小蘿蔔頭洛達爾
題主更不應該離職,有壓力說明你的能力正在上升,度過這個坎,你會得到顯著的改變。
為什麼我建議題主不應該離職呢?主要有以下幾個原因:
1、目前大環境不好,工作不容易找,需謹慎對待。
去年開始,不斷的有裁員的消息爆出,整個經濟環境不佳,表現在今年特別難找工作。
在脈脈、悟空問答、知乎、豆瓣上,可以看到很多人投了簡歷沒有迴音,接到的面試電話也很少,人們的焦慮情緒漸漸的蔓延。
同時,題主也可以問問周圍找工作的朋友。這種情況下,不要盲目辭職,而且題主已經轉正,企業不會輕易辭退你。再者就是想辭職,也要度過這個時期再說。
2、員工新入職,工作不熟練,難免有差錯
任何一份工作都有適應期,只是長短而已,如果題主以前沒有做過類似的崗位,工作中難免會出錯,這是正常情況,不要給自己太大壓力。
工作出了差錯,能及時彌補就好,這種情況下得到領導或老同事的指導,是難能可貴的經驗,成長速度會飛快。
而且領導或同事指出你的不足,不是在批評你,他們只是想把工作完成的漂亮,對事不對人,不要太玻璃心。
3、不想總被批評,就要改進工作方法
題主說感覺自己總被批評,那工作肯定有不盡人意的地方。有可能你哼哧哼哧的寫了一篇文章,領導說你寫的不夠好,沒抓住產品的賣點,要你重寫,這就是工作方法有問題了。
正確的做法是,先列出一份文章大綱,請領導過目並給意見,之後再對大綱進行修改,最後再寫文章。這種工作流程下,工作效率翻翻,你也省時省力。
所以,當你有拿不定主意的地方,可以先徵求領導的意見,再具體實施,這樣批評聲也少了很多。
4、有壓力的工作,才有進步的空間
我們常常說要跳出舒適區,才會有所進步。題主覺得有壓力,恰恰是跳出了舒適區,是正確的選擇,對你的職業生涯很有幫助。如果有壓力就想逃避,寧願待在舒適區,那無異於溫水煮青蛙,遲早有後悔的一天。
目前要做的,就是學會釋放壓力,看電影,去K歌,去爬山......都是不錯的方法。
以上,希望對題主有幫助。
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其實作為新人,在剛上班的時候被批評是很正常的事情。心態一定要好。不怕出錯,就怕錯而不改,怕時間久了還是沒進步。
分享一下我的個人經歷,希望對你有所幫助。
我的第一份工作是做總經理秘書,沒少踩雷,犯過的錯誤很多。說一下印象比較深的幾個吧。
一、有次排一週工作安排,因為一個副總之前跟我說了他的安排,總經理要求排一個會的時候,剛好這天下午副總有其他安排。作為職場小白的我,幾乎是脫口而出:副總這天下午有什麼什麼安排。
總經理聽了,臉拉的老長。說了句:你要分清楚誰是老闆。到底我說的算還是他說的算?
