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你好，寶寶在不同的時間階段，要進行身體各方面的體檢，而且在不同的階段對於寶寶的生長髮育指標都是不同的，但是有些家長對於這個指標是相對於陌生的，那麼寶寶在一歲八個月的標準是多少呢？

男孩和女孩的發育情況不同，家長可以參考以上寶寶的身高標準，看看孩子的身高體重 是否正常。需要注意的是以上的數據並非絕對的，只要孩子的身高體重在正常範圍內，且身體無異常病症，家長就不必過分擔心。

孩子比同年齡小朋友矮怎麼辦？首先需要注意的是孩子的發育都是因人而異的，雖然寶寶的身高不在正常值的高線上，但是也正常的。媽媽不用過於的擔心。其次平時要注意增加營養，飲食均衡是幫助孩子生長髮育的重要因素之一。充足和調配合理的飲食是孩子生長髮育的物質基礎。另外保持良好的戶外鍛鍊習慣也是孩子生長髮育的基礎。最後就是保持充足的睡眠。

專家建議：要注意內分泌、性早熟或其他疾病的等影響孩子最終身高的疾病，發現孩子有異常表現要及時的就診，治療。

兒科醫生李萍

寶寶的身高一直是很多家長懸心的頭等大事。平時在小區遛娃的時候，看到比自家娃長得高的，焦慮感馬上就來了。那麼問題來了，20個月的寶寶，身高81釐米是達標呢還是不達標呢。

這裡有必要把國家衛生部婦社司在2009年制訂了《中國7歲以下兒童生長髮育參照標準》貼出來給大家參考下。

注意：每個孩子的發育情況不同，數值僅供參考，只要在正常範圍內偏差不大都不用太擔心。表格中沒有的月份，大家取兩個數據的區間值就可大致判斷了！

3歲以下男童身高（長）標準值（cm）

3歲以下女童身高（長）標準值（cm）

注：“中位數”，表示處於人群的平均水平；如果在“-1sd~中位數~+1sd”即：中位數上下一個標準差範圍之內，屬於“正常範圍”，代表了68%的兒童；如果在“(-2sd~-1sd)或者(+1sd~+2sd)”即：中位數上下兩個標準差範圍之內，則定義為“偏矮(高)”，代表了27.4%的兒童 。

20個月的寶寶，我們可以參考一下21月寶寶的數據。81釐米在－2sd~－1sd之間，表示寶寶確實身高相對偏矮。

寶寶身高70%左右是由父母的遺傳基歷決定的，但是家長們也無需過於擔心，在寶寶骨骺線徹底閉合之前，有兩個身高增長的黃金期。這兩個黃金期如果好好把握，寶寶長高還是大有希望的。

第一個高峰期：3歲以內。主要受營養控制，充足而均衡的營養可以保證孩子高速生長；

第二個高峰期：青春期。女孩在乳房開始發育1年內（10－12歲），男孩在變聲前（12－14歲），女孩平均每年長8釐米，男孩9～10釐米。

對於3歲以內的孩子在餵養的時候要注意這麼幾點：

1.均衡的營養搭配，同時儘量給寶寶吃高營養密度的食物

營養密度，指相同熱量的食物裡，重要營養素（維生素、礦物質、蛋白質）的含量。含量高的食物（如新鮮果蔬、瘦肉），是高營養密度食物。含量低（如：油炸食品、碳酸飲料），是低營養密度食物。比如給寶寶喝肉湯、骨頭湯營養密度不如直接吃肉。白粥做主食營養密度不如菜粥、肉粥。

2.注意孩子的睡眠

最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。人在睡眠狀態下肌肉放鬆，也有利於關節和骨骼的伸展。所以充足的睡眠是促進寶寶長高的重要途徑。

3.運動

運動絕對是助力寶寶長高最好的方法，游泳、跳繩、籃球、排球、羽毛球、拉伸運動等，都可以加速孩子身體代謝，促進骨骼生長，有助於孩子長高。

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高級育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

孩子王育兒顧問

寶寶比同齡小朋友矮，那個媽媽心裡也不好受。但是解決這個問題不是一朝一夕，需要媽媽有長期的心理準備，調整好以下幾點，讓寶寶的身高體重慢慢追上來。

一，保證寶寶睡眠。小孩子多睡才能長身體，這絕對是真理。不要說孩子不睡，覺少。小孩子睡眠時間都比較長，只要大人給他一個良好的睡眠環境，他都能睡。安靜，燈光暗淡下去，不要讓孩子過度興奮，陪著孩子一起躺下。做到這些每個寶寶都會睡覺。

