《人性的優點》中記錄了這樣的一個故事：
傳說神醫華佗有一天路過一個村莊，看到一對小姐妹的眼睛紅腫如桃。華佗詢問後得知姐妹因失去雙親，日思夜哭，眼患重疾。
華佗告訴她們：“你們只要每日在足心抓49下，過半個月病就會好的。不過，要當心，抓多了不靈，抓少了也不行。”
妹妹一有空就抓起來，手指一觸足心就發癢，忍不住就笑。果然不到半個月，眼疾就獲痊癒，可謂“笑到病除”。可姐姐不相信，未按華佗醫囑去抓，兩眼仍然紅腫。
可見笑對身體健康的影響也是非常重要的！
莎士比亞曾經說過一句話：“如果你在一天之中沒有笑，那你這一天就算是白活了。”
雨果也曾說過：“生活就是面對真實的微笑，就是越過障礙注視將來。”
馬里蘭大學米勒博士做了一項研究：他選擇了20部喜劇片和悲劇片，讓20名志願者觀看。
研究顯示：觀看悲劇片時，有14人動脈血流量減少；觀看喜劇片時，有19人的血流量增加。
最後得出的結論是：在笑的時候，血流量增加22%，和做有氧運動時差不多。笑會引起荷爾蒙的改變，讓人釋放壓力，驅散消極情緒，減緩衰老，遠離亞健康，與長壽有著密切的聯繫。
科學家建議人們一週進行3次體育鍛煉，每次30分鐘。另外，每天要笑15分鐘，對人們保持活力和身體的健康有很大好處。
現在的一些醫學專家也建議：醫生要根據病人的情況適當地開出“笑”的處方，指導他們每天發笑的方法和頻率，這對健康和長壽是非常有益的。
“笑一笑，十年少”親愛的讀者朋友們，今天你笑了嗎？
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