我一想,媽呀,確實是我錯了。拎不清。
二、有次外邊的分包老闆來找總經理,當時他說的有鼻子有眼,跟總經理約好的見面。總經理當時外出辦事了,我就想了想,馬上打電話向總經理求證。
結果是被罵了一頓。總經理說你找辦公室主任解決啊,還巴巴打電話來問我。我一拍腦袋,是呀,笨,辦公室主任明明就在公司裡,就在門對面坐著呢。捨近求遠,浪費領導時間。
三、還有一次公司同事給總經理送茶葉,那同事老公跟總經理是戰友。我和這同事私交也很不錯。沒通報就放她進了辦公室。
後來等她走後,總經理把我叫進去批評了。說我都不跟他通報一下,太尷尬了。我原本是以為這同事跟總經理私交也不錯呢。後來一想,只是自己以為。總經理連她是誰都搞了半天才明白。
這是印象比較深的幾次挨批評,上班的前兩年受的批評數不勝數,太多了。那時候,很單純,又耿直,有時嘴巴比腦子快。
但我那時候有個優點,就是對什麼工作都非常的認真負責,而且不怕麻煩,肯吃苦,肯幹事,人緣好,跟公司裡上上下下的人員都熟悉。
因為做的工作多,多做多措,確實踩雷無數。甚至總經理一度把我調離了秘書崗位,幾乎是冷藏了。但兩個月後,我依舊升職了,去分公司做了辦公室副主任(當時另一家分公司也想讓我去,最終選擇了南下廣東)。
曾經的一陣子我一直耿耿於懷,想起來時候非常的不開心,覺得總經理對我有成見。但直到我南下了兩三年的時候,有次集團黨辦主任(當時總經理已升任董事長)在調研時候跟我說:董事長說,再也沒有像X主任和你一樣把工作做的那麼好的了。(X主任是我做秘書時候的辦公室主任)
這個遲到的肯定,當時讓我有點意外。但也很欣慰,畢竟,努力付出都有了收穫。即使出錯很多,我畢竟也是做了很多實事,一心為公司和領導效勞。
說這麼多,就是想告訴你,工作中不怕出錯,但一定不要忘了初心。初心就是你對工作的熱情,和你渴望達到的工作目標。
再給你以下具體建議:
拿張紙、拿張筆,寫下你經常出錯的幾個方面,並認真分析原因。
一、如果是能力問題,不要氣餒,這是新人的必經階段。你要注意向身邊的高手多請教,並注意錘鍊自己的工作技能,使自己能夠逐漸匹配崗位要求。
二、如果是態度問題,那麼你就要注意調整自己的心態。不能因為自己是新人,就放低了自我要求。工作不是做給別人看的,更多的是為你今後的升職加薪做鋪墊。
三、如果是情商問題,就要多找一些職場進階類、心理學的書籍來看,從中汲取職場為人處事的智慧。
四、如果是其他一些不可控因素,比如直屬上司非常的挑剔等等,也從調整自己的心態入手,並且同步提升職業技能。等你夠強的那一天,工作的各種困難就會被淡化了。
其實對職場新人,領導們普遍的心態還是比較寬容的。但是你自己要對自己有所要求,要有明確的努力的目標。如果暫時你不能符合領導的要求,也不要氣餒。慢慢來,總能守得雲開見月明。
聞知
跟我差不多,我年初入職了一家外企,剛來工作壓力很大,因為工作語言是英語,但是自己水平有限,所以入職初期經常會被帶的人唸叨,那時候也很煩,每個週末的晚上一想到週一要上班就覺得害怕,害怕又被那個人唸叨。好在我熬過了試用期,2月份入職,應該是8月中旬轉正,但是在6月中旬的時候公司就給我轉正了,頓時讓我自己信心大增,管他的,能招我進來並且提前轉正就表明我是符合公司的要求的,好好幹好自己的本職工作就行了,其他人愛誰誰,雖然我現在也會被別人唸叨,但是我想的是行,你說的對,哪裡錯了我改,改就完了,別放心上。題主你要自己擺正心態,工作中能遇到處的好的同事當然是好事,遇不上感覺自己被孤立也無所謂,我就是來工作的,我工作的動力就是給錢,那些愛批評你的人為什麼批評你,是你真的有錯那就改,如果他們只是因為批評而批評搞小團體的話,就更不用理那些low 咖了。加油,靠自己能力吃飯,其他的愛誰誰~
取名字能用真麻煩
分享一下我的故事。
我大學學的化工專業,畢業後機緣巧合進入一家電氣公司上班。剛開始的時候,確實是隔行如隔山,什麼都不懂,從頭開始。每天早上想著去上班,我就頭疼,但我一心想脫離化工行業,就擺正心態,一步一步的學習。當時我的部門領導也經常把我叫到辦公室,一方面是糾正錯誤,另一方面就是敲打。無論是工作流程還是工作內容,兩三天就把我叫到辦公室去。
萬事就怕堅持,經過半年的學習,我已經慢慢上路了。各行各業只要不是特別專業的事情,就沒有學不會的,要始終相信自己。我原來的老領導已經內退了,他雖然兇我最多,但我們現在的關係非常好,我也時常去他辦公室問候。我對他也是很尊敬,我明白願意罵你跟你生氣的人才會關心你。
具體問題具體分析,你首先要考慮清楚自己的情況。總不能生搬硬套別人的經驗和經歷,心裡想好自己想要的東西,想學的東西,找準方向去努力就行了,一點批評又算什麼呢。匆忙打字,如有錯別字請見諒,希望對你有點幫助!
