肝癌，有著“癌中之王”的稱號。
數據顯示，全球原發性肝癌，約一半發生在我國。
肝癌發病隱匿，不易被察覺，臨床上發現時，多數已到了中晚期。
肝癌病程惡化快，治癒難，我國晚期肝癌，一般生存時間僅為6個月。
導致肝癌發生的因素很多。
長期、大量喝酒，是導致肝癌高發的因素之一。
我國酒文化歷史悠久，國人對於酒，更是有著濃厚的感情。
不論大事小情，餐桌上，都很少能離開酒的身影，伴隨很多人的生活。
然而，不論是酒精，還是酒精的代謝產物，都會損害肝臟，誘發肝臟疾病。
有些男性的肚子，一看就是喝酒喝的——啤酒肚，尤其是經常喝酒的人，肚子變大，也不會去在意，但這時，很可能已有生命危險！
那天深夜，救護車將一名男子匆匆拉往醫院，男子面黃、肚子很大，處於昏迷狀態，醫生初步檢查後確診是肝臟出了問題，具體需要進一步檢查。
待男子醒後，醫生與之交流，並安排了第二天的檢查。
檢查結果出來後，經確診為肝癌晚期！也就是說，生命進入了“倒計時”。
為何男子會突然確診肝癌呢？
原來，男子陳聰（化名）35歲，雙親離開的早，作為家裡的長子，早早就賺錢了，養活家裡一弟弟一妹妹。
大約五年前，眼看著家裡的弟弟要上大學了，為了錢，陳聰非常發愁，最後，還是在親戚手裡借了幾萬塊錢。那時，他承諾兩年內全部還清。
從那之後，陳聰經常失眠，希望能更快的賺錢，把錢還上，剛還完錢，眼看著妹妹又要上大學，只能又從親戚那裡借了一些，而這次，卻沒有之前那麼痛快，借的那麼多。
陳聰為了弟弟和妹妹能安心的上學，一個人打了好幾份工，時間長了，陳聰失眠的症狀越來越嚴重，後來，他只好在睡覺之前喝些酒，直到喝醉，倒頭就睡的程度。
就這樣，過了三年，陳聰的肚子越來越大，不知道的人，從後面看，還以為他是個孕婦。
通過幾年的努力，錢還清了，弟弟妹妹也要畢業了，可這時，陳聰自己卻倒下了。
醫生聽後，很是同情：小夥子不容易，但喝酒助睡眠這事，你聽誰說的？
陳聰支支吾吾，沒說出什麼。
醫生繼續說，喝酒這件事做的太多了，肝臟也會受損，甚至會誘發肝癌。
酒精，被世界衛生組織評定為“一級致癌物”。
致肝癌的所有因素中，酗酒（過量飲酒）佔了很重要的位置。
酒精進入體內，大約90%經肝臟代謝，就算每天只飲一杯酒，也會增加23種和酒精相關的疾病的風險。
據統計，大約58%的肝癌，是喝酒喝出來的。
此外，還有2件事也會誘發肝癌，一定要注意！
第1件：吃黴變食物
很多人為了節省，食物發黴變質後，將壞的部分切掉，好的部分會繼續吃，這樣也是不對的。
黴變的食物可能會產生一種黃麴黴菌，其代謝產物黃麴黴毒素，具有很強的致癌性。
就算將壞的部分切掉，好的部分也可能會感染這種毒素，攝入量很低，也會加重肝臟的損傷。
一般來說，體內黃麴黴毒素若超過1毫克/公斤以上，就可誘發癌症。相當於1噸 糧食中，只有1粒芝麻大的黃麴黴毒素。
第2件事：忽視乙肝
感染乙肝並不可怕，可怕的是，感染後，沒有積極配合治療，導致病情加重，誘發肝臟實質性的改變，引發肝硬化，甚至肝癌。
確診乙肝後，平時要改變一些不良習慣，如喝酒、熬夜、受累等，否則會導致乙肝加重，促使乙肝病毒複製，具有傳染性。
一般來說，乙肝轉變成慢性乙肝後，沒有任何症狀，也應定期複查，避免發展為肝癌。
保護好肝臟，做到5個堅持！
一、堅持飲水清肝
水有助於稀釋和代謝毒素，幫助肝臟減輕排毒負擔，因此，平時要多喝水，還可以喝點小植物做成的茶水，功效更佳。
泡一杯 金銀花奶汁草茶，降火又護肝。
取奶汁草，胎菊，金銀花，桂花，做成茶包，代茶飲，即可。
奶汁草，安全可靠，是一種“藥食同源”的小植物。其對於降火消炎的效果尤佳。凡是，肝中鬱熱所見的，紅腫痘痘，口苦，口乾，口臭、咽喉疼痛、小便短赤等，奶汁草都是不錯的選擇。
胎菊日常是奶汁草的黃金搭檔，可以清除肝火，改善由於肝火旺盛引起的口乾口苦，目赤和眼睛乾澀等情況。
金銀花泡水，可疏熱散邪、清解血毒，改善口乾、口苦、口臭等，常和菊花搭配。
桂花，性質溫和，味道清香濃郁，亦可起到中和寒性之效。這幾種材料泡水喝，可快速降肝火。
二、堅持乙肝體檢
預防乙肝最有效的方法就是接種乙肝疫苗。但是，接種一次乙肝疫苗並不能一勞永逸，醫生建議大家，每6年就要進行一次乙肝疫苗注射，
此外，對乙肝患者、乙肝病毒攜帶者、丙肝患者、肝硬化者、長期飲酒者等，建議，定期進行檢查，主要查一下肝功能、乙肝兩對半、肝臟彩超等，以瞭解病情發展，利於控制病情的發展。
三、堅持規律作息
熬夜和過度勞累都會加速肝臟病變的風險，尤其是長期熬夜。人體的各個器官在休息的時候你卻還在工作，這會影響肝臟的自我修復功能，會使肝臟的排毒功能受損，人體的新陳代謝出現異常，引發肝病。
常言道：夜臥則血歸於肝，所以，要想保護好肝臟的健康，也一定要堅持規律作息，每晚在11點之前入睡，每晚保證7小時以上的睡眠。
四、堅持營養飲食
肝臟也是需要營養的，就像新鮮的蔬菜水果、豆類等等，都需要正常攝入。
蔬菜水果這類食物中富含維生素C、膳食纖維以及植物色素類物質，對於身體各部位都有著適當的抗氧化作用，當然也包括肝臟；
豆類含有蛋白質，可以修復肝細胞，對肝臟很有益處。
五、堅持有氧運動
為了有效預防肝癌，需要每天抽出一定的時間進行運動，因為肝臟是人體重要的代謝器官以及解毒器官，如果缺乏運動，就容易導致肝功能下降，甚至會對身體的循環以及代謝能力造成影響。
為此，可以選擇合適的有氧運動，每日30分鐘，一週五次即可。
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