产后重新回到职场的妈妈们，你们最深的感受是什么呢？
我最深的感受就是感觉生活变得混乱了：琐事非常多，不知道该做哪一件；智商好像也下降了，老是忘东忘西；工作内容变成“熟悉的陌生人”，知道该做什么，却无从下手；工作上瞎忙活了一天，晚上又忙着照顾孩子，总觉得工作家庭两边抓，两边都没抓好。
如果再这样看似忙忙碌碌，却没有实实在在的成绩，本就岌岌可危的职场地位，也迟早倒塌。
这么忙，真头疼
因为要工作，还要照顾孩子与家庭，我们总是觉得时间不够用。如何在最少的时间里做最多的事情呢？
如果你至今还没有找到方法，不如跟着我利用好每日晨起后的15分钟独处，看看这15分钟会给自己带来怎样的改变。
15分钟安排在早晨孩子醒来前
我怎么知道孩子会什么时候醒？每个人都会有属于自己的生活习惯，结合自己的生物钟，形成一套相对有节奏的生活时间表。
我们先来把这个时间表绘制出来，直观的去感受自己生活的节奏：取一张白纸（或方格笔记本），从上往下画一条竖线，标上24个小时的时间节点，在对应的时间节点两边写上自己与孩子的生活日常。
时间线的左边写自己的生活日常：包括从几点起床、何时要出门、下班后几点回到家、一般晚上几点可以上床睡觉。
时间线的右边写孩子的生活日常：包括孩子需要喝奶的时间点、需要睡觉的时间段、需要陪伴玩耍的时间段。
生活时间表
生活时间表绘制好之后，看看自己的节奏与孩子重叠的地方，你就会发现自己可以在早上什么时候进行独处了。
这15分钟也许会是你一天中最清醒的时刻。
早晨的独处，该如何利用
因为事情太多，我们最常用的做法是列清单，只是列清单会有一个不好的结果。列清单的时候，我们通常会1234的往下排序、列点，想到哪一件事情就逐一往下写。
我们常常能够想到的第1件事，往往并不是最重要的，但一定是最琐碎的。我们开始去做的时候，却习惯先去做能第一时间想起来的事情，最后却把最重要的事情耽搁了。最重要的事情被耽搁，极有可能会带来严重的恶性循环。
所以，我们在列出清单之后，不要着急的去做，也不是盲目的给事情一一地安排时间。而是先静下心来认真的想一想，最重要的一件事情是什么？用红色笔把那一件事情标出来。
然后闭上眼睛，把当天自己的一日流程，在脑海里过一遍：你会把最重要的事情安排在什么时间？你会通过什么交通工具去上班？在工作过程中你会怎样安排一日？如果遇到突发情况你会怎么样处理？
当你把自己的一日流程在脑海里快速的过一遍，你的一日工作安排也已经清晰了起来。
每日晨起15分钟独处，会给我们带来什么好处
“每日晨起15分钟独处”的小习惯，为我带来了很多的好处：
1、把最重要的一件事标出来，减轻了我的焦虑，工作进行得更加顺利。
最重要的事情之所以重要，是因为这件事情可能会影响其他事情的进展，也可能会因为没有做好，而有很大的个人压力。
把这最重要的是标出来之后，我就会有意识地先去完成，避免了重要的事情被积压带来的压力。
2、在脑海里面演绎一日流程的时候，我会主动的去思考，把同质性的事情安排在相同的时间段去做。这样就避免了忙东忙西的情况，时间也不会被浪费。
3、在演绎一日流程时，我会先设想当天的工作有可能会遇到的困境，面对困境我可以如何应对。在实际操作过程中，我就会不自觉的先想办法避免产生意外，工作出错的情况也减少了。
总结
最后做一下总结：
1、绘制生活时间表
2、确定适合自己在早上独处的15分钟时间
3、列出一日的任务清单
4、在清单上标出最重要的一件事情
5、结合清单与自己的生活时间表，在脑海里演绎一遍当日流程
6、设想如果当日流程有可能遭遇障碍，你会如何处理
每日晨起为自己腾出这15分钟的时间，时间不多，却可以给自己带来意想不到的效果。当你感受到它为自己带来的好处，自然也就能够坚持下来了。所以其实不用担心自己没有意志力该怎么办。
如果你在产后回到职场，仍然感觉生活、工作混乱，琐事缠身，尝试开始“每日晨起独处15分钟”的小习惯吧。
一个想要赚得了钱又照顾得了娃的职场宝妈，正在用自己的洪荒之力破解所有的生存之道。
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