瀟瀟野秋風
我認為,一份工作,如果那麼忐忑,就放棄吧。
我剛畢業的時候,有過一次經歷,在公司上班,每天都害怕看見老闆,每天都害怕捱罵,一想到要上班,整個人都是沮喪的,後來實在受不了,還是辭職了。在煎熬的這段時間,不但心理上受不了,能力上也沒有提高,感覺就是浪費時間。後來換了一份工作,就好多了。壓力大,害怕上班,並不全是自身的問題
有時候,我們會有一種錯覺,覺得在公司總被批評,壓力很大,害怕上班,全部是自己的問題,是自己的懦弱無能造成的。但有時候,其實是環境的問題,是你不適合這個環境,就像互斥的兩端,融不進去要硬融,實在是沒有必要。
壓力大,會影響能力發揮
當一個人的意志力,都用來抵抗消極情緒的時候,是很難讓自己有所成長的。所以你繼續在那個公司,只會陷入惡性循環。能力得不到成長,也不會有什麼成就,在外人看來還唯唯諾諾。
害怕上班,會讓你一直不開心
我一直認為,上班,應該也是一件開心的事情,若是一直害怕,不開心,那麼也沒必要去了。因為錢,總是有地方賺的,與其在不適合自己的地方不開心地賺,不如就去找一個能讓自己開心賺錢的地方。
職否
題主剛入職一家公司,目前已經辦理了轉正手續,但是題主感覺自己在工作中總是被批評,為此感覺自己承受的壓力非常很大。為此題主對上班已經產生了畏懼心理,不願意去上班,那麼在這樣的情況下,題主是否應該辦理離職了呢?
面對題主類似的問題,我曾經在某家公司上班時遇到過差不多的案例,當時情況是這樣的。
當時我們部 .門又新入職了一名招聘專員,該員是我們招聘的第三位招聘專員了,前面招聘了兩位招聘專員都因為主.管看不上眼,最後提前中止了試用期。但是在面對第三位招聘專員時,雖說部門經理私下不止一次給我們說,對這位招聘專員有諸多不滿,但是基於前面已經有兩位招聘專員未通過試用期的先例,為此對現在這位招聘專員,部門經理的想法還是希望他能夠自行提出離職最好。
但是招聘專員最開始並沒有主動提出離職,為此到試用期後還是如期辦理了轉正手續,但是在工作中正如題主所言,給他的壓力非常大,為此這位招聘專員最終沒有撐過半年就主動提出了離職,為此算是去了部門經理的一塊心病了。![](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
當時我們部門經理面對這位員工,既然不滿意又會同意其轉正呢?當時他為什麼有這樣的想法?為此我的分析如下:
01.領導在選擇自己的下屬時,心思千奇百怪,為此能力並不是唯一的考核指標。
每一位領.導在選擇自己的下屬員工時,其實很多時候工作能力並不是唯一的關鍵性指標,因為工作能力都是可以培養的,但是這位員工是否合自己的眼緣,那才是至關重要的選擇指標。
我想大家在參加很多公司面試時,可能自己感覺自己所具備的工作能力很符合招聘單位的要求,但是最後卻沒有通過自己報到,其中就有這方面的原因存在。
所以領.導在面試員工選擇自己的下屬時,工作能力是否優秀並不是唯一的選擇指標,很多時候應聘者的性格,說話做事的方式方法、儀容儀表,衣著搭配等,都是決定是否能夠接到公司錄用通知,是否能夠試用期轉正的關鍵性指標之一。
02.當時部門已經有兩位專員提前中止試用期,如果這位員工再中止試用期,那就不是新員工出現問題,而是部門經理存在選人的問題或者考核上存在問題。
那第三位員工為什麼部門經理就不願意提前中止試用期了呢?
