搞笑套路
每天的臨床工作中總是勸患者戒菸限酒，既然是限酒，那麼酒還是可以喝一點的。很多人就會問我：“張大夫，是喝白就好還是喝啤酒好？”或者問“張大夫，白酒和啤酒哪個對人體危害更大？”這麼一問，張大夫還真的被問住了。今天，張大夫查閱國內外文獻，給大家解釋這個問題。
國際上對於酒精攝入量的推薦是不超過30g，摺合成啤酒量是750ml，白酒是二兩。以上是大概的情況，因為不同酒的酒精含量不一樣，所以，可能不同酒的攝入量並不完全一樣。那麼，問題來了，白酒和啤酒喝進人體，都是一樣的代謝途徑嗎？為什麼有人覺得白酒比啤酒更容易讓人醉呢？
酒精又稱乙醇，進入人體後通過血液來到大腦，作用在人體大腦的神經細胞膜上的某些酶，影響細胞功能，從而使人失去對個人行為的控制。而血液中的乙醇濃度和尿液中的乙醇濃度都是能夠直接反應乙醇在身體內代謝的情況。
我國的研究者們就通過研究血液和尿液中的乙醇濃度發現，喝啤酒的乙醇腎臟排出率要明顯高於喝白酒時乙醇的腎臟排出率。研究還顯示，喝啤酒較之喝白酒，酒精的吸收快，峰值濃度高，達峰時間早，消除速度快。這可能就是某些人喝啤酒不醉，但是喝同樣酒精量的白酒就會醉的原因吧。
不知道我的回答您是否滿意？
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張之瀛大夫
我是一個38歲的營銷工作者，平時經常喝酒，所以我想從我自身的經驗來回答這個問題。記得有一次去北京出差，呆了四天，第一天晚上喝的白酒，同桌的是自己的老鄉。每人一斤白酒，喝完後我是混身難受，整夜裡關節都疼，至於怎麼回得酒店也不記得了，第二天中午頭還很疼。第三天的晚上喝的啤酒，一幫在培訓機構認識的同學。每人十二瓶啤酒，喝完後我去付的賬，和同學一一道別，雖然也有些頭昏，但至少還記得是打車回得酒店，而且關節也沒有疼痛感，第二天醒來沒感覺任何不舒服。所以就我的經驗來說，我覺得白酒比啤酒對人體的傷害更大。最後友情提示：飲酒適量最好，喝了酒一定不要開車。
獨上西樓望盡天涯路139
小編用親身經歷告訴你，白酒喝醉有時是會失憶的，而啤酒喝醉遠沒有那麼邪乎（厲害的意思）。
失憶最厲害的一次，是去農村赴宴，流水席的那種。農村的白酒，大多質量低劣，勁兒不小，入口特別辣。也就兩三兩吧，後來就不記得了。醒來已經睡了好幾個小時了，都懷疑自己是中毒了。
分析下原因，喝的快。以後喝白酒注意速度，但是一旦醉酒就總覺得忘了不少事，頭疼也是經常發生。
但白酒有一點優點是啤酒比不了的，它不會帶來啤酒肚，也就是不胖人啊。所以有時取捨起來，還是會選擇白酒，但堅決不能兩摻了。
啤酒度數低些，但去衛生間次數太頻，這一點影響喝酒的氛圍，遠沒有白酒那麼會有一段悠然自在、深刻陶醉的體驗，幾乎是一旦“開閘”，不可阻擋的一次又一次……
啤酒帶來的不適沒有白酒那麼劇烈，頭疼也好失憶也罷，它主要作用於胃腸，噁心的感覺有時在次日醒來揮之不去。
遼瀋名醫
哪種酒喝過了肝臟能解毒的量都傷害身體。過去白酒傳統釀造技術，啤酒釀造技術都在偷工減料，找省事的法子。現在根本喝不著糧食蒸餾出的酒，全是用酒精對水，用比重表測出度數。在五十年代雜貨鋪賣的散白酒，打半斤2毛多，坐院裡喝酒滿院鄰居聞著香。現在多貴的白酒沒酒香味。現在瓶裝啤酒價格貴起來了，還沒有以前的散裝扎啤好喝。酒的質量己經下降了。有如吃肉內含激素。不吃活不了的只能吃，不喝還能活，就不喝。要很想喝就少喝。我在中年應酬事喝的很多，一大杯茅臺，三瓶啤酒。現在幾天都不喝，偶爾喝啤酒喝小半杯，白酒喝三錢。使它量小就傷不了肝。
