大家好！我是视力匠人。今年因为疫情，所有人都宅在家里不能外出走动，在家主要的娱乐就是电视、平板、电脑、手机这些电子产品打发时间，加上学校推迟上学时间并把课堂放在线上教学。这样的长时间封闭环境并高强度电子产品用眼，对青少年儿童的视力问题非常的严峻。经视力匠人调查像干眼症这种以前多发生在成人身上的问题在学生中也越来越多了，干眼症又叫
“视频终端综合征”，最主要的原因就是电子终端使用过度，但最主要的还是近视问题。
戴眼镜研究电脑的亚洲男孩在图书馆做作业
2019年秋季学期视力匠人给广西外国语附属实验学校中小学生三千多人做了两次视力检测，一年级的近视率13%，二年级近视率19%，三年级近视率26%，四年级近视率37%，五年级近视率47%，六年级近视率55%，七年级近视率65%，八年级近视率72%，九年级近视率81%。从这些数据中发现了什么吗？他是阶梯递增的，到了高中后基本近视率达到90%以上。如果没有任何预防的方法，视力匠人认为近视几乎是必经之路。
视力匠人发现除了近视的低龄化，我们给很多小学一二年级的孩子来验光起步就是三四百度，他们并不知道自已近视这么深，也没有任何预防措施和方法，还有很多孩子对自已弱视并不知情，家长也不知道。这是为什么？视力匠人认为其实是家长和孩子缺乏对眼睛知识的了解。这个也是造成高近视率的原因。
到底是如何影响青少年儿童视力的呢？视力匠人认为一是因为儿童玩电脑、手机等电子设备时屏幕离眼睛很近，长时间看近距离的东西眼部睫状肌处于调节紧张的状态，时间过长则会导致调节痉挛，导致近视发生；二是光波对眼睛有刺激；三是由于儿童在看视频、玩游戏时过于专注，眨眼次数减少，也会造成眼睛干涩、疼痛，久而久之很容易影响视力。大家认同视力匠人的看法吗？
近视分假性近视和真性近视，视力匠人来给大家讲解两种近视的区别假性近视是由于用眼过度、睫状肌痉挛引起的近视，眼轴处于正常范围，如果是假性近视视力匠人建议通过休息调节和理疗等方式放松眼睛是可以恢复的.眼睛近视是角膜的屈光度改变和眼轴变长这两个主要原因，而眼轴变长是不可逆的。假性近视的孩子眼轴还处于正常范围，只是过度用眼造成了视力模糊等症状，但如果不及时采取措施，很容易发展成为真性近视，真性近视需要散瞳验光才能确定。视力匠人建议没确定前不要盲目给孩子佩戴眼镜。
如果发现孩子看东西的时候喜欢眯眼，视力匠人提醒家长们就要注意了，很可能是视力出现了问题，视力匠人建议有条件的可以在家里贴一张视力表自测视力，一般5岁以上孩子的视力应该在5.0，如果不到这个数字，就要及时干预和采取预防措施并检查了。
除了近视，青少年儿童的视力问题还有远视、弱视、散光等。视力匠人给大家分解这几种视力问题的原理：远视是由于眼轴较短，在不使用调节状态时，平行光线通过眼的屈折后主焦点落于视网膜之后，而在视网膜上不能形成清晰的图像。一般说来，轻度的远视，如果不引起视力障碍、视疲劳或斜视现象，则无矫正的必要；反之，任何上述条件不符合时，则应予以矫正。散光是眼睛的一种屈光不正常状况，与角膜的弧度有关。弱视是眼部无明显器质性病变，或者有器质性改变及屈光异常，但与其病变不相适应的视力下降和不断矫正或矫正视力低于0.9者均为弱视。弱视的治疗是有时机的，以2～6岁为最佳，超过10岁就比较困难了，视力匠人建议最好3～4岁时做一次全眼部检查，以后每年定期眼部检查1～2次，不要延误治疗时机。弱视是很常见的视力问题，视力匠人提醒家长们一定要注意。
特殊疫情时期“宅”在家的孩子们，手机、平板、电脑、电视的使用绝对是 少不了！视力匠人在这里给家长们一点小小的建议，帮助孩子做好防控
1、视力匠人“30-30-30”口诀
阅读书写看手机及电脑等30分钟后，视力匠人建议要抬头眺望30英尺（9米外）远方至少30秒以上放松眼睛，比如站在阳台、客厅等地眺望远处放松休息。
2、注意“一寸一拳一尺”的姿势
在孩子写作业的时候，视力匠人倡导孩子一起养成这样的好习惯：握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺（33厘米）。
3、视力匠人眼球功
请按照视力匠人正确引导转动眼球：头不动的顺时针方向转左上右下，转的时候一定是直路，用力看到最左边、最上边、最右边、最下边，不仰头，左上右下顺时针转25圈，再逆时针转25圈。完成后双手掌摩擦生热轻轻敷在眼睛上，重复3-5次。再配上视力匠人纯天然提炼植翠眼部精华露和训练音乐引导可以起到事半功倍的效果。眼球功训练音乐可以联系视力匠人免费提供。
好啦！视力匠人给大家提供的这三个简单有效预防近视的方法，大家除了养成好习惯，每天要抽时候做3-5次视力匠人的眼球功。过后视力匠人会给大家分享更多的护眼好习惯，让每个人都拥有健康的视力。希望帮助到大家。
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