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文 | 心之助
在電影《你好,之華》裡,周迅首次出演了一位普通的中年婦女,還是一個初中生的媽媽:
沒有光鮮亮麗,只有臃腫的、從頭蓋到腳的羽絨服,和一條緊緊包裹在頸間的圍巾。
但我卻從周迅身上,看到了無數中年女人的縮影。
就像前幾天,去朋友娟子家做客,在大門口聽到了她和丈夫的爭吵。
娟子哭喊著問:
“我每天掐點下班去菜市場,回到家氣都喘不勻,就讓你陪孩子寫會兒作業怎麼了,你就只會吃完飯嘴一抹躺在沙發上看電視?孩子是我一個人的?”
娟子老公也怒不可遏地還嘴:
“我不累嗎?你掙那幾個錢夠你自己花嗎?家裡哪一樣開銷不靠我? 不願意過就離婚,別擺臉色給我看!哪個女人不是這樣?就你矯情?”
娟子邊哭邊推倒了櫃子,家裡的孩子嚇的哇哇大哭。
而我站在門外猶豫,不知該不該敲門。
娟子已經年過四十,日子過的一塌糊塗。
她常說的一句話是:“我的人生怎麼過成這樣了?”
在職場,在家庭,在婚姻,處處都在受苦,一地雞毛卻無一有解,有時她會問:
“除了男人,孩子,家庭,我到底該為我自己做些什麼?”
其實對於一個深陷泥潭的女人來說,怎麼開始一段新生活和有勇氣開始新生活同樣重要。
需要方法,需要提升,才能闖過難關,靠男人?靠不住;靠父母?開玩笑;靠閨蜜?誰管你!
靠的是自己,提升自己的能力,才是最關鍵。
一、對“全能女人說不”:給人生做減法
曾經有個上市公司的女老總找我做諮詢,她希望我幫她更好“管理時間”,如何在早上六點起床到8點出發的兩個小時內完成:
1. 做早飯
2. 收拾家務
3. 健身
4. 學習
5. 回公司緊急郵件
6. 和老公有輕鬆溝通
7. 和孩子有美好互動
8. 和老人建立良好關係
……
我說,我不能幫你做加法,我只能給你做減法。
你這麼累,就是因為你試圖成為一個全能的女人,什麼都想要,結果什麼都得不到。
做減法就是從這8項裡找到對你來說最重要的。
她想了想,說,我只要3和4。
然後她發現,她成為“全能選手”,是因為她不敢跟老公提要求,跟老人談條件,和孩子談規則,在她的“全能”後面,藏著對於“關係的無能”。
當她學會偷懶,才發現生活竟然能是另一個模樣。
二、對“無能女人說不”:走到談判桌前
女人身上第二座大山就是“女人的自輕自賤”:谷歌女總裁桑德伯格說過一個故事:
她問新來的實習生南希,名牌大學心理學碩士生,以後想做什麼,她的回答是:找一份輕鬆的工作,反正以後要生孩子。
類似的想法還有,我們身處一個“對女性不友好”的男權社會,所以,我們奮鬥是沒有用的。
我在諮詢中,主要教女人的一件事就是“如何優雅的撕逼”,如何“兇狠”地捍衛自己的利益。
而最可怕的是,女人在長期的文化薰陶下,已經被馴化為溫良恭儉讓的寵物,喪失了鬥志,也就無法在競爭的社會中爭取自己的未來。
當年佟麗婭嫁給陳思誠的時候,她的爸爸說,佟麗婭最大的成功就在於伺候好老公……
當年馬伊琍在自己二胎孕期遭遇文章出軌以後,只能咬牙說“且行且珍惜”……
但是現在,當佟麗婭和馬伊琍都擁有了自己的事業之後,她們不再是躲在男人身後的“附屬品”,她們可以清爽地說再見,也可以從容地說我們重新開始。
這一切都是因為女人找到了自己。
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盧悅,心之助情感心理平臺創始人,心理學學者,資深媒體人,15年婚戀情感專家;央視、鳳凰衛視、北京臺多檔節目特邀心理專家;暢銷書作家,著有《愛情有毒》、《愛到絕處便逢生》《過日子就像玩闖關遊戲》 、《親密關係的重建》,各大平臺均有售。
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