今天看了《1982年的金智英》。
金智英這樣的情況不是個例。很多人其實都存在著這樣或那樣的情緒問題。只不過每個人的表現不同而已。
金智英生孩子前是一個非常優秀的職場精英。後來因為休假在家帶孩子，接踵而來的產生一系列的情緒問題。她覺得自己不得不困在家裡做家庭主婦，不能出去工作做自己喜歡的事兒，因此感覺不到自己的價值。每天雖然特別的忙碌，但是自己做感覺做的都沒有什麼一一好像是不得不履行某一種角色，承擔某一種責任。包括各種生活的關係，對她的要求也非常高。做一個好媽媽，做一個好妻子，做一個兒媳。所以日積月累，她的情緒必然出現問題。
我們每一個人，在生活中，即便不會遇到金智英所遇到的問題，也會面對各式各樣的問題，也會做很多我們不想做的事兒，也會疲於應付與各種的社會角色和社會關係。我們每個人都會有情緒非常低落的某個時候或者一段時期。如果長此以往，也必然面臨情緒問題。
當我們面對情緒問題的時候，是不是可以從電影中受到啟發，嘗試從以下幾個方面解決情緒問題：
1、如果情緒問題很嚴重，應該考慮專業人士的幫助。
比如心理醫生。電影當中金智英知道了自己病情的真相，聽出了丈夫的勸導，去看了心理醫生。在心理醫生專業的建議下，就很快的能夠得到有效的治療。
因為專業人士在這個方面是經過專業的研究的，他們一定有行而有效的一些治療方法。所以沒有必要受情緒問題的困擾。和折磨。應該及時的去找專業人士諮詢和治療。
2、早點找到自己想做的事情。找到了就不要怕各種阻力，放手去做。
比如金智英就是一直都要出去工作，做自己喜歡做的事兒，但是由於家庭的阻力，就委屈自己在家做家庭主婦。結果反而情緒出現了問題。所以，無謂的自我犧牲，不一定能夠解決問題。很可能，最後的結果是所有人都陷入困境。所以，大膽的去做自己想做的事兒，不要壓抑情緒。
3、給自己的情緒找到釋放的出口。
金智英就是因為每天都是陷於一種，在家特別忙碌，坐著自己不甘心的家庭主婦，而不能出去工作，一直一直被特別鬱悶的情緒壓抑，沒有情緒釋放的出口。因此，久而久之情緒出了問題。
後來在專業人士的幫助下，她找到了適合自己情緒的出口——寫文章。不但情緒得以釋放，而且還出了自己的書，情緒釋放的同時，價值感倍增，情緒自然而然進入一個良性的循環。
所以每個人都應該有一個適合自己的釋放情緒的出口。
比如有的人喜歡唱歌，那麼可以通過唱歌，把不好的情緒釋放掉；有的人喜歡寫東西。那麼可以通過書寫，把自己的情緒表達；還有的人或許喜歡跑步。那麼跑步也可以很好的釋放情緒。
生活在大千世界，有情緒問題很正常，接納情緒，釋放情緒，勇敢表達，勇敢做自己！
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