在本案例中有說到,如果再終止試用第三位新員工,在前面已經有兩位員工被中止了試用期的前提下,其實這時部門經理給公司或者老闆心裡就會產生較不好的影響。因為自己選擇面試的下屬最終自己都不滿意,那給其它部門在招聘員工時是不是也是這樣的呢?這多少就會給他人留下較多的想像空間。
那麼在面對第三位試用期員工時,大家都清楚“事不過三”的道理,如果這時還是因為試用期不合格而提前中止試用期,那麼公司老闆就會直接懷疑部門經理的工作能力是否有問題。
那麼部門.經理為了維護自己的面子和保持老闆對自己的良好看法,第三位員工就算對其試用期不滿意,部門.經理也不願意提出中止試用期的根本原因。
03.讓員工主動提出離職,則會認為這與部門經理招聘能力無關,而是員工自己選擇離開的。
這位員工無論工作能力如何,但是繼續在公司工作,至於在其它部門或者老闆的看法上會認為,這位員工的工作能力,其部門經理還是滿意並認同的。
但是在實際的工作中給這位員工較大的壓力,最後導致這位員工最終離開公司,那麼在其它部門或者老闆看來,這位員工的離職,是因為員工本人自己的選擇上出現問題,而給部門經理最開始在選人上的能力上如何,則沒有直接的聯繫。
為此就算試用期轉正了,但是領導也會給這位員工較大的工作壓力,讓其最後不能承受其壓力時,就會在無奈的條件下,主動放棄該工作機會而選擇離開這裡,這也是公司部門經理願意看到的結果,這也是他最初的想法。
綜上所述:新員工入職一家公司,雖說已轉正但是總被批評,其實是領導並不滿意這位員工,但是基於某些原因又不方便提前中止該新員工的試用期,為此只能在工作上給這位員工壓力,讓該員工知難而退。這並不是領導對員工管理嚴要求高,而是領導並就懷著要讓這位員工離開的想法。
作者簡介:阿良姜-專注於職場領域的優質創作者,通過自己的視角觀看職場,分享職場快樂。有興趣朋友可以【關注】我,我將持續為大家提供最新職場資訊。阿良姜
感覺?請不要那麼感性好吧!新入職一家新公司,你都已經轉正,從這點來看公司對你的能力是認可的。你自己也應該對自己有信心才是,沒有必要妄自菲薄,也沒有必要疑神疑鬼的認為自己總是被批評。別人還沒有真正對你的工作能力質疑,你自己反倒質疑起自己了,徒增煩惱、自己把自己帶入坑中罷了!
說說我以前的經歷。
我的第二份工作,是在深圳某家證券公司。剛開始入職公司,基本沒有給我安排什麼實質性的工作,每天就是重複性的看資料、學業務,真正動手實操的工作任務一項也沒有。
時間一長,也會經常胡思亂想:會不會是自己專業能力不夠優秀,領導看不上自己、故意散養著,將來派不上用場的時候一腳踢開。
我好幾次都準備好了說辭要辭職走人了。一方面自己沒事兒可做心慌、在工位上裝模作樣地忙碌確實很累壓力很大;另一方面既然不讓我參與工作,那不是在浪費我時間嗎?我得為自己的職業規劃負責的,絕不允許自己這麼清閒、散養下去!
不久後,領導找我談話,問我對於業務瞭解得怎麼樣了。我吧噠吧噠將自己瞭解到的以及自己的理解說了一遍,當然最後也提到自己希望早日參與到實質性的工作當中。
談話結束前,領導的一句話讓我記憶深刻:每份工作都有其業務場景為支撐,好比一座大廈的框架結構,不明所以胡搞瞎忙,最終受損的不單是大廈本身還有你自己。
之後的工作時間裡,無時無刻不在印證這句話,沒有業務支撐的工作是沒有靈魂的,換句話說就是你做出來的事情並不能滿足業務需求,做的再好也是無用功!
迴歸題主的問題,對於剛剛轉正的新人職工,既要看到自己的不足之處,也要相信自己能夠勝任這份工作。人貴有自知之明,但也不可妄自菲薄!工作還沒有開展,就打起退堂鼓,你的高度也就那樣了。
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越分享,越收穫!
