感世界裡進行一次非常徹底的“忍痛割愛”，像古代關羽“刮骨療毒”那樣堅強，像現代美國登山硬漢阿 倫-拉爾斯頓那樣“斷臂自救”，只有敢於向自己下手，才能讓自己重獲新生，重新活出自我。
總之，四年的時間，相比人生的長河來說，應該是短暫的， 失去的戀情，相比於父母的恩情來看，它也應該只屬於風輕雲淡，看開一些，未來就依然美好，釋然一些，好運很快就會來到，因為人是最睿智最偉大的，沒有什麼是不可以不能夠的，相信你很快就會發現生活的新希望，也相信你能很快地走出情感的困境 。
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