愛的改改
是的我也是睡不著，應該有兩點
一生活壓力太大，讓人喘不過氣，白天忙忙碌碌，到處奔波，沒有時間去想，夜深人靜，只有在深夜的時候才會去想太多的問題，比如經濟，理想，未來等等。
二手機的緣故，現在的人白天忙，沒有時間看手機，到了晚上覺得好不容易放鬆一下，不看手機就會覺得與事隔離，所以晚上玩手機到很晚不睡，等你放下手機休息時，已經很晚，又覺得自己浪費時間，覺得明天要改變不好習慣，就這樣翻來覆去就更睡不著了。
我們要學會放鬆自己，有自己的作息時間，這樣對身體好。才能把生活過成你想要的樣子。
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