黃大千
澤天夬認為:不應該離職。職場中或多或少都會存在工作壓力,每一家公司都會遇到被批評的情況。工作不怕錯,就怕一直不改一直錯。
既然已經轉正,說明你的工作能力得到了公司以及領導的認可,批評是由於在工作方面還有欠缺,提出來讓你改進,往更好的方向去發展。
若僅僅是因為被批評而覺得壓力太大,且害怕上班,應該儘快調整自己的心理狀態才是上策。
一、總結經常被領導批評的原因
1.是否聽懂工作安排。
聽懂工作安排是避免批評的第一步。沒有無緣無故的批評,要思考領導批評的原因,找到問題的根源。
有的領導說話直接,有問題直接指出,不顧忌溝通和說話方式,讓員工覺得多數溝通都是批評,實則是一步一步在教你做事,並非惡意。
有的領導說話講求藝術,說一半留一半,旁敲側擊,喜歡暗示,員工自行悟不出來,按照自己的思維去做,感覺事情做好了,但還是被罵。比如一個同事的案例:
經理讓小付本月起每天考核食堂衛生和滿意度,每週彙報。每次彙報經理都會挑出幾個整改項目,1個月後月度總結,經理生氣了:安排你的工作根本沒有抓到重點,不是我要的結果。
小付懵了:食堂我盯著整改,現在工作區和就餐區看得見的成績,食堂滿意度80多分,哪裡有問題?經理說:你有沒有想過考核食堂的原因?小付:提高食堂服務標準,控制食堂成本。經理:我明著跟你說,我就是對廚師長近段時間工作情況不滿意,問卷表改了好幾個考核項,就是在考核他。
從上述案例可以看出,當我們接到工作任務時要多思考,不清楚多問。如果你不知道領導安排工作的目的,被動的聽指令,無法做到領導滿意,被批評也就自然而然。 2.是否以正確的態度回應批評。
對於領導的批評,是否認真傾聽和虛心接受。有的人對自己做錯的工作毫不自知,以為做得很完美,當領導點出問題時,也不放心上,認為非本意造成失誤,不把批評當回事,週而復始。
有些人不懂或不按工作流程,自作主張去處理問題,極易讓領導批評。
有的人被批評時只顧著自己的情緒,那一刻心裡翻江倒海,內心戲直上演:完了又錯了,好煩不想做了,好差勁辭職吧。
沒有心思去深究批評的根源。
領導力大師沃倫•本尼斯這樣描述上下級間的關係:“每個人都曾遇到過上司大吼大叫的情況,而當時我們只能把嘴巴緊緊閉上……並不是說,同樣以大喊大叫回敬上司是有效的反應。理解才是正確的答案。如果你理解了,那麼你就會知道做什麼。”3.是否對批評進行復盤。
對於領導的批評,是否有冷靜思考過:
a.為什麼總是批評我?
b.相同工作被批評了幾次?
c.是個人沒有理解還是領導沒有講清楚?
d.沒有聽懂工作安排,有沒有去找領導溝通?
e.接下來怎麼才能做好?
出現問題受了批評後,應該認真反思,找到錯誤原因,是由於思想認識跟不上,還是能力不足,採取措施補救和更正。
如工作失誤了,不能視而不見;文件發錯了,趕緊撤回或立即通知。不能遲疑,有錯認錯,有錯必改。
身在職場,接受批評是正常現象,關鍵是要找到批評你的真正原因,及時改進,只有這樣才能得到成長和進步,也能改善與上級的關係。
二、由批評造成壓力大的因素
1.個人心理因素。
我們都不希望被批評。學生時代擔心老師批評,孩提時代害怕父母批評,身在職場,更不願被領導批評。
有的人認為批評讓自己無地自容,自己很差勁,長期的心理暗示,久而久之形成工作恐懼症。
工作恐懼症:對工作內容、工作任務以及工作環境等都有恐懼情緒,並伴隨併發症,例如暈厥等。害怕新的、陌生的任務,不由自主地擔心自己做不好,完成不了。其實這都是個人自信不足的表現,適應社會經驗不足,心理暗示自己做不好。要想在職場上發光就得管理好自己的情緒,避免職場“玻璃心”,能夠接受正面、反面的批評指正。
有一句話說:越害怕出錯越會出錯。
害怕做不好,是由於很想把工作做出色,贏得領導好評。一直心理暗示做不好,一直給自己添加壓力。
2.外界環境因素。
題主說到新入職一家公司,說明之前也有過在其他單位工作的經歷,或是剛就業,之前沒有經歷過批評的情況,接受不了批評。
或者根本原因就是個人能力不足,若有能力勝任工作的話,也不會出現描述的情況了。
或是認為自己有一定的工作能力,不應該經常被領導批評,領導對自己不認可。
其實批評可以摧毀自尊,摧毀信任,但也能加深雙方的信任,不在領導,而在於你自己如何反應。
自我要求高的人,痛苦常源於內心的自責;
自我要求低的人,痛苦常源於外界的否認。
三、如何才能減少批評,不害怕上班?
