今天給家人們介紹一些美白淡斑的方法，還在為祛斑煩惱的朋友趕快來學習一下吧。
山藥枸杞營養粥的增白、祛斑方法：粳米、枸杞、山藥、蜂蜜（白糖）
方法: 先將大米洗淨，放入水中浸泡約一小時，取出瀝乾，備用; 山藥去皮，切成小丁形狀備用; 枸杞放入溫水中浸泡; 鍋中加入冷水，用大米、枸杞、山藥調好後倒入鍋中，大火燒開，小火煮沸，加入蜂蜜或糖調味料即可食用。
功效：養顏補血，預防雀斑..
咖啡杏仁蛋白的製作方法：二咖啡匙，四勺杏仁通過過濾離開待機，杏仁泥和磨碎的咖啡中分離粉末，雞蛋，卵蛋白，該蛋白可以均勻地攪拌。然後採取沉積當場掩模。十分鐘後清潔。
功效：這面膜具有保溼、祛皺、舒緩肌膚、淡化斑點、美白亮澤的功效。
檸檬水加維生素 c 食譜: 將檸檬片放入密封容器中，加入溫水浸泡檸檬片，蓋上容器，等待五分鐘。 混合維生素 c 服用，能促進腎臟循環，能減少黑斑、斑點的發生概率，並具有部分美白作用。
提示：飲用，無論是外購還是自制，均不建議冰鎮後飲用，最好使用溫水，即暖胃又排毒..
什錦水果粥美容材料：蘋果，香蕉，梨，獼猴桃，澱粉，糖（蜂蜜）
製作方法：將上述水果全部洗淨，切成方塊備用；然後在鍋中加水，蓋上水果上的水，然後將所有水果倒入水中，轉為文火，煮沸後繼續煮沸，加入少許糖或蜂蜜，倒入調好的水澱粉，邊攪拌邊倒；再煮一次就可以吃了。
功效: 清熱解毒，美白光斑
枸杞酒製作雞蛋的方法：先煮開200克的酒釀，然後加入5克枸杞，適量冰糖，依次加入50克鵪鶉蛋液體，最後高溫煮沸即可..
功效：通過飲食調理，能有效減少斑點的出現，甚至擺脫斑點，這些食物加在一起後，更好地促進吸收營養，後撫摸女性吃麵更滋潤，更是達到了祛斑的效果。
最後，它可以結合按摩來去除斑點。用拇指腹在斑點處畫一個圓圈，輕輕轉動。每分鐘50-60圈將局部擴散的色素擴散到更大範圍，有利於快速吸收。
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