說起下圖中的棕色小果，很多人都不會陌生。外表棕色，加上一層毛，吃上去酸酸甜甜。
不過，關於它的稱呼，我們常聽到兩種說法——奇異果和獼猴桃。它們說的都是一種水果嗎？
奇異果和獼猴桃，有什麼區別？
其實，獼猴桃跟奇異果，指的都是一種水果，主要區別就是產地不一樣。
獼猴桃，是真正的土特產。它原產中國，是中國特有的果種，至少有 1200年以上的種植歷史，主要分佈在陝西秦嶺、四川秦巴山脈、湖南湘西等地。
它長得不太規則，表面絨毛較為粗糙，大概也正是這外形，被稱為“獼猴桃”了。
而奇異果，就像是外出留學的海歸。
1904年，新西蘭女校長伊莎貝爾來訪中國，將獼猴桃種子帶回新西蘭，經過培育、改良，更名為kiwifruit，音譯為“奇異果”，之後再引回到國內。
奇異果相比獼猴桃毛更細更柔軟，形狀較規則，外形上漂亮一點，價格也因為是國外產的更貴點。
雖說本就來自中國，但兩個因為後來生產環境有點差別，在營養也差不了太多，都是富含營養 ↓↓↓
小小獼猴桃，堪稱維C王
獼猴桃營養豐富，是一種理想的健康食品，其中不得不提的，是它豐富的維C含量：
每100克鮮果中含維生素C（簡稱維C）達100~200毫克，高者可超過400毫克，遠高於包括柑橘在內的大多數水果。
除此之外，它還有以下優點：
- 高鉀低鈉：鉀含量較高、鈉含量較低，有助於預防心腦血管疾病；還含有豐富的礦物質如鈣 、磷、鐵 、鉀等。
- 葉黃素：其所含的葉黃素對視力健康大有裨益，而且是少有的成熟時含有葉綠素的水果之一。
- 生物活性物質：含有獼猴桃鹼、蛋白水解酶、單寧等，都是對人體健康有利的成分。
不過，獼猴桃屬寒性，吃過量容易損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸分泌，加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀，天氣寒冷時症狀還會加重，胃病患者更應少吃點。
獼猴桃花樣吃法，讓美味升級
直接吃獼猴桃鮮果，能把營養都一股腦吃進去，那是最方便的吃法。
但你如果想弄點新花樣，還能這樣做：
● 獼猴桃果汁
做法很簡單，把獼猴桃切塊，扔進果汁機就行。
不過要注意，雖然獼猴桃屬於不易變色的水果，但製作時，也應儘量縮短製作時間，現做現喝，以減少營養成分的丟失。
過年宅在家，沒有吃的了，還不如來點獼猴桃！現貨哦！
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