人口增长导致地球的负荷越来越大，所以地球也出现了一次又一次的问题。而传宗接代却也是老百姓们的共同愿望。社会的快速发展，工业化城市越来越多，环境，空气越来越差，食品安全也得到了人们的格外重视。
食物是我们赖以生存的必需品，它可以维持我们人体正常的生理机能，通过摄入食物，我们便会有充沛的体力去做各种想要做的事情。可是贪婪的人们，并不满足于现在对于食物的供应，一些跨季食品越来越多，在这些食品里，添加了大量的农药，这种食品有很大的安全隐患，如果食品里的农药残留被人体摄入，不仅会损害我们的身体，甚至对下一代也有影响。所以我们不仅要吃，还要吃好。无论是食品来自何方，在上桌前我们都要保证这些食物绝对的干净卫生，尽量不吃生冷和没有熟透的食品。而良好的膳食营养，也能提高人体自身的免疫力。 钟南山先生认为，如果再不控制，人口将会出现下降的趋势。所以他认为当他们变懒的时候也是有一些好处的。
第一点，懒得生气。都说气大伤身，暴躁的脾气会让人容易获得心血管方面的疾病，甚至可能引起猝死，管理好自己的脾气，不仅能对身体带来好处，还可以增加人的寿命。
第二点，懒的躺着，适量的运动会让人心情愉悦，生命在于运动而高于运动，而适量的运动，不仅会让人减少一些身体方面的疾病，也会增加身体素质，提高免疫力。
第三点，懒得吃，是这里的吃，不是说让你不吃，还是少食多，吃太多会造成人身体肥胖，从而导致新陈代谢不良，每顿只吃7分饱，是有科学依据的。
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