二，保證飲食規律。有人說，孩子不知飢飽，喂的多吃的多。是這樣的，但是很多身材矮小的寶寶多數都是因為家長餵養過少或者飲食單一，因為寶寶成長特別快，她需要足夠的營養供應。但是因為太小又吃不了很多東西，所以要求家長餵養必須上心，不能因為寶寶吃的少就懶得費勁做，或者直接喝點奶就當飯了。

一般勤快的家長，寶寶的身體都不會太差。

三，儘量讓寶寶少生病。寶寶一生病，少則三四天，多則一週半個月，但是身體生長就會拉下很多。我注意觀察過自己的寶寶，兩個月沒有生病，成長特別快，很快就突出雙下巴，但是隻要一生病，不出一個星期，小臉蛋就消瘦下去。如果是拉肚子，那就瘦的更快。寶寶蔫蔫地一點精神沒有，小小身體的精力都用來對付病菌了，談何生長。

有些孩子三天兩頭生病，那成長肯定就慢下來了。

有人會說，孩子生病我怎麼能控制住？能的！只要家長多上心，多關注寶寶的生活習慣，生長環境不是大起大落，寶寶情緒穩定，一般情況沒有問題，反之則不好說了。

最後，預祝您的寶寶健康成長，見風就長，快樂成長。

倆寶好媽

你好寶寶的身高是根據父母的基因和後天成長兩個因素決定的，家長需要先排除是否是疾病引起。

如果不是疾病引起，而寶寶又在身高範圍內，家長無須擔心。

影響身高原因

睡眠習慣 晚睡的生活習慣影響了生長激素的分泌。

家族遺傳 父母雙方家庭都是身高不高人群，所以寶寶身高不高。

心理障礙 心理障礙容易導致寶寶發育緩慢。

營養過度 營養過度容易導致寶寶骨齡增大，而影響身高的生長。

如何促進長高

寶寶最好10點前去睡，因為晚睡會影響寶寶生長激素的分泌。

心理障礙要及早疏導。

營養不可過盛，或者過少，影響發育。

增加戶外活動，促進維生素D的吸收。

身高計算公式

男孩成年身高＝（父親身高＋母親身高＋13）÷2±5cm

女孩成年身高＝（父親身高＋母親身高－13）÷2±5cm

5cm是遺傳因素。

寶寶0-3歲每年身高增長應該不低於7釐米，如果每年身高增長低於5釐米，留言及時到大型醫院的兒科或者內分泌科進行檢查。

總結

寶寶在18個月的時候身高成長應該在79.4-85.4，你家寶寶有點偏低，沒有在標準外。家長無須擔心，注意寶寶營養。

不吃水果的同學

我家小萌寶平時帶出去和同齡的小朋友一起玩，總是顯得會比較高一些。但其實每次去醫院體檢的時候，身高也是剛好處在平均值，就像最近3週歲醫院體檢時身高98cm，屬於平均值略高一點點。

的確，寶寶從出生開始，媽媽們就非常關注孩子的身高增長，體重變化情況，如果自家寶寶身高和其他同齡小夥伴比起來會比較矮，媽媽們就會特別擔心孩子是不是發育有什麼問題。

以上這兩張身高數據表格是我們當地的婦幼保健醫院在給孩子3週歲之前體檢的時候，所參照的醫院官方數據。

像題主的寶寶一歲8個月，身高81cm，如果是男寶寶，屬於比平均值偏低一檔的身高；如果是女寶寶，屬於比平均值略低一點的身高。根據這樣的身高數據能判斷寶寶身高屬於矮小嗎？

據最新的調查數據，中國矮小症患病率達3%，矮身材是指在相似的生活環境下，同種族，同性別和年齡的個體身高低於正常人群平均身高兩個標準差者（—2SD）。同時，在孩子不同生長髮育階段人的生長速度也是不一樣的，如果小於2歲的孩子，每年身高增長小於7cm；4歲半至青春期前兒童，每年身高增長小於5cm；青春期兒童每年身高增長小於6cm，那就要及時帶孩子去兒科相關專家那裡去諮詢檢查。