咱誰的都不欠
吸菸不利於身體健康，喝酒更是如此。啤酒和白酒，對身體都沒有好處。
但是對於同等的飲酒量來說，因為啤酒的度數低，所以酒精含量相對來說好一些，喝同樣多少的酒，酒精越少對於身體的影響越小。
啤酒
啤酒是和茶之後世界上消耗量排名第三的飲料，它是一種低濃度酒精飲料，其中含有的酒精量少，有活化血管的作用，對身體健康有一定好處。
但因為啤酒乙醇含量少，所以喝啤酒不易醉，也難以控制好量，更容易讓人產生依賴性。如果發展為長期酗酒，還可能會引起脂肪肝。
白酒
不少人都知道白酒養生的說法，每天喝一點白酒有助益壽延年。
適當的白酒可以促進血液循環，並刺激胃液與唾液分泌，健胃促睡眠。
白酒不同於黃酒、啤酒和果酒，除了含有極少量的鈉、銅、鋅，幾乎不含維生素和鈣、磷、鐵等，所含有的僅是水和乙醇。
白酒具有活血通脈、助藥力、增進食慾、消除疲勞，冬天有禦寒提神的功能。
飲用少量低度白酒可以擴張小血管，可使血液中的含糖量降低,促進血液循環，延緩膽固醇等脂質在血管壁的沉積，對循環系統及心腦血管有利。
但長期大量飲酒，還會危害生殖細胞，導致後代的智力低下，還有喉癌及消化道癌發病的危險。
每年因為酒後駕車的車禍新聞屢見不鮮，為了安全，謹記喝酒後一定不能開車。
近年來，有實驗研究表明，在幾種經常飲用的酒類中，對肝臟幾乎無損傷的首選為紅葡萄酒，黃酒次之，啤酒也還可以，白酒則是對肝損害最為嚴重的酒類。
綜上所述，如果一定要喝酒，喝同樣量的酒，喝酒精度更低的啤酒，對身體的影響更小一些。
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DrX健康科普
謝悟空君！
頭條友們，大家晚上好！請允許美食坐家先說一個案例：就在昨天，我去鄉下參加一個壽宴，宴席間有兩個人，都是喝白酒當場昏死了的，喝著喝著就倒下去了，送到醫院差點就斷氣了，很慘的。
通過這個案例，有人認為還是喝啤酒好，啤酒酒精度低，不容易喝醉，白酒酒精度高，很容易喝醉，所以喝白酒比喝啤酒對身體危害更大。
其實，如果從攝入相同酒精含量來看，啤酒比白酒對身體危害更大。啤酒大多數的酒精含量為2.5~3.3度，如果攝入相同的酒精含量，很顯然，一杯白酒相當於幾瓶甚至十幾瓶啤酒，而且啤酒中的二氧化碳還會促進酒精對人體的吸收能力，所以啤酒更加傷身。
當然，如果從營養方面和相同飲用量來看，確實白酒更傷身。啤酒大多以麥芽、酒花以及水作為主要原料，而白酒主要由水和乙醇組成，含有少量的有機化合物。所以，白酒更傷身。同時，白酒屬於烈酒，同時飲用相同量的白酒和啤酒，前者可能會導致死亡，而後者只會傷及肝臟，所以，在相同飲用量的情況下，白酒更傷身。
綜上所述，我們不能因為白酒的酒精度數高於啤酒的酒精度數，就說喝白酒比喝啤酒的傷害大，也不能光憑酒的種類來評判傷害值的大小，而應該從不同的情況來考慮哪個更傷身體。總而言之，請頭條友們千萬記住：適量喝酒有益健康，過度酗酒有害健康！
凌耶
每年過節，都會有各種應酬或者是聚會少不了，喝酒就成為了一種助興，在我們的日常生活中，啤酒和白酒都是酒桌上必備的飲品。
