你真的會熱身嗎?1分鐘教會你上肢+核心的熱身可以用在所有上半身的訓練上!視頻加載中...訓練耗時:5分鐘強度:低專注:上半身。 分享到: 閱讀更多 擼鐵集中營 的文章 關鍵字: 分鐘 上半身 萬物隨新動