我們能在平時的生活中，注意些什麼能預防孩子身高偏矮呢？

1、飲食均衡，每天要保證給孩子喝250-500ml的牛奶，每天1個雞蛋，多吃水果蔬菜，適量的肉類、穀類，少吃反季節的食物，不要給孩子吃人工餵養的甲魚、黃鱔等海鮮。

2、保證孩子每天有充足的睡眠時間，根據孩子不同年齡階段所需要的睡眠時間，合理安排孩子的休息時間，養成早睡早起，中午午睡的好習慣。

3、保證一定的戶外活動時間，尤其是對於上學的孩子來說，也要讓孩子多多參加戶外活動，堅持體育鍛煉。

以下這兩張身高值表格，是最近我帶小萌寶去醫院檢查的時候，看兒科醫生辦公室掛著的最新身高參照數據。

希望我的回答對你有所幫助。

萌媽百寶箱

美國海歸、首席記者麻麻，美國正面管教認證講師

根據世界衛生組織一項研究表明：一年之計在於春，兒童長高之計也在於春天。尤其是在3~5月生長最快，這3個月平均每月最快可長高約0.73釐米，5月份內可長高7.3毫米，被人們稱為“神奇的5月”。長得最慢的是10月，只有3.3毫米。

首先是要早睡。科學研究表明，生長激素分泌最旺盛的時間段主要在21:00-1:00和5:00-7:00，所以讓孩子養成早睡的習慣非常重要。媽媽們可以在春季到來之前，就有意識培養孩子早睡的習慣，比如平時孩子晚上9點才上床，那麼為了讓他們早睡，可以在8點半就上床，幫助孩子在9點左就進入睡眠模式。

其次，要給孩子合理的營養補充。多吃蔬菜，控制脂肪含量高的食物的攝入量，並且有意識的吃一些含鈣量高的菜品，比如蝦、紫菜等。

最後要多參加戶外活動。多做一些諸如打球、騎車、引體向上等舒展性強的運動，能夠很好的刺激孩子骨骼生長。同時，戶外運動的可以接觸到陽光的照射，可以很好的幫助孩子體內鈣物質的合成，也是一種不錯的補鈣方法。

雖然孩子身高在一定程度上受到父母基因的遺傳限制，但是掌握了孩子身高生長規律，輔助有有效的外界刺激，打破遺傳也是非常有可能的。

媽咪讀呀

從這個表中可以看出您家寶寶身高確實有些偏低，不過不用著急，寶寶還小，身高發育還有很大空間，也有些寶寶屬於晚長型的。因人而異，不可一概而論。對家長來說，需要了解影響寶寶身高的因素：遺傳、營養供給與吸收、運動、睡眠等因素，並根據寶寶自身特點採取對策。

遺傳

所謂的遺傳因素是指寶寶父母的影響，如果父母身高較矮，孩子很大一定程度上也可能不會太高。不過這不是絕對的，通過後期人為干預，可以進行一定的彌補。

營養

不偏食，不挑食，營養均衡，適當多補充一些鈣質含量高的食物：比如牛奶、蛋類、乳製品、豆製品、海帶、芝麻醬等等，其他的需要注意保證優質蛋白質、維生素和礦物質的攝入，多吃新鮮水果蔬菜、肉蛋奶和豆製品，保證每日各種營養的均衡。

保證營養攝入還要組織寶寶體內鈣質流失，如果寶寶食用過多零食和碳酸飲料，就會導致體內鈣質流失大於攝入，就算補得再多，流失過快也會對寶寶長高產生不利影響，

運動

充足的運動能夠幫助寶寶活動身體各部分關節，有助於寶寶更好的長高。一歲八個月的寶寶已經能夠走得很順利了，有些家長擔心孩子走多了會太累或者擔心孩子運動碰傷，於是限制了孩子的運動，這也可能會耽誤孩子長高哦。

放心的讓你的孩子多多運動起來吧，伸展拉伸不僅能幫助寶寶長高，還能多多鍛鍊寶寶身體靈活度，幫助寶寶健康快樂的成長。

睡眠

充足的睡眠可以保證生長激素刺激，促進寶寶更快長高高。我們知道，晚上十點到凌晨兩點是生長激素分泌的高峰期，所以，寶寶需要在九點左右就進入睡眠，以保證十點左右進入深度睡眠，得到更多生長激素。如果寶寶每天睡眠過晚，生長激素不足也會導致身高生長緩慢。

