周慧敏1967年在香港出生，家里只有母亲和外婆，据说母亲对她很严格。
1985年，刚满18岁的周慧敏为补贴家用去参加歌唱比赛。比赛时她带着眼镜，形象青纯。评委问她：你可以摘下眼镜吗？周慧敏毫不犹豫的摘下了眼镜。当她摘下眼镜再次穿着白色裙子上台的时候，评委们都被她的气质惊呆了，可惜周慧敏在比赛中没有获得名次。
1986年，她参加业余DJ大赛获得亚军，随即加入香港电台工作，《轻弹浅唱不夜天》成为她入职后的第一个节目。周慧敏人美声甜，这档节目很快火了起来，她在业内也小有名气。
两年后，周慧敏加入了TVB《劲歌金曲》主持队伍中，同年推出首张个人同名EP唱片《周慧敏》，获得了白金唱片的佳绩。作为刚出道不久就发行个人EP，还获得这么好成绩，周慧敏很快就在香港走红。
她走红后，各种影视资源不断向她找来。
1988年，周慧敏和林子祥、关之琳等人合作《三人世界》，从歌手转换到演员，第一次出演电影，就获得了香港电影金像奖最佳新人奖。
1989年，周慧敏与刘德华、张敏、邱淑贞等人合作《精装追女仔之3狼之一族》，周慧敏在这部剧拍完后与张敏成为好友，两人的友情一直非常好，不像现在娱乐圈女明星的塑料姐妹情谊。
之前张敏在微博发了一首诗，疑似像周慧敏表白，网友一度认为张敏出柜周慧敏。不过后来张敏再发一条微博澄清，前一条微博只是表达对昔日有人的怀念之情。
1990年，周慧敏与尔冬升、吴大维合作《玩命双雄》。
1991年，在《富贵吉祥》里，与张学友、张曼玉合作。同年，她辞去电台工作，全线向歌唱和演戏发展。
1992年，与张国荣合作《蓝江传之反飞组风云》。
同年周慧敏获选为商业电台十大健康形象艺人，并推出《Ennless Dream》及《冬日浪漫》单曲。这一年她还成为台湾福茂唱片新人，成功开拓台湾市场，首张国语唱片《流言》总销量冲破30万张，她也是在这年被封为“玉女掌门人”。
周慧敏在90年代初期大热的TV剧《刀马旦》、《大时代》中扮演的角色给观众留下了深刻的印象。1993年以电视剧《大时代》获壹电视大奖最受欢迎艺人第三位。
周慧敏不愧是“玉女掌门”担当，出道30多年，都鲜有绯闻传出。
周慧敏在港台任职DJ时，与Radiers乐队的主音陈德彰拍拖。（陈德彰是20世纪80年代香港流行音乐二人组合Raidas的主唱。1989年，陈德彰与组合成员意见不合，乐队解散。）
20世纪80年代中后期，周慧敏在香港电台主持节目，陈德彰和她合作时间长了，两人日久生情，在合演电台首个百老汇式儿童音乐剧《神奇旅程乐穿梭》时，公开恋情。
两人相恋多年，最后因为男方事业停滞不前，两人因此产生距离。1991年陈德彰对外宣布和周慧敏分手。周慧敏与陈德彰分手后，遇到了倪震。
倪震毕业于美国佛罗里达大学，父亲倪匡是香港科幻小说家，姑姑是著名作家亦舒。一家人都满腹才华，倪震也不例外。
他创办了著名杂志《Yes!》，然后写剧本、专栏，出唱片，演电视剧，主持电台节目，才华横溢。但是倪震却是个浪荡公子，还是当时香港有名的“兰桂坊浪子”。
自古才子配佳人，当时因为选美享誉全港的李嘉欣，立即成为倪震的追求目标。传闻倪震为追求李嘉欣，与黎明暗中较劲，最后倪震抱得美人归。不过两人相恋一年多后就分手了。
倪震可以说是娱乐圈女神收割机，刚和港姐李嘉欣分手不久，又俘获“玉女掌门”周慧敏。
1989年，倪震在主持电台节目时认识了周慧敏。“玉女掌门”的称号真不是盖的，周慧敏清纯婉约的气质令倪震大为倾倒，随后展开疯狂追求。而当时刘锡明也喜欢周慧敏。
倪震为抱得美人归，利用自己创办的杂志《YES！》恶意诋毁刘锡明，甚至称呼他为“毒瘤明”。
