話說，人的一生有多少時間是花在廁所裡的？
WTO（World Toilet Organization）世界廁所組織（是真的！廁所組織！我是認真的！）統計過，每個人每天進出廁所6～8次，其中一次時間為5分鐘，而餘下每次平均兩分鐘。這樣算下來，一個人一生中大概有兩年的時光會在廁所中度過。
那麼，上完廁所後的你，尤其是大便後的你，會擦屁股嗎？
這個問題好像有點廢話，應該再邋遢的人也會嫌自己的便便髒吧。
這時候，請想一想，你是怎麼擦屁股的？
日常擦屁股姿勢大全
私密的衛生間讓我們無法得知隔壁的人最後是以什麼樣的方式結束戰鬥的，或許，你們的方式並不一樣。畢竟，人類的智慧是無窮的。為了能把屁股擦乾淨，方法可以是五花八門的。
"拿紙坐著擦"
當然，大多數人擦屁股的姿勢還是像"蝙蝠俠"一樣拿紙蹲著擦，但擦屁股的順序就有從前到後、從後到前甚至不分前後反覆摩擦……呃……
"跟著文章擺好姿勢擦"
還有一些人是看著文章，拿好紙擺好姿勢跟著學……
"根據英國貝斯羅姆皇家學院的肛腸科專家託雷特•佩普在《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine）上的一篇研究，正確擦屁股的方式應遵循"一蘸二擦三轉"的守則……以及，上完廁所後將衛生紙摺疊2次（即4層）擦屁股的人，患痔瘡的機率遠遠小於只摺疊1次（即2層）的人……"
看起來有理有據，但總覺得有哪些奇怪。最後驚奇地發現，原來，"英國沒有貝斯羅姆皇家學院"而是"royal bathroom：皇家廁所"，且"沒有發現肛腸科專家託雷特•佩普"而是"toilet paper：廁所君"……
"拿紙站著擦"或"不擦"
國外的Buzzfeed網站就拋出了這個關乎全人類但之前竟然從沒被討論過的話題：大家便便完擦屁股時，是坐著擦還是站著擦？但是，這個結果讓我匪夷所思。竟然有人站著擦屁股，甚至不擦[1]……
（圖片來源於：buzzfeed.com）
畫面太美，我實在難以想象。只能說，這種方法堅決不可取。站姿狀態下，你的屁屁會把菊花包住，想要將便便擦乾淨著實有點難。
到底怎樣才算是正確的擦屁股姿勢？
首先，我們需要知道的是，擦屁股的主要目的是將殘留在肛周的便便清理乾淨。
"拿紙擦屁股"
人的肛周皮膚有很多皺褶。每次排便後拿紙擦拭時，肛周的皮膚大多是縮緊的狀態，所以隱藏在皺褶內的糞便殘渣就容易被放過。
當你拿紙擦屁股時，請注意以下幾點，可以提高屁屁的乾淨程度：
你平時是不是習慣用同一隻手拿紙擦屁股？請兩隻手輪流上陣。因為你可能一直以來只是把一邊擦得更乾淨。
你便後擦屁股的順序有講究嗎？單向進行！而且如果你是女性，請從前往後擦屁股。 因為你的陰道口、尿道口、肛門處於同一平面，如果你從後往前，容易引起尿路感染或陰道炎症[2]。
怕擦不乾淨就使勁擦？請善待它，溫柔一點。如果你太用力地擦拭，只會刺激肛門，導致出血。
"便後沖洗最有效"
《廁所之書》的作者Rose George在文中寫到："我一直很困惑，其實衛生紙只能讓便便在肛周移動一下，根本沒辦法擦掉。而成千上萬人的菊花上帶著便便到處走，他們竟然都覺得自己很乾淨。"
是的，拿紙擦屁股，無論你怎麼擦，都不能完全保證肛周皮膚上沒有大便殘留。如果你想讓屁股乾淨，便後及時沖洗無疑是最好的選擇。這樣不僅能帶走殘留的糞便，還能避免衛生紙在肛周皮膚反覆摩擦造成的損傷。
也因此，人們對於智能馬桶的需求正在上升，它包含了所有步驟，包括沖洗、烘乾等，而你唯一需要自己動手的，就是脫褲子，好好享受。
而如果你出門在外，並沒有以上這些條件，也可以用溼巾來保證屁股的乾淨。根據國家標準GB/T 27728-2011規定，人體用溼巾的pH值應在3.5-8.5之間。但是，不要以為溼巾就能代替沖洗，畢竟其對大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等細菌的殺滅率也只是≥90%。
現在，你知道怎麼擦淨屁股了嗎？
參考文獻：
[1] "WTF I Just Found Out That Some People Stand Up To Wipe After Pooping And I'm Honestly Confused", https://www.buzzfeed.com/remeepatel/im-a-sitter.
[2] 程小文, 李玲香. 家長對幼女外陰護理情況的調查分析及對策[J]. 現代臨床護理, 2010(08):21-22.
閱讀更多 油漆匠 的文章