您家寶寶在哪一方面做得不夠好？希望可以根據自身情況調整。

欣然育兒

孩子的身高和體重都不能作為單一標準，來衡量孩子的發育情況。

很多家長非常在意孩子的身高/體重，出門跟別的孩子一比較，更是擔憂得要命，事實上，衡量孩子發育情況的指標並不是身高和體重的絕對值，而是生長曲線。

在世衛組織的生長曲線圖中，有五條曲線。中間那條曲線（標記為 0）為中間值，或平均值。

這條線也稱為第 50 百分位，它的含義是，所有孩子中有 50% 超過這個中間值，還有 50% 在平均值以下。通常，大多數健康孩子處於中間值曲線附近，要麼稍高一點要麼稍低一點。每個孩子都可以通過測量值，繪製出自己的一條發育曲線，一個生長健康的孩子，其生長曲線往往和中間值曲線基本平行。

曲線上的其他線稱為 z 評分，表示與中間值曲線的距離。遠離中間值的點，如 3 或 -3，往往表示某種成長問題。一個點本身並不能給出一個孩子成長的準確評估。然而，一系列的點可以深入瞭解一個孩子的成長模式和隨時間變化的趨勢。

題主比較擔心的是孩子的身高問題，我們就來看看身高-年齡的生長曲線。

在體重-身長生長曲線圖中，孩子的身長（釐米）沿著底軸（x-軸)，體重（千克）沿著左側（y-軸）向上。

根據孩子的年齡和身高，交點位置做一個記號。

當孩子的身長-年齡低於-2 z 評分線以下，就被認為是生長遲緩。如果在 2 歲以前進行營養干預，生長遲緩的嬰幼兒也許能恢復失去的生長潛能。不過，超過 2 歲的孩子如果處於營養不良的狀況，生長遲緩幾乎是不可逆的。

世衛組織 0-2歲男孩身長-年齡生長曲線圖

世衛組織 0-2 歲女孩身長-年齡生長曲線圖

根據題主提供的信息，男孩和女孩我都畫了一下，如下圖所示，都處於正常範圍。

所以，孩子的發育並不是整齊劃一，某個年齡所有孩子都長得有多高多胖，正常範圍裡也有高矮胖瘦，完全沒有必要焦慮，可以定期給孩子繪製生長曲線，現在的跟之前的相比有明顯的變化，也足夠讓人安心了~

糰子的日常

寶寶馬上就要1歲8個月了，身高只有81cm，每次出去都覺得比同齡小朋友矮，該怎麼辦？首先我想說，孩子的發育情況是不一樣的，有的孩子長得早，有的孩子長的晚，你不能用別的孩子的身高來去評判你家孩子的身高，也許他是比標準值矮了這麼一點點，但是這是跟多方面的原因有關的，我們是可以去彌補的，與其在這著急不如找到原因，去幫孩子更好的成長。

首先你要先看一下遺傳因素怎麼樣，你和你先生的身高如何？像我們家，我爸我媽都不高，我爸的身高是1米68，我媽的身高是1米56，所以我的身高剛1米6，這就屬於正常範圍內的。我是因為小時候不愛吃飯，所以營養補充不夠，才沒有長很高。而現在的孩子其實補充的營養都很充足，如果能加之正常的作息時間，再加上健康的飲食習慣，和適當的鍛鍊，都不會矮到哪去的。

具體來說一下，孩子如何能長高，首先我們來說飲食，一定要給孩子吃高營養密度的食物，譬如說雞鴨魚肉，另外要補充一些維生素，還要給孩子喝牛奶。

然後是睡眠方面，孩子最好是能在8:30之前就上床醞釀睡覺，因為一般的孩子睡覺入睡都比較難，一定要保證他們在10:00之前進入深度睡眠，所以呢，9:00前能睡著是最好的。因為只有在深度睡眠的時候，生長激素才分泌的最旺盛，有助於孩子骨骼的發展，促進他的身高。

最後是運動方面，要讓孩子多從事一些能幫助他長高的運動，比如說游泳，跳繩，籃球，還有一些拉伸運動。跳是最能夠幫助孩子長高的，可以根據孩子的性別來設計一些與他性別相符的運動。父母陪伴孩子一起進行運動，這是一個很好的親子陪伴機會，還可以跟孩子進行比賽，激發孩子運動的興趣。一方面可以跟孩子增進親子感情，另一方面，還能讓孩子長高，何樂而不為呢？

