不知經過第一日復工的“口罩俠”們，你們還好嗎？
隨著本週復工潮的開始，越來越多的童鞋走出家門開始復工。與“窩居”在家不同的是，膚君收集了一下大家對於復工第一天，抱怨口罩最多的是：呼吸悶堵、耳朵疼痛、缺氧頭暈頭痛、甚至有人出現了各種肌膚問題等不適反應。
仔細細想，出現上述反應也是在所難免的。畢竟從原本出門採購的簡短1小時佩戴，演變成8小時工時+上下班交通耗時=近乎於10小時佩戴時長，一時不適應也是很正常的。隨著口罩佩戴時間的增長，不管是對於耳朵，還是肌膚都是一種耐力的“考驗”！
復工和口罩一起助力特殊時期
所以膚君今日就想來分享一下：
如何應對長期佩戴口罩所導致的“口罩臉”？以及如何預防“口罩臉”的發生。
不同口罩，對於肌膚的影響也不同
想要了解應對“口罩臉”的方法。當然就先要了解一下口罩構造相關知識。不同的口罩類型，它們對於佩戴者肌膚的影響，也是大有不同的。
膚君收集了一下大家日常常見的出行口罩來說，一般是分為兩種：
1. 醫用外科口罩（正規三層）
2. 醫用防護口罩（N95帶氣閥和不帶氣閥）
口罩區別總結圖
為了方便簡明的看出兩者的區別和材質，膚君將其整理為一張圖的方式。以便收藏閱覽。
補充：
醫護口罩SMS三層結構解析圖
每層阻隔效果圖
從圖中總結一句話：日常防護醫用外科口罩即可，與疑似和確診病人接觸才需要N95口罩。
長期佩戴口罩會造成什麼肌膚問題？及如何應對？
接下來膚君就一一總結，並拆析如何應對口罩臉！
1. 佩戴時間過長，導致的肌膚受壓或者是摩擦損傷；
長時間佩戴口罩的童鞋就會知道，由於口罩邊緣和掛繩部分的緊緻程度。會導致肌膚，長時間持續受壓、血液循環壓迫不暢等，非常容易造成局部壓迫性的組織損傷，或者是摩擦損傷等問題。
最美的醫護人員，因為需要長期佩戴口罩滿臉勒痕
解決方法：
A：定時減壓，是最為根本的方法。對於普通的復工人員來說，一般4小時就需要摘除或者是調整位置來緩解佩戴擠壓。但是一定需要注意的是需要在人員稀少通風的位置進行。
B：如果是環境不允許的話，可以參考醫護人員使用醫用水膠體超薄敷料的原理，在擠壓勒痕處，放置柔軟紙巾緩解。（與鞋子磨腳墊東西的原理異曲同工喲）
C:使用口罩前，可以在極易損傷的部分，使用一些高封閉性的膏體產品，這樣就能減少摩擦。例如便宜大碗的凡士林。
2. 肌膚微生態破壞問題：發炎、過敏、長痘
在講口罩區別的時候，我們就已經說了，長期佩戴口罩，悶捂會形成水霧現象，會形成高溫高溼的肌膚微生態環境。
高溫會削弱肌膚耐受力，增加肌膚摩擦力，進而更容易磨損破皮，以及刺激皮脂腺分泌油脂。
高溼會導致微生物繁殖滋生，引發肌膚髮炎，產生痘痘、粉刺等問題。
高溫高溼易產生痘痘等問題
解決方法：
A：護膚訴求“維穩”和調理肌膚平衡，再配合局部消痘產品。
B：如果氣溫升高後，可以使用去油紙，及時的去除油脂，減少皮脂腺在高溫高溼情況下產生的過多油脂，才能減少痘痘，因為油脂分泌增多而滋生。
3. 由於口罩材質導致的接觸性皮炎
總會有一些童鞋的肌膚是比較敏感的。就好像對於痛疼藥膏貼或者止血貼粘膠等材質會過敏。部分人對於口罩的材質也會過敏，比如口罩的粘合材料、無紡布等。通常會出現紅斑、腫脹、瘙癢、丘疹等反應。
與口罩材質厚度等息息相關
解決方法：
A：更換引發接觸性皮炎的口罩，如果停用後仍有反應，可以使用一些過敏類藥膏進行緩解。
B：日常護膚可更換成為溫和的產品，例如：MINON、理膚泉、薇諾娜、珂潤、玉澤等等。儘量減緩肌膚壓力。
如何預防“口罩”臉？
1.儘量不化妝，儘可能減輕肌膚負擔，多給肌膚“休息時間”。
反正都已經在家辦公，或者是帶口罩復工，就不需要化妝啦。帶妝再帶口罩，容易滋生細菌的同時，還更容易汙染口罩喲！
口罩期化妝雖美但卻危害多
2.更新觀念，特殊時期更需要注重肌膚清潔；
由於特殊時期，所以護膚的理念也需要及時的update更新！特殊時期：精簡清爽護膚+維穩+抗炎為主要護膚理念。由於肌膚長期悶捂容易滋生細菌，所以不要以為佩戴了口罩就不需要和日常一樣做早晚清潔了。相反更需要！必要的清潔，是減少面部細菌滋生的有效途徑。
3.定期更換口罩；
在疫情期，不管是為了肌膚，還是為了抵抗冠狀肺炎病菌，都需要養成定期更換口罩的良好習慣。
口罩圖
4.根據膚質護膚，特殊時期，特殊流程；
幹皮/敏感肌：清爽護膚後，配合使用抗炎舒緩類產品。推薦產品：Ipsa流金水、菌菇水、珂潤面霜等等。
油皮/混油皮：清爽護膚後，配合使用控油和調理類的產品。推薦產品：赫蓮娜小綠瓶等。
熱門Q&A解答
1. Q：疫情期防曬重要嗎？口罩能防曬嗎？
A：首先，疫情期需要佩戴口罩，對於肌膚的穩定度要求更高。防曬能夠保護肌膚不受紫外線損傷，從一定程度上能夠減輕肌膚負擔，減少對於肌膚的損傷。所以，疫情期，防曬也很重要！而疫情口罩期，肌膚脆弱，要接受的考驗更大。此時使用日常的防曬霜等，具有的化學物質會有一定的刺激性，所以建議採用物理防曬的方式，比如佩戴遮陽帽。既能在疫情期減少身體與外界細菌接觸面積，又能科學防曬，減少肌膚負擔，為疫情口罩期的肌膚減緩壓力。
紫外線與黑色素的關係
其次，口罩除非是特定具有防曬材質的才具有防曬能力。否則是不具備防曬能力的，只是具有遮擋力而已。建議還是採用物理防曬為佳。
2. Q:疫情期護膚，膚君有什麼可以支招的嗎？
A:如果你做到了上述的，遮陽帽加口罩出門標配的話。就可以搬出自己平日裡需要“避光”的護膚品了。此時不用更待何時？比如：熊果苷，具有美白淡斑和殺菌消炎的作用。或者是含有視黃醇的眼霜等，此時都是使用的絕佳時機喲。
熊果苷果實
最後，膚君想在此倡導一下：由於N95的材質相較於普通外科口罩來說過敏幾率更高。所以對於我們這些日常防護的寶寶們，其實普通外科口罩即可，請把N95留給更有需要的醫護天使們吧~再者就是，特殊時期，哪怕再難熬也需要好好帶口罩、勤洗手喲。膚君能做的就是與大家同進退，為大家提供一些疫情減緩的護膚小方法。
今日的分享就到這裡咯！
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