1. 轉變思維,反思不足。
轉變思維,把批評轉化成動力,促進自己學習而得到提升。上班有恐懼感,若是崗位勝任力不足,應設法提高工作能力和技能。分享一個朋友的故事:
朋友入職一家外企,總部在香港,武漢是辦事處。一人負責行政人事工作,工作以純英文的郵件形式向總部彙報。工作忙,英文差,彙報不清楚總捱罵,上級經常回郵件批評或是打電話罵,還說試用期到了還做不好就走人。
她每天熬夜學習英文,背勞動法條,半年下年很少捱罵了,現在她是該公司中層管理人員。
她告訴我,工作中,有一位經常批評指導你進步的領導很榮幸,批評是對你有高要求。而你剛入職不久,領導可能是想重點培養你,這樣的批評只是對事不對人,覺得恨鐵不成鋼,所以用最直接的方式來點撥你。
比如朋友還說感謝領導的罵,當時自己是捨不得那份高薪,強迫自己學會了一直害怕的英文,領導還總是抽查她勞動法規掌握情況,於是花了1個月時間背會了各項條款,個人專業上得到提升,而且現在做培訓可以中英雙語授課。
金無足赤,人無完人,批評是人生道路的“修偏儀”。
2.找到工作目標,理清工作思路。
目標很重要,它是職業牽引。思考一下:
a.你為何要進入這家公司?
b.單說這份工作你喜歡嗎?
c.入職時是否思考在這裡積累到什麼經驗?
d.未來的職業生涯目標是什麼?
有了清晰的工作目標,就會為自己想要達到的目標去努力,過程的荊棘也會願意承受。
讓你的眼裡只有工作目標,目標之外的都是小事。有的人在工作上沒有目標,不思考什麼樣的工作結果是好的,也沒有工作思路,說一下動一下,比如:
領導讓你寫篇公司活動的新聞稿,你覺得只寫時間、地點、參與人物、活動事件就好了。
但領導是想通過這篇內容展示對內對外的文化形象,側重活動意義、成果。
若是不思考或是不問清楚目的去做,又要挨批評了。
分享一個工作思路的萬能公式:為什麼+是什麼+怎麼做。
為什麼:任何工作,先思考目的,確定目的,就有了思路,知道了終點。
是什麼:完成這項工作有哪幾個步驟,列出來,分步走。
如領導說給銷售部招聘幾個人,我就要先確定招聘崗位、人數、職責要求、什麼招聘渠道、面試安排等。
怎麼做:將自己或者別人的工作經驗總結形成自己的方法論,再通過實踐,提煉最優的方法。
工作思路就像自己的百度地圖,為你所用,你掌握了它,有效完成任務,減少批評。
3.強大自己的內心,在職場更耐挫。
我們在工作中被領導批評,或被客戶投訴,是很常見的事情。若是對批評過於敏感,耿耿於懷,易陷入情緒的惡性循環。坦然接受不完美的自己,不必過於苛求自己,為自己培養強大的內心。
內心強大的人,有著自己堅定的人生觀、價值觀,對事情的好壞有判斷標準,面對批評或惡語時,依然能夠從容面對,有自己的追求。
而內心脆弱的人,職場之路磕磕絆絆,往往容易放棄,活在別人的眼裡。
比爾.蓋茨說:“在你沒有成功之前,請不要在意你的自尊。”所以,正視批評帶來的情緒,正視壓力的存在,這不是放任不管,而是學著把這些苦惱看成一個方向標。通過調整心態,讓壓力轉化成一種積極的因素,以積極的心態去面對批評。慢慢學著客觀看待這些不如意,而不是否定自己。
有時一個很小或不是問題的問題,卻由於心理暗示或者主觀影響,不斷髮酵,變成事實,越發導致自信缺失。
要做到心理強大,就得坦然面對事實,改變憂慮的心態,讓你能快速穩定情緒,避免陷入自我批判的泥沼。