依依媽媽湘湘

寶寶身高是每個媽媽都關心的事情，想要寶寶長得高，這5個方面要注意。

寶寶究竟是如何長高的？

首先，人體是由 206 塊骨頭支撐起來的，人的身高，主要是頭骨、脊柱和下肢骨加起來的長度。

其中頭骨和脊椎骨增長緩慢，所以人的長高主要靠下肢骨的發育增長。 長骨按其部位分為骨幹和骨骺，在骨骺和骨幹之間的軟骨是骨骺軟骨，骨骺軟骨細胞分裂增殖逐步骨化，在未完全骨化前，骨就可以不斷增長，人就隨之長高了。

這個過程中，有一個很關鍵的激素，就是生長激素，刺激軟骨細胞不斷的分化增殖，從而使身高增長。

成年以後，骨骺軟骨全部骨化，骨幹與骨骺連成一體，骨骼完全鈣化，骨就不再增長，人的長高也就停止了。

真正對長高有影響的5個因素：

遺傳會影響寶寶最終身高的60%～80%！ 不過不用灰心，如果抓住寶寶生長加速期，在營養、運動、睡眠和心理狀態，這4個方面多努努力，讓寶寶的身高發揮最大潛能。

➊ 基因決定了寶寶身高的上限和下限

寶寶到底能長多高呢？很多家長都關心這個問題。有一些公式會根據父母的身高，簡單估算出寶寶的身高。

有三個受歡迎的公式：

o 「2歲乘2」身高預測法

o CMH方法

o FPH法

➋ 早睡早起長得高

俗話說「人在睡中長」，人體內有一個很重要的激素，生長激素，它是促進生長的主要激素。它是呈脈衝式分泌的，就是約2-3小時出現一個峰值，在夜間入睡後分泌量增高，並且跟睡眠深度有關，一般在入睡 1-2 小時後達到高峰。

所以，要保證寶寶的睡眠時間和質量。 不同月齡的寶寶睡眠時間不同，根據美國「全國睡眠基金會」(NSF)提出的建議：

• 0-3個月：14-17小時；

• 4-11個月：12-15小時；

• 1-2歲：11-14小時；

• 3-5歲：10-13小時。

當然，每個寶寶都是不同的，上面的數值僅供參考，真正判斷寶寶是否睡好，還得看他醒著的狀態，是否精神、健康。

平時，家長也可以幫助寶寶早點入睡，讓他睡得更好，試試下面這些方法：

睡覺前

• 不要做劇烈或刺激的活動，以免過度興奮，無法順利入睡；

• 安排好睡眠時間，提前給寶寶洗好澡、換好尿不溼和衣服，喂好奶；

• 注意觀察寶寶的犯困信號，比如鬧脾氣、揉眼睛、打哈欠等。當寶寶出現這些表現時，就可以把他放床上了；

• 可以把燈光調暗一些，放點輕柔的音樂、講個睡前故事，都可以幫助寶寶進入睡眠狀態；

• 寶寶身邊也可以放個安撫巾或者熟悉的毛絨玩具。

睡著後

寶寶半夜醒來，或者哭鬧不止，及時安撫，試試輕輕拍寶寶背部，當然，寶寶大了，可能不需要哄，自己接著睡著了。

➌ 多跑多跳多運動

研究證實，運動可顯著改善體質和骨健康，而且也可以刺激生長激素的分泌，促進長高。

不同月齡段寶寶，有不同的運動建議：

• 0-1歲：鼓勵寶寶用各種方式活動，比如抬頭、翻身、爬行、扶站等，在寶寶醒著的時候，保證30分鐘的活動時間；

• 1-2歲：鼓勵寶寶戶外活動，走路、跑跳等，每天保證活動3小時，越多越好；

• 3-4歲：同樣鼓勵寶寶多戶外活動，強度也可以適當增加，比如爬山、跑步、打球等，每天保證3小時。

其中對長高有幫助的是一些跳躍性運動：跳繩、投籃、摸高、蹦床等。家長週末有空的時候，可以帶寶寶多去參加下這些活動。

另外，輕鬆溫馨的家庭氛圍也會幫助寶寶長高。

總結，讓寶寶長高的

加分項:均衡飲食、充足的運動及睡眠時間、良好的家庭環境等；

減分項： 飲食不均衡、性早熟、肥胖、某些疾病、心理壓力等。

所以，不管家長的身高如何，為了讓寶寶能最大程度發揮長高的潛力，就要多點加分項，少點減分項。

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