紙鳶兮
失戀是讓人最為痛苦的感受，不過有的人能夠快速擺脫這種痛苦，有些人卻沒辦法自我調節，沉浸在痛苦中，痛不欲生。出現這樣的差別，主要是因為有些人不懂得如何去面對愛情。
當遇到了愛的人，如果你全情投入，那麼無論這段感情出現什麼樣的危機，你都要自己硬生生的扛著。這樣的愛本身就存在問題，因為你沒有留下一點餘地去愛自己。當你即將失去了這份愛的時候，你根本就不知道該怎麼辦。失去了那個愛的人，你就像是失去了整片天空。當心中的那片天塌了，痛苦自然是隨之而來，完全沒有逃避的可能。
稍微理智一點的人，在戀愛的時候，會懂得不要付出全部，留一些愛給自己。這樣哪怕是失去了這份愛，至少還可以把心留給自己，好好的愛護自己。這樣即使痛苦一些，也不會出現痛不欲生的狀態。因為他們知道，那個人不是自己的全部。
蕙質冰馨
《這是我的經歷》
當失去一個人，聽過最多的一句話就是：分手後，你還好嗎？
我說，哪有什麼大事啊。
還陪著她們哈哈大笑，當作這一切都沒有發生過。
我曾經以為每一個失戀了的人，都是得了一種隨時可能會發作的病。
這病在我每一次聽到情歌時候發作，歌詞字句都是毒素攻心。
不管是失戀，還是告白失敗，都意味著難受與不甘在纏身。
失去後第一天
不會失眠，我很早就醒過來，雖然昨晚哭到凌晨三點，但還是能睡著。夢到自己收到他的微信，醒過來發現是一場夢，然後繼續哭，就這樣在床上躺著哭了一個多小時，然後我忍不住給他發了微信，收到的是系統提示加好友驗證。
我在這個從裝修到置辦傢俱，都是他陪著弄起來的房子裡，一邊哭一邊收拾你的東西，我看著這些東西，然後蹲下，一個人放聲痛哭...
我給幾個好朋友打電話，像是跟別人宣告我們終於真的分手了，繼續哭，哭的天昏地暗。
去了趟醫院，醫生的話總結一下就四個字“屁事沒有”，接著我頂著一張邋遢的臉，拿著CT影像片，吃了兩個抹茶冰淇淋，嘴巴牙齒都綠了，回到家就睡，看了無數遍手機，然而信息沒有，電話也沒有。
失去後第二天
想通又想不通
睜開眼想通，早餐想不通
刷牙想通，衝牙刷想不通
洗臉想通，擦臉想不通
上床想不通 ，夢醒想通，再睡著想不通 ，睜眼想通
我很難受，看著所有的雞湯，都好像能獲得重生
但一聽起情歌，又回到了壓抑的樣子。
失去後第二個星期
每天醒得很早，有時睡不著，生活空虛，走在人群裡感覺自己像失聰一般，有時想通了點兒，然後又陷進去，然後又週而復始。
不能飲鴆止渴，找他唯一認識的朋友訴苦。說，還是不相信就這麼不愛了，就這樣沒聯繫了。
曾經那麼愛你的人終於耗盡了愛意，包容，走得徹底而決絕。
我開始發朋友圈，告訴自己不要想，然而全部都是自欺欺人，全部都想讓她知道你多麼愛她
失去一個月
我不甘心，我找了他很多次，樓下堵他，公司等他，可他一次比一次決絕。
我拿出一張紙寫上他所有的缺點，寫下他做的讓你傷心的事，寫下你們吵架時他說過的所有傷害你的話。
我強迫自己提醒他有多糟糕。
小心眼，壞脾氣，所有的缺點我都寫滿了。我把它放在枕頭底下，早上起來時我傷心的前一秒，迅速拿出來閱讀並且大聲的讀出聲，告訴自己讓我如此傷心的 這個人多麼的渣，告訴自己多麼的傻，喜歡的竟是一個這樣的蠢貨。
可我還是在哭。
失去三個月
我從最初的心痛到現在的絕望。
到今天依舊保持著分開後的習慣，等待著對方的一丁點的信息。
十一點才回到家，買了桶泡麵，吃了一口。
