每年三月，大地回春，本應是踏青賞花的日子，今年卻顯得有些不同。但就算減少了不必要的出行也無法阻擋草木萌動、春花開放時飛揚在空氣裡的微小花粉。年年歲歲花相似，惱人的花粉症也接踵而至，一起來看看哪些方法，就能夠緩解這種“對春天過敏”的困擾。
花粉過敏不是花粉的錯
花粉症的學名叫季節性過敏性鼻炎。當花粉進入體內，為了保持健康，淋巴球會產生IgE抗體以排除它們，人就會流眼淚或者打噴嚏，其實這是身體為了排除異物所起的防衛作用。
而當吸入的花粉等過敏原，不停地在鼻子、氣管裡誘發過敏反應 ，而過敏又不停地召喚出炎症時，這些長期、慢性的炎症會讓鼻子和氣道的反應性增高，也就是說讓過敏反應更劇烈。對很多人而言，花粉症的困擾是一種愈演愈烈的惡性循環，需要及時治療。
找到花粉過敏原
在花粉症高發季節，有人說總感覺天上在下胡椒粉。有時候哪怕是在電視上看到柳絮飛揚或櫻花飄散的場景都會覺得很痛苦。事實上花粉症的過敏原並不一定是常見的花粉，還包括不少草籽和平時不太引人注目的樹木花粉 。
杉樹
每年3～5月，杉樹進入授粉期時，分泌的花粉飄散入空氣。此時便是杉樹花粉過敏的高發季，也是日本最為常見的一種花粉過敏原。
榆樹花
人們通常對榆樹的種子（榆錢）較為熟悉，它會在3～4月釋放的大量花粉，也是飛揚在空氣中的過敏原之一。
楊樹花
“楊花榆莢無才思，惟解漫天作雪飛”，暮春時漫天飛舞、極具詩意的楊樹花兒也是令人煩惱的過敏原之一。
山毛櫸花
山毛櫸樹作為傢俱木材原料之一，廣泛種植於中國南方各省。春天花季會隨風散播大量花粉。
桑樹花
桑樹開花時，同樣會通過空氣傳播花粉，是較常見於江南的過敏原。
柏樹
松柏類的授粉，從冬季末到來年春季，使得松柏類花粉也是春季花粉過敏的主要來源。
對抗花粉過敏三件套
口罩
▲作為最方便最實用的抗花粉神器，最普遍的產品是口罩。同時在新冠疫情尚未退散的今天，口罩也是每個人的必備神器。
鼻炎藥&眼藥&噴霧
▲許多藥妝都推出了針對花粉症的鼻炎藥、眼藥水等防護品。防花粉噴霧則通過在臉部形成隱形的“霧膜”，擋住花粉侵襲。
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