很多曾經對健身熱愛上癮的肌肉男，最後卻不再健身，是為什麼呢？
可以說我們一直講究的就是，一件事情要做到有始有終才算完美，但是健身這件事情，往往很多人都難以做到有始有終，曾經對健身非常熱愛甚至上癮的肌肉男，最終也會不再進行健身訓練，那麼是什麼原因導致的呢？
健身很難做到有始有終的原因就是，健身是沒有一個終點的，不能說你健身幾年後，練成肌肉男，你就可以一輩子都是肌肉男，只要你放棄健身不再進行健身訓練，或者一段時間內懈怠了健身，那麼很快肌肉男的身材也會逐漸發福走形，所以對於大部分的健身肌肉男來說，放棄健身無疑就是放棄之前所有的付出和努力，但是總會有一些事情，使得健身者不得不放棄熱愛的健身。
生活的忙碌
像如果你經常注意觀察健身房裡的人的話，你會發現健身房中的人其實年輕人還是佔了更多比例的，而中年人，尤其是中年男性則是很小的一部分，並不是說中年男性就不需要健身，恰恰相反，中年男性才是最需要健身的那部分人。但是在國內，中年男性往往是一個家庭的頂樑柱的存在，上要孝順父母，下要養育孩子，在外應酬工作，在家可能還要收拾爛攤子，可以說國內普通的中年男性，他們往往很難去掌握自己的時間，更不用說去健身了。
而現在隨著生活水平的提高，人們的收入提高以後，有越來越多的中年男性也參與到健身大軍中去，去完成自己一直想做的事情。可以說沒有人不喜歡美，誰都想讓自己變得更好看一些，只不過生活的勞累成為了壓垮他們的最後一根稻草。
健身效果太慢
而除了生活和工作上的壓力以外，很多人放棄健身的原因就是，健身實在沒有終點，前面我們已經說過了，健身永無止境，健身是需要你堅持一輩子的事情，很多人健身效果不好後，就會覺得健身這種事情堅持一輩子實在太難了，他們也有熱愛健身的那段時間，也會對健身上癮，但是一想到自己健身的效果，或者想到以後要堅持一輩子，就心裡犯怵，也就不再堅持下去了。
受傷
可以說第三種原因，是導致很多健身肌肉男停止健身的最大原因，健身並不是一件十分安全的事情，而且相比其他運動來說，健身反而會更加容易受傷，健身過度、健身動作不標準，都會是導致你在健身中受傷的導火索，所以對於我們普通人來說，健身一定要在保證自己的安全下進行，畢竟我們又不是去參加什麼比賽，不需要一直要突破自己，穩一點來更好。
提個問題：你覺得如果是你，你能堅持健身一輩子嗎？
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