返岗人员如何防控新型冠状病毒？来自浙江省疾病预防控制中心、杭州市疾病预防控制中心、宁波市疾病预防控制中心等单位给出的防控知识。
尽量选择步行、骑车、自驾上班
要推迟、减少会议和大型活动，切实用好“视频会议”和“掌上办公”。如果因为实际原因，一定要去办公室办公，建议尽量少坐公交、地铁等公共交通，选择步行、骑车、自驾上班。如必须乘坐公共交通，务必全程佩戴口罩。
电梯间、餐厅、办公室三大高危地带
新型冠状病毒感染的肺炎属于呼吸道传染病，其病原体主要通过飞沫传播，一般范围在1米左右。所以空气不流通，人员密度较大，人员来往较频密的地方，都是高危地带。在办公场所，按危险程度高低，分别是电梯间、餐厅、办公室。
搭乘电梯务必戴好口罩
建议能不搭乘电梯，尽量不要搭乘电梯；如果所在的办公室楼层实在太高，爬楼梯不现实，那么搭乘电梯时一定要戴好口罩。即使是去餐厅吃饭搭乘电梯，也不要着急摘下口罩。
对有条件的单位来说，一定要频繁为电梯间消毒，特别是接触最频繁的按钮区。
有人咨询，如果和武汉回来的人乘坐过同一个电梯，要不要执行居家隔离医学观察？乘坐同一部电梯，如果没有密切交谈等接触，并且确认该人未有发病，一般风险较低，不需要过度担心。
坐下吃饭最后一刻才可以摘口罩
餐厅是次高危地带。戴着口罩吃饭不现实，但千万记住，别着急摘口罩，坐下吃饭最后一刻才可以摘口罩。
避免面对面就餐，避免就餐说话。避免扎堆就餐，有条件的单位可实行分时段就餐。如果单位没有这个条件，大家尽量打包后单独用餐，也可以自带便当。
建议在办公室也尽量戴口罩
返岗的单位，即使大家都没有去过疫区，没有跟感染或疑似感染的人接触过，但考虑到近期也是流感高发期，大家在办公室尽量都戴上口罩。特别是一些服务型行业，工作中难免会与人产生一定接触，所以戴好口罩很有必要。
同时，建议彼此说话的时候，尽量保持一米远的距离，减少飞沫传播的风险。
办公室建议每天通风3次
开窗通风是一个良好的预防呼吸道疾病的方法。所以办公室要勤开窗常通风，建议每天通风3次，每次20—30分钟。如办公室无法开窗，则要增加新风量。
可以用75%的酒精对办公场所公共领域内高频接触部位进行消毒，比如门把手、话筒等。
个人物品根据个人实际情况来消毒，同样可以用75%的酒精拭擦鼠标键盘，工作证，文具，椅子、办公桌面等。酒精要喷洒覆盖物件，自然晾干即可，不用擦拭。
勤洗手！勤洗手！勤洗手！
多数传染病都会通过接触传播，因此保持手部卫生非常重要，所以，一定要勤洗手。到单位，第一时间洗手；吃东西前，先洗手；到过电梯间、饭堂高危区，回来洗手；外出回来，马上洗手；要接触自己面部，特别是鼻孔与眼睛前，先洗手。
洗手时，要注意用流动的水和使用肥皂（洗手液）洗手，整个过程持续30秒，揉搓时间不少于15秒。
可使用七步洗手法：
(1)搓掌心。掌心相对，手指并拢，相互揉搓；
(2)搓手背。手心对手背沿指缝相互揉搓，交换进行；
(3)清指缝。掌心相对，双手交叉指缝相互 揉搓；
(4) 洗指腹。双手成弓形，彻底清洗指腹；
(5)洗拇指。一只手握住另一只手的拇指搓洗；
(6) 洗指尖。指尖摩擦另一只手的掌心；
(7)洗手腕。一只手握住另一只手的手腕转动搓洗。
集中办公不建议使用中央空调等设备
这段时间，天气还比较冷。有人问开工后，单位能不能使用中央空调？
不建议写字楼、大厦启用中央空调等设备，如果有一个确诊患者在大厦里工作，那中央空调系统就很可能成为传播的高危因素，而对于中央空调的消毒，又是一个比较复杂的过程。
◆来源：宁波晚报 记者 贺艳、现代快报
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