“天王”郭富城也是家喻戶曉的明星了，無論是唱功還是演技，他都能很好的拿捏到那個平衡點，不會讓觀眾覺得太過或者太次。而越是出名的人物越是能受到更多的關注，因此“天王嫂”方媛也成了大家耳熟能詳的人物。她曾經在臉部做過小小的改動，但仍然沒有影響她的氣質。
只是在嫁給郭富城後，“天王嫂”的生活舒適有些過度，尤其是生子前後，身材有些浮腫走樣。拍照時因為“大肚子”搶鏡也是有過的事兒，不少網友戲稱“天王嫂”方媛只顧著“整容”，難道是沒時間減肥嗎？其實，肚子上的肉肉不管是對產後女性還是久坐不動的女孩兒都是不美觀的，今天就來學習幾個減肚子的動作吧。
不論什麼動作，第一步就是熱身，或者是拉伸。這樣可以讓身體各部分機能運動起來，有利於後面的健身。所以第一個動作就是伸展。腹部充分貼地，雙手在雙肩正下方，伸直並以手掌撐地，持續二十秒左右，讓腹部能夠得到充分的緩衝。
拉伸完畢後，就開始了正式的動作，仰臥卷腹。做此動作的要領為，儘量去用腰部和腹部發力，這樣才能充分調動身體機能。在卷腹時，小腿部分與地面是處於平行狀態的，使勁用頭去觸碰膝蓋，讓腹部能夠有明顯的壓迫感，那就說明你的脂肪開始了燃燒。
第三個動作是大家最熟悉的平板支撐了，對於這種一下子能鍛鍊到全身的動作，當然是有難度的了。腳尖點地，後腦勺至腳跟儘量呈一直線。臀部不可特意翹起，收緊腹部同時上提，才能正確鍛鍊到腹部。堅持六十秒左右，如果身體素質好的話，可以嘗試衝破一下極限。
最後一個動作為伏地挺身，不是很有難度的動作，可以有效緩解因過度運動而導致的痠痛。對於腹部也有一定的塑形作用。注意，肩膀不聳起，腹部要收緊，儘量使後腦勺到膝蓋成一跳直線，堅持60秒左右。
這麼幾個動作長久堅持下來，真的可以極大程度的改變自己的身材曲線，讓它變得更加的凹凸有致。同時，運動還能促進血液流通，提高新陳代謝的速率，這樣可以讓肌膚更加的容光煥發。方媛的皮膚也可以說是吹彈可破，白皙水嫩。除了日常的保養護理，和健身也是有一定關係的。
她能在產後迅速復出也是很厲害的，說明了她對自己的管理十分到位。講實話，她的樣子一點兒也看不出已經晉升為母親了。近日，郭富城的母親出殯，她身為兒媳也是操前操後，很是盡責，贏得了不少網友的稱讚。
方媛的“大肚子”太搶鏡，也難快網友調侃她只“整容”不健身。但她一旦開始認真健身減肥的話，就成功的甩開了一大批的同行者。哪個女孩子不想擁有美美的身材，為了不再“大肚子”，姑娘們開始練起來吧。
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