戒菸18問:第一天怎麼過?六步絕招。

1.不要發朋友圈,不要立flag。

2.該幹嘛幹嘛,工作和學習都是轉移注意力的最好辦法。

3.遭遇平日煙友,千萬別說“我戒菸了”,甚至該散煙散煙,該接煙接煙;直接撒謊,“今天喉嚨非常不舒服”,即可。

4.繼續第三條和第二條。

5.實在忍不住,就偷偷幹它一支;幹了就幹了,別多想。

6.一天結束,獎勵自己啥都行,就是別發朋友圈宣誓得瑟。


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