我們通常都會覺得白酒的度數更高，肯定比啤酒更有傷害，更容易讓人喝酒，但其實事實也不是如此。
啤酒的酒精度數低，所以很多人覺得喝啤酒對身體的傷害更小一點，而白酒因為本身有延年益壽的功效，所以很多人也覺得白酒好，但其實如果從酒精含量來考慮的話，對比就很明顯了。
如果是相同量的情況下，白酒度數更高，白酒的傷害就會大於啤酒了。
雖然啤酒的酒精含量更低，但是大家會因此攝入更多的量，就會更容易喝醉。
在相同酒精量的前提下，一斤28°的白酒相當於3到5瓶8到12°的啤酒，此時啤酒的飲用量比白酒要多，對應的水分與熱量也更高，一次性攝入容易引起機體功能紊亂。
這樣看來，顯然喝啤酒的傷害要更大。
相信這個結果大家還是比較意外的，但是值得提醒的是，小酒怡情，大酒傷身。酒這東西還是少喝吧。
小琴養生堂
肯定是白酒更傷身，啤酒對胃的刺激要小一些。我十五歲開始喝酒，三十二歲患高血壓，現在每天不喝酒吃飯都不香，但是喝了以後第二天胃又不舒服，真心希望貪酒的人越來越少，少喝為宜，祝大家身體健康🙏🙏🙏
五指山下盼唐僧
眾所周知，小酒怡情，大酒傷身！
那麼，啤酒和白酒比較起來，哪個對身體危害更大呢？
啤酒
啤酒，是一種低濃度酒精飲料，其中含有的酒精量少，因此適當飲用，可以起到活化血管，對身體健康有一定好處。
但，因為啤酒乙醇含量少，喝啤酒不易醉，所以難以控制好量，更易讓人產生依賴性。
如果發展為長期酗酒，可能會引起脂肪肝，酒精肝等。
白酒
很多人都說，白酒養生，每天喝一點白酒，有助益壽延年。
的確如此，適當喝點白酒，可以促進血液循環，並刺激胃液與唾液分泌，健胃促睡眠。
喝酒者：啤酒和白酒，哪個對身體危害更大？
白酒、啤酒各有優缺點。
而事實上，任何不談劑量的對比，都是耍流氓。
1、如果在相同攝入量的前提下，白酒度數比啤酒高，對腸胃和肝臟造成的負擔更大，所以白酒的傷害大於啤酒。
2、如果在相同酒精量的前提下，一斤28°的白酒，相當於3-5瓶8-12°的啤酒，此時啤酒的飲用量比白酒要多，對應的水分與熱量也更高，一次性攝入容易引起機體功能紊亂。
日此，顯然喝啤酒的傷害要更大。
喝酒者，想要健康飲酒，謹記：喝酒三不吃，酒後三不做
喝酒三不吃：
1、喝酒不吃藥
藥和酒，一起服用，會使中樞神經受到抑制，輕則出現神志恍惚，昏昏欲睡，身體活動不協調；
重則會使抑制加深，呼吸困難，昏迷，血壓下降。
2、喝酒不吃榴蓮
榴蓮中，含有硫的化合物，人們如果在吃榴蓮的時候喝酒，會使得人更易喝醉，甚至會引起酒精中毒。
3、喝酒不吃胡蘿蔔
胡蘿蔔雖然營養豐富，但是在喝酒的時候，一定不能吃胡蘿蔔，或者喝胡蘿蔔汁。
這是因為，胡蘿蔔中豐富的β胡蘿蔔素，與酒精一同進入人體，β胡蘿蔔素會跟酒精在肝臟中產生毒素，誘發肝臟疾病，甚至嚴重危害身體的健康。
建議酒後至少相隔3小時以上，在吃胡蘿蔔。
酒後三不做：
1、酒後劇烈運動
一個人，喝完酒以後，肝臟和腎臟等部位，均需進行解毒，也就是說，要流入大量的血液。
如果此時，再進行大量運動，血液還需要供給心臟，就會造成心臟負擔過重，引發猝死，或者其他方面的心腦血管疾病。
2、酒後立即“同房”
喝酒之後，如果立即“同房”，看似很助.興，但酒精對神經有麻痺的作用。
會讓人感覺不到快.感，時間也會相對更久！
