在我们日常生活中，一个什么样的人是最抓人眼球

今天你还被人誉为几千年美女，而到了明天又有许多人被称为人间富贵花，总之大家对于美貌一直以来都十分的推崇，但是美貌又给人感觉特别的单薄。为什么用单薄这个词形容是因为光靠美貌是撑不起一个人

女人最重要的就是气质，这就是为什么有人用花瓶形容那些美女，我们想象一下花瓶，但在那里确实很好看，但是里面什么都没有完全不实用。在我们日常生活中，在职场中一个有气质的人总是能迅速释放自己的魅力，抓住别人的眼球，可能是他深邃的思想，也可能是她举手投足之间的优雅

许多人都羡慕那种第一眼就很抓人的女子。这些人通常靠这都不是惊人的外貌，而是日积月累所散发出来的魅力，其实有句话是这样说的，这个世界上没有丑女人而只有懒女人。从这里也可以看到美貌气质都不是天生的，许多人觉得美貌还不是天生的嘛，当然后天的保养以及气质的修炼都会让你的美貌更加出众

许多人经过不懈的追求，最终会将自己变成人们口中的女神。看一看那些现在被称为优雅女神的明星，你会发现有的人刚出道的时候看上去非常的普通，比如说赵薇，但是现在你看到许多人都把她奉为女神，刚开始的外貌和现在没有什么太大的改变，但是她的皮肤和她的状态确实可以被称之为女神

其实不管年纪多大的女人，现在开始修炼都不晚。坚持8个小习惯看上去很多，其实就是我们日常中的行走坐卧以及生活中的方方面面，只要稍微注意一下，通过几个月养成习惯，你会发现坚持下来一点都不难，时间长了以后他们会融入你的生活习惯中渐渐变成你生活方式中的一部分，潜移默化让你变得更加的有气质。女人想要越来越精致，应该养成8个好习惯，想要做到很容易

8个小习惯越老越精致

• 1.注重保养

这一点非常的重要，注重保养，不仅是要注重我们面部的保养，更要注重身体的保养，比如说定时泡脚，一年四季都要泡脚，许多小仙女泡脚的时候觉得没什么用，等你将这样的习惯融入自己的生活中，你会发现泡脚会带给你非常大的健康

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• 2.避免汤糖躺烫

记住这4个字，小仙女们总是在日常的生活中，身材不知不觉就变得日益臃肿，容易长胖的4个字，一定要记住汤糖躺烫。如果要喝汤记住要清淡的汤。汤中的热量非常的高，但是它又消化非常的快，这就是为什么不让大家喝奶茶，饮料。奶茶，饮料也算是汤水的一种，看一下它的热量有的甚至能顶上一碗米饭

躺自然也很好理解，吃完饭不要立刻躺在那里，饭后百步走，活到九十九，从小父母就和你念叨这句话，如果做不到百步走，至少也要站立15分钟到20分钟。糖就更不用说了，它不仅仅是让你变老的元凶，更是让你变胖的元凶，所以要有限制的食用糖，尤其是人造糖

食物中的糖，尤其是水果中的糖，我们无法避免，适当的糖分对于身体确实有好处，还有就是比较烫的食物。比较烫的食物许多人都非常喜欢觉得热乎乎的，尤其是在比较冷的季节吃，像火锅这种

你发现没有像这种食物，大多数热量都比较高。一不留神就吃多了，所以一定要记住这4个字，才能让你在日常的饮食中达到少油健康。平时要多吃水果蔬菜。这样可以补充身体维生素，增加抵抗力

• 3.规律的作息

许多小仙女在日常的生活中作息特别的不规律。规律的作息有助于养成一个良好的习惯，生物钟也形成了固定的节点，对于健康会更有好处。规律的作息对于我们自己的生活有多么的重要，相信不用再和你们多说了

不要求你按照每天睡觉8个小时10:00睡6:00起，这样严格的作息时间，但是尽量不要熬夜。不要凌晨4:00睡觉，睡到下午两三点直接起来吃晚饭。时间长了以后你会发现，熬夜对于身体损伤非常大

• 4.坚持运动

好多小仙女说真的烦你怎么又说到坚持运动，这说明一件事就是坚持运动，是让我们变得体态轻盈非常重要的方式之一。坚持运动所带给你的那种从里到外的健康感是其他的方式所没有的，许多人觉得靠节食，靠现在各种各样所谓的减肥仪器可以瘦，但是这样只是让你体重下降，想要拥有健康的体态，还是要坚持运动

• 5.一定要认真吃早餐

道理非常简单，能坚持的小仙女真的不多想象一下自己每天吃的早餐，上班的时候是不是每天在街边买一个煎饼果子，或者是一份早点，匆匆忙忙就解决，中午随便点份外卖，到了晚上才能认认真真的吃一顿好的，于是越来越多的人发现自己越来越胖，就是因为这样的习惯认真吃早餐，说起来简单做起来难。从现在开始利用在家的时间学一些简单的早餐做法，养成吃早餐的好习惯

• 6.吃饭要养成细嚼慢咽的习惯

那你们在日常吃饭的时候，是不是感觉5分钟结束战斗？每天的工作压力实在是让人喘不过来气恨不能压缩睡觉和吃饭的时间，但是我们吃饭和吃东西一定要养成细嚼慢咽的习惯，许多小仙女觉得我吃饭很慢呀，在家一顿吃饭两个小时

可是想一下是不是自己在家边吃饭边看手机。认认真真吃早饭很难，认认真真吃每一顿饭更难，下一次放下手机，细嚼慢咽，细细品味食物所带给你的那种满足感，养成细嚼慢咽的习惯，不仅对于我们的身材有很好的改善，同时也会对于健康有很好的改善

• 7.多吃水果蔬菜

想象一下自己吃水果的时候到底是什么时候。现在许多人觉得我要吃这个酵素那个保健品，这样才可以汲取营养。这些所谓的保养品宣称都是从天然的果蔬中提取的，是浓缩的精华，但是我们为什么不去吃水果和蔬菜呢

保健品价格不菲，有没有效果都不一定，从天然的水果中提取，但是中间的过程一定会有损失，现在的供应这么丰富，无论你想吃什么样的水果都有，可以说人在家中做水果从天南海北给你送过来，实现不了车厘子自由，实现个草莓自由，还是比较容易的吧

• 8.养成泡脚的习惯

首先你们在日常生活中一定要养成泡脚的习惯。不一定坚持天天泡，但是一个星期至少花3~4次去泡脚，时间长了以后你会发现自己的精神变得更充足，而且长时间泡脚还可以改善脚部的微循环，改善手脚冰冷的状况，尤其是大姨妈来的时候，许多小仙女总是觉得太难受了，养成泡脚的习惯可以改善这样的情况

女人不管多大年纪，坚持8个好习惯，让你变身优雅精致的“女神”，养成这8个习惯看起来很难，但是小仙女们发现没有，确实我们日常中经常见到的一些小小的习惯，在不经意间你不会重视，但是现在说起来却发现确实对于自己的健康很有帮助

其实我们精致的生活不一定要求住的豪宅每天都用各种各样的名牌。这些小习惯会让你的生活变得更轻松，时间长了以后就连心情和状态也都不一样了

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