你曾经有过不知不觉突然害怕的事情吗?或是你明明遇到同样的事，过去和现在的反应有明显的不同吗?
现在的社会生活
外在给予的压力太多
可能因为家人、朋友、经济
甚至是工作上的交际
都可能因为过多的压力
或是过大的生活改变
身体心理没来得及适应
造成自身状态的改变
会开始对某些方面恐惧或排斥
...
今天丝雨老师想分享一个故事：一位女孩来找丝雨老师协助，他习惯国外的自由生活，自从回到老乡，各种规矩限制让他感到了不自在，心理上也出了状况...
第一次见到个案E的时候，我问她说：「妳怎么会在这里？」
因为她整个外表跟行为举止，都让我觉得她是个外国人，所以我才会这样问她。她回答说她大学是在国外念书，那时候感觉到很自由，但是回到台湾就感觉处处受到严格的拘束，所以从国外回来后不久就被医院判定是重度忧郁患者，一直有在服用抗忧郁药物，药剂量也满高的。
她看起来内在是比较放荡不羁的感觉，可是回来台湾可能太多规矩了，让她觉得自己很不自由，绑手绑脚的，好像有很多人盯着她，期待她应该要这么做那么做，否则就被说些什麽，指指点点。
在做快速恐惧疗法的其中一堂课，她有提到自己会发生问题的原因是因生活压力，每次去找工作，常常面试完不到两天就被拒绝，或是试用期还没过就被拒绝，导致她一直换工作，挫败之余，也只能一直待在家里放空，跟父母拿钱也很有罪恶感，她觉得这种恶性循环不能再这样下去，就来找我。我们后来在处理的过程探讨到她恐惧的原因是来自于接电话，以前她在国外做银行证券交易的工作，一个一个打，但很多人可能就不太客气。
再加上可能又是亚洲人的身分，被回应的词汇很不干净，常常在桌上讲着讲着都会跑到桌下讲，更别提业绩不好，还会被主管骂，公司依循学长学姊制，前辈们还会从后面踹她，但为了那一点生活费，她就会忍耐下去，结果导致电话一响，就会让她心生恐惧，身体开始颤抖，又左顾右盼，下意识反应以为会有人去踹她，而让她很紧张。
所以我就是协助她消除这些印记，也把手机铃声换了，处理完之后，她的第一份工作就延长了八个月之久。
后来会跟她聊一些比较开心的事情，像是她曾经和好朋友在国外的教室走廊聊天，然后接了一个来自远方朋友的电话，然后她就在那个走廊上聊大概四十多分钟的电话，还有她后来到希腊旅游也是用远距离讲电话，讲了四、五个小时，电话费很高，但经验很美好，可能讲累了还会开扩音继续讲。
因此，把快速恐惧疗法处理完之后，再把该还给她的愉快经验 还给她，她之后就会觉得讲电话是件开心的事情，也在其中植入了自信，讲话更有自信，声调就可以比较大声，她后来做的电话营销业绩还做到第一名，只做了八个月是因为被调职到别的岗位，指导别人怎样做营销，可以从对讲电话恐惧的人成为指导别人如何做营销的电话营销达人，这真是令人很开心的事情。
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