同時，這種做法，雙方的配合度也會降低，很容易造成器官的損傷。
3、酒後立即洗澡
酒後立即洗熱水澡，容易導致熱氣聚集在人體內不散發，加重醉態，導致惡性嘔吐甚至暈厥。
酒後立即洗冷水澡，非但不能醒酒，還會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，導致血管破裂、患感冒等。
很容易導致胃出血，急性胰腺炎等急性表現，反而不會達到預期的效果。
健康飲酒，記住三部曲：
一、酒前：計算飲酒量
世界衛生組織研究指出，正常情況下，男性每日攝入的純酒精量，應不超過25克，而中國現行的安全飲用標準，每日酒精攝入量不超過15克，女性攝入量應該更少一些。
計算公式：飲酒量×酒精濃度×0.8=酒精攝入量
那麼，25克酒精大概是多少呢？即：25÷酒精濃度%÷0.8。
例如：50度白酒，即50%，那麼25克相當於：25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。
二、酒時：一盤解酒菜
用西紅柿、黃瓜做一盤“解酒菜”，喝酒的時候可以多吃點。
西紅柿，可以對乙醇，進行有效的分解，加快代謝；
黃瓜可以有效緩解喝酒之後，臉發紅、發熱，血壓升高的情況。
在酒桌上，可以多吃一些這樣紅配綠的蔬菜，來達到解酒的目的。
三、酒後：護肝養胃飲
蒲公英根紅茶：經過紅茶發酵工藝處理，味道更香濃，且降低了蒲公英的寒性，適合脾胃虛弱的人群飲用，也可作為長期飲用的佳品。
蒲公英，歸肝、胃、腎經，具有保肝、護肝的功效。如今許多知名藥企，都有包含蒲公英成分的肝病藥物。
蒲公英的根，作用影響最大的就是保肝，清肝毒，預防肝損傷。跟乳薊的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品。
《我是大醫生》節目曾報道，用蒲公英根泡水喝，對於排肝毒，預防酒精性肝損傷效果顯著。
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果果健康行
要說啤酒和白酒對身體的危害，其實就是五十步笑百步,半斤和八兩的關係。
啤酒以大麥芽、酒花、水為主要原料，經酵母發酵作用釀製而成的飽含二氧化碳的低酒精度酒，被稱為“液體面包”，是一種低濃度酒精飲料，啤酒乙醇含量較少，含有較多的糖類和少量B族維生素、礦物質。
白酒是以糧谷為主要原料，以大麴、小曲或麩曲及酒母等為糖化發酵劑，經蒸煮、糖化、發酵、蒸餾而製成的蒸餾酒，另外市場上還有不少以食用酒精和食用香料勾兌而成的配製酒。
相比較而言，啤酒的營養素比白酒要豐富一些，所謂“蒼蠅腿也是肉”，有總勝於無嘛，而且啤酒的酒精度相對比較低一些，一般為4%-5%之間。白酒則基本不含營養素，就談不上任何營養價值，而且酒精度數比較高，最低的酒精度數也在30%左右，所以，相對比較，啤酒對人體的傷害要小一些。
但是，這並不意味著啤酒有益健康，千萬別指望啤酒中的那點營養素對身體起到什麼保健作用，而且如果不加控制地猛喝的話，酒精對你心、肝、肺的傷害一點也不次於白酒。
(海賊營養團 花匠：安娜 國家二級公共營養師 王興國營養特訓班四期學員 扶貧達人團優秀成員 優質健康領域創作者 營養科普原創作者 嘮“糖友” 的嗑兒 說“減重” 的事 還有好吃的、好喝的和你一起分享)
