幽默感並不總像抑鬱那樣不期而遇。生活中，幽默總有著神奇的作用。緊張時，它能讓人輕鬆；尷尬時，它能給你信心；危急時，它能帶來轉機。
幽默感鼓勵我們接納人性和弱點。我們尋求的是一種溫和、打趣的知覺，擁護人性，從不以損害別人或自己為代價。幽默的目標是讓我們的生活不那麼嚴肅。
那麼，怎樣培養良好的幽默感呢？
一、讓自己嘲笑自己的行為和信念。不看要把生活看成悲劇，把它看成爛漫的喜劇。承認人生中與生俱來的滑稽與荒唐。
二、每天做點“蠢事”。對別人進行與眾不同的觀察，或者做些自己平常不會去做的事情，會讓你變得更有趣。
三、學會讓氣度與智慧並存。蕭伯納初見魯迅時說：“人稱你是中國的高爾基，但你比高爾基漂亮。”魯迅笑著回答說：“我再老些，還會更加漂亮。”雖是大師間的寒暄，但機鋒慧語讓人捧腹。這是大師的幽默，也是大師的氣度與智慧。
生活中的我們都應當學著幽默，多一點幽默，少一點氣急敗壞，少一點偏執極端，少一點刻薄挖苦，少一點你死我活的針鋒相對。才能讓自己從容大度、平等待人、遊刃有餘。
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