临床上，肾衰竭是指肾脏功能在受到损害之后，逐渐下降的一种表现。如果得不到及时控制和治疗的话，很快就会发展成尿毒症。
肾衰竭是一种致命的肾病，导致肾衰竭的原因是比较多的，在大家的印象中，滥用药物、吃伤肾食物等，都是最常见的病因。
26岁的小王，被同事送到医院时，已经出现昏迷。
当医生进行检查后发现，患者尿蛋白异常，血压偏高，尿酸超标，已经出现了肾衰竭。
经过医生的抢救，小王已经脱离危险，但此后，需要靠透析来维持生命。
苏醒后的小王，知道这样的结果，一时间无法接受，又昏了过去。
当小王再次苏醒，依然无法相信，自己还这么年轻，肾脏怎么会衰竭呢？
等到小王情绪稍稍稳定，便于医生交谈起来。
原来，小王是一名程序员，熬夜加班，是常态，被同事称为“拼命三郎”。
从农村考上大学，再就业，小王一直都很努力，想要改变家里的条件。
这几年，小王一门心思扑在工作上，努力赚钱，都没有谈女朋友。
小王给父母在老家盖了新房子，父母的生活得到了很大的改善。
即使这几年，小王几乎每天都在加班，但是想到父母，自己就不觉得累了。
长期加班，小王有了自己的“减压”方式。
熬夜加班，自然会犯困，小王便用吸烟来提神，这几年，烟瘾也越来越大了。
而加班后，犒劳自己的方式，就是下班回家的路上，找一个路边摊，喝点啤酒，撸点串，或者是来上一盆小龙虾，感觉瞬间就轻松了许多。
了解了小王的生活，医生在感叹小王的孝心时，也不禁叹息，正是小王的这些习惯，才导致了疾病的发生。
晚上3个伤肾习惯， 太多人控制不住！
习惯1，长期熬夜
小王长期熬夜，对于肾脏来说，无疑是巨大的损害、
一方面，长期熬夜，睡眠不足，会导致蛋白尿风险明显增加，并且，肾功能下降速度更快。
另一方面，“久坐伤肾”，长时间静坐，对于肾脏也是巨大的损害。
此外，长期熬夜，会导致身体免疫力下降，增加疾病的风险。
习惯2，吸烟提神
很多人，熬夜时，不论是加班，还是娱乐，很多人，都会靠抽烟来提神。
然而，长期大量吸烟，对于肾脏损害，尤为严重。
吸烟者，肾功能下降，较非吸烟者，整体高83%，下降速度较快。
吸烟与肾脏病，呈剂量依赖性相关，即吸烟越多者，其肾损伤风险越高。
香烟燃烧后的有害物质，会导致蛋白尿、血肌酐升高，加重肾病进展。
此外，还能导致普通人群的肾小球硬化，以及肾小管萎缩，且此，影响不能恢复。
习惯3，啤酒+海鲜
对于现代人，晚上吃点宵夜，是多数人的选择。
其中，啤酒+海鲜，或者撸串，深受人们的喜爱。
然而，这样的习惯，是最伤肾的。
一方面，喝酒，会导致血肌酐增高，是肾功能损伤的强烈信号，严重危害肾脏。
另一方面，喝酒吃海鲜，还会导致体内尿酸升高，严重损害肾脏健康，甚至诱发肾衰竭、尿毒症。
肾功能下降，有会5个症状，出现2个以上，及时检查
1、夜尿增多
如果，夜尿次数，超过三次以上，排除前列腺疾病，则要警惕肾功能下降。
2、尿液异常
如果，尿液颜色、性状，都发生了改变，可用肉眼发现血尿，或是尿液中有白色絮状物，尿液很浑浊，泡沫多，异味重，应高度警惕，很有可能是肾衰竭的前期。
3、眼睑水肿
早起后，脸部水肿，尤其是眼睛，甚至全脸水肿，排除心脏和肝脏等疾病，应警惕肾功能发生的异常。
4、头晕乏力
经常感觉到头晕乏力，力不从心，还伴有心悸和胸闷等。
若没有贫血、血液系统的原发病，应考虑肾功能异常，也可能是肾衰竭早期。
5、恶心呕吐
经常恶心、呕吐，除了胃肠疾病，还要警惕肾功能下降。
肾功能下降，也会导致胃肠粘膜淤血而出现水肿，进而出现多种消化道不适的症状。
做好三件事，肾好更健康
1，以茶代酒
喝茶是我国的一种传统养生手段。
并且肾主水，养成主动喝水的习惯，能稀释体内体液，促进毒素排出，减少肾脏的代谢负担。
在喝水的同时，建议在水中适当的放点养生的花草，制成花草茶，每日饮用。
自制白鼓丁黄须茶：由白鼓丁、黄须、玫瑰花、尾参按一定比例搭配，制成。
白鼓丁 有维生素C、维生素B和蒲公英素，可以促进肾脏的活动，减轻肾脏的负担，并且白鼓丁还有利尿效果，可以缓解肾病引起的水肿，临床上，对肾盂肾炎、尿道炎、泌尿系统感染等，均有一定辅助治疗作用。
黄须，也就是玉米须，归肾经、膀胱经，对肾炎引起的水肿、泌尿系统感染等有一定帮助，还可以改善蛋白尿等肾脏引起的不良症状。
尾参，入五脏，是一味养阴生津之良药。玫瑰花，性温，中和寒性，调和茶方。
这几种成分搭配在一起，可以促进排尿，保护肾脏，防止肾炎等肾脏疾病。
2、控制盐分摄入
我们摄入的盐分其中90%都需要肾脏来进行参与代谢，所以长期的摄入过量，则会增加肾脏排泄负担。
并且我们现在的食用盐多数是以钠盐为主，过多的摄入钠，会引起电解质失衡，水分在身体中滞留，进一步加重肾脏的负担。
同时，饮食过咸会导致身体部分水肿和血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，从而诱发肾病。
3、护好双脚
肾经位于足底，一旦足部的血液循环不畅，对身体各个方面都有影响，特别是肾脏，所以日常一定要保持足底的温度，养成每天泡脚的习惯。
中医研究发现，晚上九点是肾脏较弱的时候，此时泡脚，可以使人体的热量大大增加，能够有效促进人体内的血液循环，从而保护肾脏。
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