长命百岁，长生不老一直以来都是每个人向往的。二十岁时，你可能认为自己还很年轻，生命很长，不考虑这些事情。但是可能过了40岁，到了45岁以后就会发现时间跑得有多快了。无论我们在时间的长河里如何追赶，变老这件事情都会自然发生。
能活多久，也是每个人想要知道的。寿命的长短，虽然我们无法知道准确的数字，但是或许可以从晨起的表现就能发现一些问题。一般来说，男人45岁后，晨起后有哪些表现说明容易长寿？这些特征希望你都有。
男人过了45岁后，晨起后若是还能有这些表现，通常与长寿更加有缘
首先，早上醒来后，如果你总是无精打采没有精神的话，一方面说明你睡得不好，还有一方面就是说明你可能身体衰老的过快了。寿命长的人，他们在早上醒来以后精神和体力都是会比较好的。
有研究发现，早晨起床精神好体力比较强的人，更容易长寿。随着年纪的增长，很多人会发现自己的觉睡得越来越少了，因此早起后就好像没睡饱一样，非常难受。男性若是过了45岁以后，还能保持好的体力与精神的话，意味你还是很健康的，长寿离你很近。
其次，人类自古以来遵循的就是日出而作，日落而息的规律。长寿的男性，他们的作息是很规律的。特别是过了45岁以后的男性，每天晚上坚持11点上床睡觉，早上到了点就醒，不要闹钟叫就能自然醒来，往往都是天刚好亮时就醒了。这样的人更易长寿，规律的作息也是长寿的关键。
最后，早上应该是人一天当中最为清醒的时候，刚醒来时可能意识会有些模糊不清。但若是你可以在洗漱完之后，清醒的非常快的话，说明你的大脑还是很活跃的，还很年轻。很多学生都会选择早起时背书学习，就是因为早上人的记忆力往往是最强的。
如果你刷完牙洗完脸以后，还是头昏脑胀的话，不要以为是没睡好，很可能是因为身体的血液循环变差，所以大脑恢复的就会比较慢，这也是衰老的一种表现。男人若是45岁以后早起还觉得自己记忆非常不错的话，值得高兴，说明你比较健康有活力。
我们发现身边的长寿老人，他们不但身体硬朗，人也是十分阳光，积极向上的，岁数越大越要待人宽容，对自己温柔。在保证健康饮食，合理睡眠的基础上，心理健康也是格外重要的。这样才能让身体的各方面都保持在良好的状态当中，长寿自也就离你更近一步了。很多人身体健康出问题之后，醒来整个人都会有一种浮肿感，这就是代谢能力减退所带来的问题。男性在过了45岁以后，醒来后还是面色红润，说明你离衰老还很远，你更易与长寿相伴。
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