早起打卡上班，去坐地鐵卻把手機掉在了地鐵軌道，我央求工作人員趕緊幫我把手機拿回來，我著急到哭，到崩潰，因為我害怕他給我發了信息你回不了，給我打電話你接不到。
等到拿到手機的那一刻，什麼也沒有，我才突然意識到這個人就再也不會出現在我的生活中了。
現在，我要求自己夜半醒來不讓這種情緒擴散，不向任何人尋求幫助，因為我知道他們其實幫不了我。
失去後一年
我看著鏡子裡的自己，整個人狀態差，胖了有10斤，天天熬夜，皮膚很差。做著一份不喜歡的工作，拿著入不敷出的工資。
每天大錯小錯不斷，被沒耐心的領導罵哭過好幾次。我也不知道“狀態差”和“失戀”，到底誰為因，誰為果。
我的閨蜜看不下去了，帶我去商場，幫我打扮自己。
第二天夢醒，我變了一個人，你開始琢磨怎麼讓自己變得不那麼“空虛”。
我拿出之前寫的所有缺點，發現我有一段時間沒讀了，這一次讀起來好像他並沒有那麼糟糕，我開始承認，其實他跟我在一起的時候真的挺好的。
以至於到後來，我遇到自己的心動之人，也還是保留這樣的想法。
我希望他永遠的幸福，遇見下一個喜歡的人，也繼續去喜歡。
Fin：
所以說，每個人都在慢慢變好
你現在所有的不甘心，所有的難受，都會在有一天突然釋懷，突然的煙消雲散。
你會找到最好的自己
他會找回原來的他
只是你們都不再有關係，但他在你心中依舊最好。
失去的總會以其它方式回來的。
阿暢文案
看到這個話題，又讓我想起了那段煉獄般的日子，即使記憶已經漸漸模糊，可曾經吃過的苦，流過的淚，承受過的痛，永生難忘。
如果你沒有經歷過這樣的痛苦，那我祝你永遠不會有這樣的體會。如果你曾經歷過這樣的痛苦，那我願你餘生安好。如果你正經歷著這樣的痛苦，那我想告訴你，熬過去，一切都會好起來的，一定。
那段日子，我終於知道心原來真的會碎，心裡彷彿有個缺口，怎麼也填不滿，空氣會莫名變得稀薄，連呼吸都覺得困難，原來心，是因為痛而動。
那時候，黑白顛倒，彷彿每一天都是黑夜，又彷彿每一天都是白天。因為黑夜的時候會像白天一樣毫無睡意，聽著最傷感的情歌一個人淚流滿面，然後，天亮，硬撐著去上班。白天的時候你坐在辦公室裡，一動都不想動，每一刻，你都想逃開人群，放聲大哭。
那是一段不堪回首的歲月，走在街上，莫名想到他，淚如雨下。朋友無意提起他，他的名義變成了無法釋懷的心事，淚光閃閃。
打開房門就笑，關起房門就哭。總是假裝堅強，當初什麼都未曾發生，可是早已痛得撕心裂肺，早已變得傷痕累累。
時間是良藥，它會治癒你所有的傷口，我們能做的，就是在受傷的時候好好保護自己，告訴自己，熬過去，總會再見豔陽天。
薰衣草的微香
如果分手後心痛到無法呼吸，那是因為哪怕在分手時他還是那麼愛著她，但兩人卻無法再繼續走下去了。
我曾經以為我能很好地調節自己的情緒，哪怕分手後我也表現出自己的低沉，我仍能以一種豁達的心態向前走。但後來我與女友幾度差點分手，有一次甚至我已經同意了分手。我以為只要深呼吸幾下我就能壓下自己的情緒，但事實是我趴在桌子上，胸口激烈地起伏，心中壓制不住的悲傷。幾分鐘後女友給我發了語音，我的堅強堅持不到十秒，我接通了她打來的語音。
她沒有說話，只是一直哭著，哭著，從那一刻起，我就知道我們終究還是捨不得彼此。一個眼中是你，心中有你而你也同樣相愛著的人與你分手，那種感覺是無法想象的痛苦。有時分手不是不愛了，而是堅持不下去了，那將更加難受。