渡邊淳一:對眼前的事情鈍感一點,不要什麼都往心裡去!渡邊淳一曾有一位同事 S醫生,S醫生經常被教授訓斥。但他不受影響,每當被訓斥時,都是回答“是”,如風過耳,壓根不往心裡去。一旦下班,邊喝酒邊和同事們談笑風生地聊起剛結束的手術以及其他事情,一切不快全丟到腦後。
S醫生利用第一助手的機會,近距離觀察學習教授的經驗,掌握手術要點,他成為醫療部最出色的外科醫生,最後成為一家大醫院的院長。
這就是換一個角度,嘗試放鬆對工作帶來的依附感,尋找自己更多的關注點。
如果你想進步更快,可找個時間跟這位領導單獨交流一下,談談自己的感受,傾聽領導對工作完成的期望值,找到雙方的契合點,也找到你改變的切入點。
人不完美我們可以接受,工作不如意就壓力山大隻能躲避?
只是被領導批評而已,可以試著只關注事件本身,如何將錯誤的工作做正確,解決了這個問題,總結了經驗,下次避免,只要結果是完美的完成,過去就過去了。
結語:
人最大的敵人就是自己。因壓力而害怕,逃避,離職,都非正確的處理方式。不如先反思自己為什麼總是被批評的原因,通過覆盤來持之改進,同時轉變自己的思維,在批評中尋得成長,理清自己的工作方向,調整為積極的心態,相信實踐會改變你目前的狀態。
如果認為現在的工作確實不太適合自己,可以選擇放棄,找一個自己適合的工作。但是,步入社會,進入職場,就要去適應這個大環境,離職不是好對策,正視壓力,你終將獲得成功。
我是@澤天夬,專注職場內容,歡迎關注。
澤天夬
【丁茵子】為你解答:我不建議你離職,我覺得你應該先反思下自己為什麼會有這樣的感覺,原因是什麼,如何克服它們,否則下份工作有可能還會陷入同樣的處境。
我先舉自己的例子來說,我大學畢業就到一家旅行社實習,主要做的是國內組團的業務。我的第一個團隊訂單,客戶說出遊人數是30人,我報價沒有寫保底人數,客戶籤合同的時候也忘了備註,沒想到客戶臨出發取消5個人,這樣單價就增加了,但是客人執意說是我的問題,沒有提早告知人數增減會產生價格變動,只按原單價支付25人的團款,公司損失巨大,我瞬間懵了,怪自己當初為什麼不再細心一些。
這次事情領導把我批了一頓,但是我並沒有退縮,反而激起了衝勁,我給自己制定瞭如下計劃:
1、改掉自以為是的性格,多向領導和同事學習,不懂就問;
2、接到詢價的時候,認真細心,勤總結,善備註;
3、思考如何改進工作流程和避免工作錯誤,同事共同討論,彙總了一份崗位說明書。
之後領導也對我刮目相看,有好的業務都會讓我跟進,我也很感恩。正是因為這次犯錯,讓我脫胎換骨,開啟了職場進階之路。
我作為一個在職15年的老司機給職場新人一些建議:
一、為什麼被批後壓力大
1、心理落差大
學校生活簡單美好,學生沒有經歷過挫折,最多是成績沒有考好,與同學相處不融洽等。職場與學校的環境和氛圍完全不同,錯了一定會被要求承擔責任,沒有人會遷就你,領導不一定會照顧你的情緒變化;
2、擔心能力不足無法做好
你擔心目前工作都做不好,質疑自己的能力是否適合這個崗位。對未來的不確定性,讓自己有顧慮和擔憂。
3、領導和同事否定自己
初來乍到,與同事都不熟悉,擔心領導冷落自己,被同事孤立或瞧不起,貼上失敗者的標籤。
二、批評不一定是壞事
1、收穫反思自己的機會
當受到批評,我們都會本能排斥,這時候應該清楚知道他們想表達的意思,理性分析別人說的是否正確,認知自己在工作中的不足和短板,走出原來的誤區。
