近日微博上有個話題叫“缺乏自信的表現”，今天少年君和大家來聊聊這個話題。
有時候，你會不會因為各種各樣的原因而感到對自己缺乏自信、或許是因為自身外表、或許是因為自己能力不足、或許是自身性格原因、家庭原因、外界因素等等，有網友就總結出了當代人缺乏自信時的表現，見下圖所示：
每個人都會有自卑的點。或許是因為長相，身高，體重，或許是因為家庭背景，出身條件，本身經歷的一些事。這些因素固然很重要，但是最不值的就是因為任何一個原因丟失了相信自己的心。
做自己，不要害怕否定
別人怎麼看你是很重要，但是最重要的是自己如何看自己。大多數時候，你認為的“別人眼中的你”或許根本不是你所想的樣子。
要知道，當你表達需求時，總會有人拒絕你；當你做了一件事時，總會有人否定你。
沒有人可以完全圍著你來肯定你、接受你、滿足你，因為你不是這個世界的中心。
因此我們都有一個常識：你表達需求別人拒絕你，和你本身好不好沒有關係。你做了一件看起來很好的事，別人否定了你，這也和你本身好不好沒有關係。
你表達，別人就一定要滿足你。你做了，別人否定了你，就是你不好。這是被偽裝的、又赤裸裸的控制。實際上自卑、焦慮和害怕後面，都有著這樣一份控制，期待別人可以無條件按照自己所需滿足自己的控制。
我們遇到過太多喜歡盯著別人缺點而看不到優點的人，也見過太多嘴裡只有批評而較少有表揚的人。他們對人、事、物的標準極高，一般的東西都入不了他們法眼，你無需懇求這部分人的認可，做自己就好。
自信，即是允許自己被否定
讓人吃驚的是，人們往往先否定了自己，才害怕別人否定。
人們先拋棄了自己，才會害怕被拒絕。人們內心有個深處的聲音：我是不值得被肯定的，我是不值得被接受的。才這麼害怕這些恐懼真的會發生，才會對現實發生這麼反應激烈。
許多人在長大的過程中，常常受到批評、指責、拒絕、否定。
當100件事都持續受到負面評價的時候，人們很自然就認為“我這個人不好”的層次上。他們即使做好了，也會被權威們找到不好的地方，然後被指出來否定。
權威們即使找不到可以否定的地方，也不會去表揚和肯定，只會很理所當然的就這樣。這樣的環境下長大的孩子，就會對否定和拒絕及其敏感，很自然觸發他當年辛苦建立的保護機制：我被否定和拒絕，是因為我不好。
這是一種保護。因為一旦承認“我不好”，我就可以放棄努力了，我找到了一個很好的理由來解釋我為什麼會被否定和拒絕。而一旦承認“我不好”，在沮喪的時候，心裡也會升起一種踏實感。因為這種感覺太熟悉了，太親切了，太有安全感了。
可是你還是長大了，你還是得看清楚，你和所有人一樣，不再是兩級分化的好或者不好。
你還是得認清這個事實：眾生平等，沒有好壞。你可以事情沒做好，可以事情被拒絕，但這和你好不好已經沒有關係了。既然事情上的事，你都可以通過你的努力，來把它做好。這其實就是後天重新塑造自信和開朗的過程。
自信，就是我允許自己被否定！開朗，就是我允許自己被拒絕！
這不代表我不好，我即使被他人這樣對待，即使被萬人唾棄，我依然看得清這個事實：我可以拿回自己的標準，來欣賞我自己。
白楊：自信，源於多嘗試
在《少年聽你說》的舞臺上，有這麼一位小女孩，她自認不夠優秀卻又不甘平凡，可以安穩卻又偏偏愛作,經常失敗卻從未被打敗。生動形象地比喻一下自己,也就比打不死的小強倔強了點。
“初二的時候，市裡組織了一次物理競賽，那時我的物理成績全班倒數，可是我厚臉皮地主動找老師報名了。當時老師特別驚訝，認為我簡直就是報名參賽同學裡的一股清流。
接下來，我請假一週，我自己在家學物理。那一週裡，我每天早上6點起床，凌晨兩三點睡覺，每天熬夜刷題，做了近三年的物理競賽題。”
“一週後的物理竟賽，當我坐在考場的時候，非常的淡定。
按照劇情的發展，大家肯定以為我憑藉自己付出的努力贏得了獎狀，但是很遺憾地告訴你們，雖然我已經比我們班上的一些物理尖子生考得好但依然以三分之差落選參加市裡比賽的名單。
我還是一位特別熱愛音樂的女生,很想學聲樂，但是我的爸媽一直不同意。“
“我爸媽跟我說:你,高音上不去,低音下不來,還學什麼聲樂？於是我就自己想辦法，每天中午只吃一個蘋果,把剩下的飯錢積攢起來，這樣一週可以攢150元，剛剛夠一節聲樂課的錢。
之後，爸爸媽媽看我如此堅定也就同意了。很幸運的是，不久以後,我就有機會登上校慶的舞臺。“
“按照劇情的發展,大家肯定以為我會憑藉自己的艱苦練習，出色地完成演出，贏得全場的掌聲。但結局是我忘詞了，現在想想還有點小尷尬。
我想說的是，青春只有一次。如果現在不勇，以後老去時，我們要用什麼來回憶？”
成長是一件痛並快樂的事，世間還有太多我們聞所未聞的事情，更有數不盡的坎坷路需要我們鼓起勇氣去面對和嘗試。因為年輕，我們不懼怕失敗，也從不缺少重頭再來的勇氣。
所以不要因為害怕結束，就拒絕所有的開始，沒有人會知道明天要面對的是什麼。
閱讀更多 少年聽你說 的文章