谣言说多了，就会有人相信。刘锡明因为这件事，他在香港的形象一落千丈，甚至严重影响到了刘锡明的心理健康，他曾有过自杀的念头。后来他和TVB约满后离开香港前往台湾发展。
刘锡明是地道香港人，1964年出生。他以歌手身份出道，进入香港无线第十四期艺员训练班，然后加入了TVB。
刘锡明当年曾被封为刘德华的接班人，演技实力在线，颜值完全不输现在的小鲜肉。
1989年，他和刘嘉玲合作《义不容情》，在剧中的表演可圈可点，给观众留下了深刻的印象。
1990年，他与周慧敏主演《乌金血剑》，两人在剧中扮演情侣，这部剧的收视率非常高，而刘锡明凭借这部剧迅速走红，为TVB带来不少收入，他算是当时TVB的一线小生。
刘锡明还是古天乐的伯乐。当时古天乐只是他身边的一名小工作人员，他看到潇洒帅气的古天乐，问他“你长得这么帅，各方面条件这么优秀，怎么不去演戏？”
古天乐说“没有机会啊”。刘锡明拍着古天乐的肩膀说“年轻人，坚持自己的梦想！”短短一句话，开启了古天乐的演艺之路。
后来刘锡明在某次采访中表示欣赏周慧敏，倪震因此醋意大方，就有了后来人尽皆知的“毒瘤明”事件。
因为倪震的一番私心，恶意诋毁刘锡明，事后还不以为耻，导致90年代香港演艺届失去了一名优秀的演员。
说回倪震和周慧敏。
倪震第一次正式带周慧敏见家长，是在他爷爷的葬礼上。据说当时全家沉浸在巨大的悲伤中，周慧敏的出现，仿佛天使降临般，给他们一家带去了温暖。
1994年，倪震和周慧敏感情遇到了问题，两人分手后，倪震移情陈法蓉。不过两年后，两人又再次复合。由于倪震不希望女友在娱乐圈工作，周慧敏亦顺从对方意愿。
1997年周慧敏完成大西洋及拉斯维加斯各一场演唱会后，便正是告别娱乐圈，与倪震去加拿大，开始过起了平淡的生活。
自古才子多浪荡，倪震远在加拿大，依然不安分。
他和香港社交圈名人姚乐碧“飞鸽传情”：“假如你不是结了婚，一场混混烈烈的热爱，我是舍命相配的了”；他为姚乐碧新书写序：“言谈上达到颇为剧烈的高潮”。这两人的绯闻成为当时香港市民茶余饭后热议的段子。
2003年，倪震带着周慧敏回到香港。回到香港后，浪子倪震重出江湖，并且变本加厉，偷食成瘾。
2006年，倪震和无线艺人陈颖妍传出绯闻，周慧敏得知后大怒，倪震搞了饭局请人说和，周慧敏才消气。
2007年，倪震被拍到和嫩模同吃一碗牛肉面，并且还在女方家里待了2小时才离开。周慧敏一气之下拿着行李离开爱巢。但是没过多久，周慧敏又和倪震和好了……据说倪震带着周慧敏去南非旅游，周慧敏被倪震的深情感动了。
2008年12月7日，倪震被拍到在夜店与女大学生的激吻。倪震再三出轨彻底将周慧敏激怒了。12月11日，周慧敏发声明宣布分手。
这份分手声明轰动当时整个娱乐圈，伴侣出轨，两个人的感情出现裂痕，周慧敏觉得她也有责任，“一个人的问题，两个人去修正；一个人的挫败，两个人去承担”。分手后依旧感谢对方相伴多年，即使不是恋人，两人还可以是关系很好的朋友。分手都显得情商这么高，难怪倪震为之倾心多年。
倪震随后也发表声明，结束了这19年的恋情。
倪震事后接受媒体采访时，三度落泪，自称对不起周慧敏，没有脸面和周慧敏复合。
当时有个不完全统计，两人交往的20年中，倪震被拍到引起轩然大波的偷吃有8次、被周慧敏抓包的就有3次……
但出人意料的是，一星期后，二人宣布复合，并且倪震向周慧敏求婚成功，2009年1月5日举行婚礼。两人分分合合20年，最后以这种惊人的方式闪婚，震惊整个娱乐圈。
不过婚后两人感情一直很好，周慧敏曾经接受采访时表示自己的婚姻生活很幸福，不得不说倪震还真是懂得如何抓住女人心。
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