前言
孩子的健康發育是每一個家長的願望 ，而在孩子的成長過程中，父母都會希望他能夠有較好的身高。特別是有一些父母的身高並沒有優勢，所以他們會更加擔心孩子的身高問題，希望孩子不會受到自己的影響。
案例
田亮作為國家的跳水奧運冠軍，在很多的跳水比賽中都取得了優異的成績，所以很多人對他都非常熟悉。而田亮的女兒森蝶在與爸爸一起參加了《爸爸去哪兒》也受到了廣泛的關注。而在孩子成長的過程中，田亮也經常會在社交平臺分享孩子的情況。
現在11歲的森碟具有"高顏值"，而且一舉一動都顯得落落大方。她在日常生活中非常的喜歡運動，在很多的照片中可以看出她的身材非常瘦長，一雙大長腿也常常讓人十分羨慕。而從一張森蝶量身高的照片中可以看到，她的身高已經接近1米7。
對此不禁需要感嘆一句：有種"發育過猛"叫田亮的女兒。實際上，每個孩子的發育情況不同，所以身高的發育階段也存在著差異。父母如果希望孩子能夠有好的身高，可以通過後天的努力去實現。
分析
抓住孩子身高增長的重要時期
1、幼兒時期
4-6歲這個階段的孩子如果在飲食等方面達到身體發育所需的要求，在一定程度上能夠為孩子接下來的身高增長奠定一個較高的起點。這個階段如果孩子出現錯誤的飲食習慣或生活習慣，卻沒有被及時的糾正，那對於孩子的發育就會造成一定的阻礙。
2、10-15歲的階段
孩子身高發育的會在10-15歲出現快速增長的情況，這個時期孩子對於營養的吸收能力強。再加上生長激素分泌較為旺盛，所以如果孩子的各方面都滿足骨骼發育的需求，那麼孩子在這個階段能夠看到非常明顯的身高變化。
3、孩子的青春期
青春期是孩子身高發育的最後階段，而過了這個階段後，孩子的身高基本上就會被固定了。這個時期孩子的骺軟骨處於即將完全成熟的階段，但如果抓住機會，孩子的身高在青春期的階段中，每年還是有增長可能性。
讓孩子擁有好身高的方法
1、補充鈣物質
鈣物質是孩子骨骼發展的重要影響物質，所以在孩子的發育階段，家長想要幫助孩子更好的增高，就要注意給孩子補充身高增長所需的物質。而其中鈣物質的補充最常見的方式就是"食補"，比如牛奶、豆腐等鈣含量高的食物。所以想要孩子身高得到有效的增長，就要注意在飲食上"下功夫"。
2、戶外運動
運動對於孩子身高的增長有非常大的影響力，所以父母要注意讓孩子到戶外進行適當的運動。在戶外運動的過程中，陽光對於孩子的身高也有促進作用。因為適當的紫外線能夠有效的促進孩子身體對於鈣的吸收力。戶外投籃、慢跑等都是一種好的選擇。
總結
身高是先天遺傳和後天努力的共同作用，所以如果孩子的先天條件不足，比如父母的身高沒那麼高。父母也不必氣餒和擔憂，可以在孩子成長的過程中，通過後天的各種努力進行適當的改善。
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我是奶果媽媽育兒師，也是5歲寶寶的媽媽，在養育和教育孩子過程中，遇到任何問題可以來問我，希望我的一點建議能有助你解決帶娃過程中的困惑與煩惱，讓我們的孩子能更好的成長！
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