女性在社会中承担着很多不可或缺的角色，她们美的波澜不惊却撼动心灵。这种美不因时间而流逝，不因岁月而褪色。
其实在中国数千年的封建社会中，妇女饱受封建礼教束缚和摧残，作为生儿育女传宗接代的工具，广大妇女不仅没有人身自由，连生存的权利都没有保障。几千年来，精神饱受压抑、扭曲的中国妇女，逐渐形成了软弱、自卑和依附心理，失去了独立精神，过着暗无天日的生活。直到五四运动爆发，中国共产党成立，中国妇女才真正撑起了自己的“半边天”。
女人在承担生儿育女重任的同时，早出晚归，摸爬滚打，在工厂、在学校、在企业、甚至是在工地，在任何有男人出现的地方，承担丝毫不逊于男人的责任，她们尽力维系一个家庭尽可能好的生活，她们把到手的绝大部分钱花在了孩子和家庭上。女性终于靠自己的双手创造出了面包，也创造出了“玫瑰”。
在发展历程中，占人口半数的广大妇女始终是一支不可替代的力量。当然我们也不能忽视掉女性群体的柔弱，需要我们关注并支持。女人在饮食方面要多注意，合理均衡的饮食是第一步，不要草草地打发每天的一日三餐，良好的饮食提供充足的营养和一些微量元素。让你的身体得到营养，更为美丽动人。
女性朋友每天早上来一杯白开水，不但可以清洁肠胃，而且可以补充夜间睡觉时所缺失的水份，恢复体内水平衡，可以促进新陈代谢，增强身体的免疫功能。每天的早餐一定要吃，吃完一天的早餐让你的一天的精神更加充沛，爱惜身体从早餐吃起。蔬菜水果一定要多吃。成年人每天蔬菜摄入的标准至少为500克，水果也是如此，水果里面也含有很多维生素，多吃水果，皮肤更加好。
平时多喝奶制品，奶制品里含有钙元素，多吃可以补钙。因为女人骨质疏松发病率高于男人，一般女性到了30岁就有钙质流失了，随后慢慢增多，到了更年期流失得更快，所以女人一定要多喝奶制品。现在女性为了更好的工作，要咖啡来提神，长期饮用，就会对身体造成一定的伤害，特别对人体的神经和心脏带来更大的刺激，同时给我们的睡眠带来极大的影响。所以女人喝咖啡还是要少喝为好。
女性同胞们，你们为了家庭，为了自己的责任，辛勤的付出。辛苦了，愿你们永远年轻美丽！
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