不幸降臨之時，守住一顆平和寧靜的心。生命需要錘鍊才能飽滿厚重，從容地迎接命運的挑戰。辦法總比困難多，諸多人生難題總能圓滿解答。生氣發怒之時，守住一顆平和寧靜的心。盡力剋制自己，用冷靜澆滅心頭火，試著找出建設性的方法解決問題，用寬容對待傷害。人生苦短，沒有必要把自己的精力都消耗在小事上。
恐懼膽怯之時，守住一顆平和寧靜的心。人生難免經歷風雨，不能害怕壓力，不能逃避責任，勇敢地迎上去，戰勝它，自己就成了生活的主宰。執著出現之時，守住一顆平和寧靜的心。貪得者身富而心貧，知足者身貧而心富，在人生追求的過程當中，淡泊明心，既不絕望於人生的苦，也不執著於人生的樂。
我們每個人都可能遭受情場失意、官場失位、商場失利等諸多方面的打擊；還有幸福時的歡暢、順利時的激動、委屈時的苦悶、挫折時的悲觀、選擇時的彷徨，這就是人生。人生就是一碗酸、甜、苦、辣、鹹五味俱全的湯，每種滋味你都可能品嚐，我們無法選擇，只能調整心態去適應。
人生一世，活的就是一種精神。我們要適時地守住一顆平和寧靜的心，擁有一副健康的身體，養成一種良好的心態，過著一種從容安適的生活。心靈安頓了，平衡了，豐盈了，我們的人生也就就快樂了，美好了，無憾了。
不要在別人的眼光裡找快樂，否則永遠悲哀；不要在別人的嘴巴里找尊嚴，否則永遠卑微。一生很短，沒必要和生活過於計較，有些事弄不懂，就不去懂；有些人猜不透，就不去猜；有些理想不通，就不去想。
你喜歡什麼不重要，重要的是，你是否有能力去喜歡，是否有盡力去觸碰，是否有定力去堅守，是否有魄力去取捨，是否有權利去選擇。總有一天你會知道：人心換不來人心，認真也得不到情深。這世上，總有不領情的人，也有不感恩的心。人與人，不是都可以信任，心與心，不是都願意付出誠懇。
千萬不要輕易妥協，妥協只是看起來省力了。但只要你退一步，哪怕是小小的一步，你就很難再有心氣兒往前邁進了。學著主宰自己的生活。即使孑然一身，也不算一個太壞的局面。不自憐、不自卑、不怨嘆，一日一日來，一步一步走，那份柳暗花明的喜樂和必然的抵達，在於我們自己的修持。
有些事自己知道就好，沒必要去追問，因為答案未必能接受；有些人自己認清就好，不值得去難過，因為感情不能去強求。一生中總會遇到這樣的時候，你的內心已經兵荒馬亂天翻地覆了，可是在別人看來你只是比平時沉默了一點，沒人會覺得奇怪。這種戰爭，註定單槍匹馬。
有些人你可以期待，但不能依賴，每個人的淚都要自己擦，每個人都有自己的煩心事要處理，永遠不要高估了自己在別人心裡的位置。人生，就是一邊擁有，一邊失去；一邊選擇，一邊放棄。今天陌生的，是昨天熟悉的；現在記住的，是以後淡忘的。不是人生選擇了你，而是你選擇了人生。
伸手需要一瞬間，牽手卻要很多年，無論你遇見誰，他都是你生命該出現的人，絕非偶然。——若無相欠，怎會相見。便宜的東西，只有在你買的那一刻是開心的，用的時候沒有一天是開心的；品質好的東西，給錢那一刻是心疼的，用的時候每天都是快樂的，感覺特別值得。
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