人的情緒是會崩潰的，之所以還能控制，只是因為還沒到自己所能忍受的限度罷了。因此，分手時有時真的會心痛到無法呼吸，因為我是那樣的愛她。
那年的欽
曾經跟你一起計劃的美好未來，曾經每天都要粘在一起，就算短暫的分開也要電話視頻，曾經在一起做過的甜蜜往事，這一切像是一場夢一樣。在偶然發現你和他的時候就碎了，碎的那麼徹底。
我以為我沒事，可是一到了晚上那種抑制不住的痛苦會隨著夜色越來越深，深入骨髓的那種，想哭哭不出來，被憋在心裡，真的痛到無法呼吸。
後來會漸漸的好一些，只是偶爾看到關於和她記憶裡的東西，會明顯感到心臟抽搐的疼，在人前還是裝作若無其事，只有自己一個人的時候還會疼的死去活來，不想讓人知道，我始終沒有放下。
偉大的愛情都是渺小的
會吧！我男朋友給我提分手的時候，我整個人否崩潰了，那時候正逢春節，我在廣州一家日本工廠打工過年沒有回家。分手的消息傳來，我激動的直接跑到領導哪裡鬧著要辭職，領導讓我下了工位，恢復一下情緒，我整整哭一個下午，腦子裡盤算著回去之後如何約她出來，如何挽留，如果挽留不成功就去死，亂七八糟的就想了很多種死法。那一段時間對什麼都提不起來興趣，經歷過最難受的日子啦。
lpplee
與其說分手不如說給自己一次再生的機會，我們高中開始戀愛、大學到一起工作，長達8年時間，在準備結婚的時候因為種種原因，沒能將這份愛情走到底。
我們彼此都非常相愛，最後那一年裡我們因為結婚的事情鬧得不行，彼此分分合合，每天都是同樣的問題，心裡就像拉鋸一樣一遍又一遍的拉著，最後在萬般無賴之下我們還是選擇了分手，結束8年的長跑。分手後我天天白天昏昏沉沉的上班，晚上就在酒吧喝酒，那半年整個人都頹廢掉，後來在網絡認識了我愛人，現在一家和和美美的。心痛到無法呼吸我到沒有，只是當時整個人都是麻木的，心裡有些絞痛，呼吸好像沒什麼影響吧，畢竟自己那段時間也不知道自己在幹嘛。其實現在回想也不後悔，至少是一段經歷。
哇啊阿力
如果分手時，還是相愛的，會的，想當初認識老公時，各方面條件不是很滿意他，可是也有了剪不斷理還亂的情感，但還是心有不甘，想忍痛分手時，就嚐到了無法呼吸的心痛，那種又憐惜又心痛的感受，至今難忘，因為這種強有力的感受，我反而確定了我對他的感情，然後就火速結婚了，現在婚齡已有17年。
平平淡淡也是幸福
因為想念，所以心痛！
那首歌詞寫的情緒很好“想念是會呼吸的痛，它活在我身上所有角落，哼你愛的歌會痛，看你的信會痛，連沉默也痛。”
先走的那個人也許無法理解分手後的痛苦，當一個人把習慣，依賴等要在一瞬間改掉是非常難的。尤其後行離開的那個人思念的痛苦真的很痛！
那年分手，我看著他收拾行囊匆匆離開了我們的小家，頭也沒回的直接遠去。我默默的流著眼淚看著他的背影，回想起我們的點點滴滴，那一瞬間我感覺到了窒息。我能清楚的感覺到自己心跳的頻率，每跳一次就會牽動著疼痛一次。
那段時間是我最黑暗的日子，真的是連沉默都會心痛。痛是我們所必須要經歷的過程，時間是唯一的解藥，時間過後將會抹平我們的傷痛。如果你正在心痛，我很理解你，請你照顧好自己。
這個酒館有點甜
真的會感覺到心臟撕裂的感覺，甚至會在分手以後做夢都夢到他給你發信息都在想這是假的，第一次跟男朋友分手的時候真的走不出來，晚上睡著腦子裡面還想著他，想著這是做夢而已，其實一切都是真的，只是自己騙自己，不願意相信，所以人家都說是你先追的我，最後放不下的居然是後來動心的自己
