李玫瑾教授說，挫折忍耐力和意志力，不是靠智力培養出來的，而是靠體力培養出來的。
現在的孩子吃不了苦，究其根源，往往在於家長：動不動告學校，學校什麼都不敢做，而吃苦耐勞的訓練必須是學校讓孩子經歷的。
除了放手讓學校去鍛鍊孩子，李玫瑾教授還推薦讓孩子學游泳。
到了游泳池，家長就應該扭頭就走。教練怎麼辦呢，拿杆把孩子往下轟，再不行抱起來扔下去了。
孩子到水裡全撲騰，但別擔心、安全的很，教練看的好好的。
領回來記著問孩子一個問題：“孩子你第一次下水什麼感覺？”
他一定會說：“我喝了好幾口水，嚇死我了”。
一定要告訴孩子：記住孩子，今後你長大了。一輩子都要記住這感覺。你無論到什麼情況，只要你撲騰肯定你死不了。
引用兩句名言:
真正的自由是在所有時候都能控制自己（哲學家蒙田）。
如果你在小事沒辦法約束自己，你在大的事情也很可能不約束自己（巴菲特）。
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