暢銷書《異數》這一本書有提到一個觀點：任何人，只要專注練習長達1萬個小時，就能夠專精於某個特殊的技巧，或者是藝術。
估計你們也可能也聽過這個「1萬小時法則」。雖然這個說法還有一點爭議，但它至少符合我們直覺的認知，就是「專注」才能夠成功。當我們越專注，吸收資訊或者是知識的速度，就會越快。
這一點，從學習心理學角度來說，是沒有問題的。所以我們也會認為「專心」是能夠讓自己的心智保持在開機的狀態，而這樣的狀態才是好的。
當我們脫離專心的狀態，轉而去做一些無關的事情，旁人甚至自己就會覺得自己不夠專注；可是真的是這樣子嗎？
美國有一個學者，對這樣的現象，做了一些研究。
他和他的研究團隊發現：當我們進行一項富有挑戰性的任務的時候，先放空自己，比如是去散散步；或者是去做一些發散式的思考，甚至於發散式的不思考。
經過放空之後，再進入正式的挑戰；會比那些從一開始就絞盡腦汁的人表現的比較好。
研究都告訴我們，如果我們能夠在放空，跟專注這兩個之間達成平衡，我們就能夠得到更有效的生產力。
相反，如果我們的心智，一直要忙著不斷的去處理很多的信息，一刻都閒不下來；那麼我們將永遠不會有這個機會，讓我們的心智裝上想像力的翅膀。
其實這樣的現象，可以得到很多支持跟證明，比如「阿基米德」的故事。
阿基米德苦思了半天找不到答案，於是去泡澡。你不能說他因為泡澡而得到答案，他前面必須要先苦思；可是他一路苦思下去，我也相信他也想不出答案。
只有在真正經過苦思之後，適時的放鬆，才能夠有靈光乍現的那一刻。
當你回頭看看自己的工作，跟自己工作的效率跟結果；不知道會讓你想到什麼？
你是那種一直要逼迫自己，埋頭苦幹到底呢？還是你懂得適時的放空，懂得讓自己換檔？
還是你走到另外一個極端，就是一路放空下去？
我想不管是哪一個極端，都不是一件好事。人生要能夠活得有效率、活得自在，達成你想達成的，關鍵在於「平衡自在」！
希望今天的文章，能夠給你帶來一點思考。
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