隨著年齡的一步步增加，大多數人都把發福提上了日程，事業倒不一定有成，“宰相肚”裡卻已經足夠撐起好幾條船。
但發福一定是必經之路嗎？不，當然不一定！
今天要給大家講一講“武松”丁海峰，一個年過半百，身材卻依然甩不少年輕人好幾條街的存在。
“武松”一直是丁海峰的一個標籤，因為不少人對他的記憶是從這個角色開始的。
丁海峰身上的那股狠勁，加上自己紮實的表演功底，將武松刻畫的出神入化。
敏捷的身手，魁梧的體魄，硬朗的形象...
在很多人看來，丁海峰版的武松實在是太經典了，無人可以超越。
經典的背後，便是很多不為人知的辛苦付出。
為了將人物形象刻畫的更加飽滿，體型更像“武松”，他每頓要吃20個雞蛋，幾乎把所有的時間都用在健身上，力求每一個“露肉”的鏡頭都完美呈現。
看看這結實飽滿的胸肌，實在是太有料。
在拍某場打戲時，不慎被板凳砸中肋骨，他當場倒地昏迷被送醫院。
結果幾天後就回劇組拍戲了，其敬業程度實在是讓人佩服。
拍打虎戲的時候，老虎根本不是用的特效，而是真真切切、活生生的大老虎。
這就不止是考驗演員的演技了，考驗的更是心理素質啊。
為此，丁海峰還買了10萬的保險。萬一自己有什麼意外，還能給家人留點錢。
這種敬業的心，真的是我們無法想象的。
熟悉丁海峰的朋友就會發現，多年來他所呈現給大眾的狀態一直都是挺拔硬朗的。
這身強壯的腱子肉，真的是讓人怎麼都沒辦法忽略。
如此好的身材和狀態，得益於丁海峰多年如一日的鍛鍊。
早期條件艱苦，沒有器械的時候，他就自己用一堆鐵塊焊了一對10公斤的啞鈴。
沒有條件，我們就創造條件。
現在的條件早已經不是當初，可為什麼很多人的身材完全比不了當初呢？因為缺了決心，缺少了“我一定要這樣的”決心。
為了保持體型，他一直在堅持健身，而且他特別喜歡站樁。
看似簡單的動作，卻能幫他鍛鍊腰部、臀腿、肩膀等部位。（突然就想起來63歲的呂良偉喜歡扎馬步）
除此外，丁海峰的愛好也十分廣泛，會拳擊、武術、擒拿等，學習技能的同時又增強自己的身體素質。
也正因為丁海峰的辛勤鍛鍊，保持著良好的體型，所以能夠將這類硬漢角色詮釋的更加到位，拿捏的更加自如。
隨便截出來一個動圖，都讓人覺得荷爾蒙爆棚。
就算出去拍戲，自己也會帶上簡易的器械，只為能想鍛鍊的時候就能鍛鍊到，有一回他還把器械帶上了沙漠。
從出演武松到現在，已20年有餘，丁海峰也已經51歲。可跟20多年前的自己相比，不管是外貌還是體型，彷彿沒有任何變化。
“凍齡”一詞也被他體現的淋漓盡致。
近期，丁海峰在網上曬出幾張照片，熟悉的扮相，熟悉的模樣，一如當年。
彷彿20多年的時間只是輕輕掠過，磨練了演技，加深了沉穩，卻無歲月的痕跡。
丁海峰也再次用事實告訴我們，健身凍齡真的不假。
47歲的牛莉
現在還是一副少女的模樣
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49歲的閆妮
從“土肥圓”逆襲成“大長腿”
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63歲的呂良偉
出門絕對會被誤認為36歲
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53歲的陳傳多
出門還是會被小朋友叫哥哥
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年紀輕輕就大腹便便的也大有人在，這就是運動與不運動的區別。
也希望你在50多歲的時候，能保持如此健康的狀態，有如此年輕的活力。
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