2、接受負面評價,提升自己的抗壓能力
人的一生不可能只有正面評價而沒有反對批評之聲,批評本身是一件好事,它可以為我們提供更多的見解和視野,成為幫助我們成長的助推劑。不從批評中總結,就無法承受成長之痛,更談不上收穫未來的成功。
3、辨識批評是否善意
表揚你的人不一定是真心為你好的,批評你的也許是真心難得的良師益友。
你需要篩選掉評批中不必要的情緒字眼,判斷句子裡的信息量是否對問題的解決有實質性幫助。
善意的批評一定是提出建議,而不是憤怒的宣洩。況且說不定領導是說者無心,而你是聽者有意了。
三、如何避免被批評
1、身邊同事都是你的老師
“三人行,必有我師”,與身邊同事相處融洽,不恥下問,學到更多工作方法和技巧,尤其是吸取他們曾經犯過錯誤的經驗。
2、與領導進行有效溝通
凡事多請教領導,讓領導能多關注自己,如果犯了錯,第一時間進行彙報,同時給出自己的解決方案和改進措施,讓領導認為你是一個善於從失敗中總結的人。
3、持續學習和分享
通過各個渠道多學習行業相關的知識,提升自己的工作能力,同時將自己所學的分享給身邊的人,收穫別人認可的同時,領導對你的態度也會改觀。
四、被批評後如何進行自我減壓
1、降低對工作的期望值
工作本身只是謀生的手段,領導的批評不應該成為自己情緒的主宰者。降低工作的期望值,認真做好本職工作,提升業務技能,只有實力變強了,別人自然不會批評你。
2、與人交流,從閱讀收穫成長
與親朋好友多交流,解開心結,辨明是非,通過閱讀解鎖處理這類問題的方法,靠知識武裝自己。
3、做自己喜歡的事分散注意力
通過做自己感興趣的事情如健身、烘培、唱歌等來舒解壓力,心情開朗之後,回顧被批也許會有不同的理解。
【總結】
在《人性的弱點》上曾有這樣一句話:“人生最重要的不只是運用自己所擁有的,因為任何人都會這樣做,真正重大的課題是如何從你的損失中獲益,這需要真正的智慧,也只有這樣才顯示出你的雄才大略。”別在批評中失去自我,應該沉思找到自己的不足,為人生打開一個突破點,讓自己收穫成長。負面評價永遠是良藥苦口,只要吸取建設性內容,批評並不能傷害到你。
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丁茵子
聽完你的敘述,為什麼我會覺得是你:心虛。
感覺是你和該崗位匹配度不夠,力不從心造成的,因為對該崗位的成熟度不足,工作中多少有些虛心,那麼工作就會顯得有很大壓力,加上又是新員工,就更加不自信了。那工作溝通中,不自信就會影響你的工作效率和結果,領導看在眼裡,則會進行批評。
如果我猜錯了,那麼抱歉。
如果是常規的新入職感覺自己總被批評,壓力大:
那麼首先,入職一家新企業,都有從陌生到熟悉的過程,在這個過程中,要獨自經歷迷茫、孤獨,誰都避免不了。
其次,誰都不可能在一家企業一直工作到退休,所以跳槽是常態,人生的常態,總會碰到幾次,那麼既然不能改變,就該試著接受,坦然接受,心態就有變化。
最後,只要工作,就都有壓力,甚至人活著都有壓力,但要知道,工作的目的是什麼?其他的就都是浮雲了。但如果壓力已經到了臨界點,那麼就是你不能再承受了,那就換吧。
所有的事情,時間都會給你一個結果,而你只需要努力的生活下去,就能看到太陽還是從東方升起。