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今年这个不寻常的鼠年，面对疫情的严峻，经历了1月23日的武汉封城到全国人民居家避免疫情不再扩散。我和家人也在家待了好几天没有出门，但会定期开窗通风，地板也会每天擦洗消毒，家里每天也会用精油熏香净化空气。因为目前快递变成了慢递，无论药店、还是网购酒精、消毒液都变得遥不可及。
芳疗师妈妈教你用精油做好居家预防和防护。以下精油使用方法中居家熏香时关闭房间门窗，家里有小孩暂时离开此房间，一般熏香时间15分钟即可。如果家里没有熏香仪也可以用喷瓶配上1:1的酒精乳化后加入适当纯净水对房间进行喷洒。
一、增强免疫力熏香方案
岩玫瑰精油10滴、乳香精油10滴、广藿香精油5滴。熏香时关闭门窗15分钟。如果不喜欢广藿香的味道也可以多加一些柑橘属类的精油调节气味，例如柠檬精油、葡萄柚精油等。
二、室内空气净化
柠檬香桃木精油10滴、柠檬精油20滴。在国外的一些医院和托儿所包括传染病流行期间，工作人员会经常用柠檬精油来做空气净化或者使用含有柠檬精油的空气净化产品。而且从心理层面，柠檬精油的芳香能量使用部位是三焦经和顶轮，熏香对于由于近期负面信息的轰炸产生的压力、不信任感、胡思乱想和恐惧都有很好的缓解作用，所以我们也可以单独使用柠檬精油来做心理上的疗愈。
三、心理建设
不论是身处武汉还是武汉以外的地方，人们多少都会因为这次疫情导致的武汉封城会产生心理上的应激，压力、压抑、恐慌、怀疑，各种情绪涌上来，这其实是对大家共同对抗这次疫情的心理阻力。所以一方面放下手机和家人互动起来，在室内做一些活动，我们也可以利用精油熏香来缓解情绪上的压力。我最爱用的就是橙花精油，它真正的可以帮助我重新认识自己，做好强大的心理建设。
在家静待春暖花开，你我不再是一个微信的距离！大家加油！
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