如今，很多常见于中老年人的疾病逐渐出现了年轻化的趋势，像高血脂等疾病也在社会不良生活饮食习惯下，出现的频率越来越高。但是对于高血脂，很多人的理解还处于一无所知的状态。
高血脂=血脂高吗？
这是常见的高血脂认知误区，高血脂和血脂高并不能划等号。血脂在医学解释上属于血液中的脂类，包括胆固醇、甘油三酯和磷脂等。而高血脂是指患者检查指标出现胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯含量升高，和高密度脂蛋白胆固醇降低的情况。
皮肤上哪些异常，说明血脂升高了？
对于高血脂的认知误区就是认为是病都有症状，但在一般情况下，高脂血症患者没有明显症状。仅有少部分人群会在皮肤上出现异常体征。
1、眼睑黄色瘤，即由于高血脂引起的脂类物质在体内的沉积，在眼睑上形成的印记。多见于中老年妇女，这种黄色瘤是患者在无意识的吃一些高脂肪食物，缺乏运动，体内脂质代谢紊乱下的高血脂信号。
2、皮肤有痘状物。除了眼睛，病人的手腕、手臂、胸部、背部等部位皮肤还会有黄豆大小的柔软小痘状物，皮肤则是正常肤色，不痛不痒。
得了高血脂，生活中需要注意什么？
高血脂如果没有得到专业的控制，很有可能到后面演变成严重的心血管疾病，所以，对于高血脂患者来说，生活中也需要注意很多事项。
控制饮食。高血脂的成因往往和人们的饮食生活习惯有关，想要防控高血脂也可以从这里入手。平常要避免摄入过多高血脂食物，像猪、牛、虾等。同时，高血脂患者还应多吃一些蔬果粗粮来保证膳食均衡。
按时吃药。对于高血脂患者来说，除了均衡饮食外，也要根据医生建议服用一些降血脂的药物，像目前他汀类降血脂药物在降血脂方面效果明显。
增加锻炼。运动是保证健康的一个很大要素，高血脂患者的一个典型特征就是缺乏运动，所以，为了有效防控高血脂，患者应该坚持运动，加快身体的血液循环，促进身体健康。
总的来说，人们对于高血脂的认知不全，导致很多人患上高血脂还不自知。高血脂虽然前期没有什么病症，但是长期得不到控制还是有可能演变成重大疾病。但患上了高血脂也不用恐慌，高血脂只要前期发现的早并配合治疗，生活上也可以尽量控制饮食方面的需求，基本上高血脂也可以得到很好的控制。
1、沈福杰;周建军;张帆;;高血压／高血脂患病危险因素单因素、多因素分析[A];上海市预防医学会第二届学术年会论文汇编[C];2006年
2、哈明;杨茂林;;高血脂的防治[A];第三届中和亚健康论坛暨2009·亚健康产业展览会论文集[C];2009年
3、本版采写 王颖颖;高血脂 防治得当可控制[N];成都日报;2004年
4、高血脂如何自我诊断[N];医药导报;2008年
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